যখন কান আটকে যায়, তখন ব্যক্তি প্রায়শই চাপ অনুভব করে যা ব্যথা, মাথা ঘোরা, টিনিটাস এবং বিরল ক্ষেত্রে, ক্ষণস্থায়ী শ্রবণশক্তি হ্রাসের সাথে হতে পারে। ফ্লু, অ্যালার্জি বা সাইনোসাইটিসের কারণে কানের যানজট হতে পারে। এটি চাপ বা উচ্চতায় দ্রুত পরিবর্তনের কারণেও হতে পারে, যেমন একটি বিমানে ভ্রমণ করার সময়, ডাইভিং বা এরকম কিছু। সৌভাগ্যবশত, কানে চাপ কমিয়ে সমস্যা দূর করা সম্ভব। যদি এটি কাজ না করে তবে অন্তর্নিহিত অবস্থার চিকিত্সা করুন বা মোম অপসারণের জন্য পরিষ্কার করুন।
ধাপ
3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: দ্রুত ত্রাণ পাওয়া
ধাপ 1. ইউস্টাচিয়ান টিউব (ইউস্টাচিয়ান টিউব) খুলে ফেলতে গিলে ফেলুন।
গ্রাস করার সময়, ইউস্টাচিয়ান টিউব নিয়ন্ত্রণকারী পেশীগুলি নমনীয় হয়, যার ফলে সেগুলি খোলে। আপনি সম্ভবত এই মুহুর্তে একটি স্ন্যাপ শুনতে পাবেন।
- একটি ক্যান্ডি চুষা আপনাকে গিলতে সাহায্য করতে পারে।
- আপনি যদি বাচ্চা নিয়ে বিমানে ভ্রমণ করেন, তাহলে তাদের গিলে ফেলতে সাহায্য করার জন্য একটি প্যাসিফায়ার বা বোতল সরবরাহ করুন।
ধাপ 2. হাঁটা।
গিলে ফেলার মতো, জোয়ান পেশীগুলিকে নমন করে যা ইউস্টাচিয়ান টিউবগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করে। যখন তারা পরিষ্কার হবে, আপনি একটি পপ শুনতে পাবেন। গিলে ফেলার চেয়ে হাঁটা বেশি কার্যকরী, কিন্তু কিছু লোকের কাছে এটা জোর করা একটু কঠিন মনে হয়।
যদি আপনি ফ্লাইট থেকে কান আটকে রাখেন, তবে বিমানটি উড্ডয়ন এবং অবতরণ করার সময় হাঁটা দেয়।
ধাপ 3. গাম চিবান।
মাড়ি পেশিকেও ইউস্টাচিয়ান টিউব খুলে দিতে সাহায্য করে। এটি চিবান যতক্ষণ না আপনি একটি স্ন্যাপ শুনতে পান।
ধাপ 4. ধীরে ধীরে আপনার নাক দিয়ে বাতাস ছেড়ে দিন।
দীর্ঘশ্বাস নিন. আপনার মুখ বন্ধ করে, আপনার নাসিকাগুলি চেপে ধরুন যাতে সেগুলি কার্যত বন্ধ থাকে। তারপর ধীরে ধীরে আপনার নাক দিয়ে বাতাস ছেড়ে দিন। পপিংয়ের দিকে মনোযোগ দিন, যার অর্থ আপনি আপনার কান খুলে ফেলতে পেরেছেন।
- এই কৌশলটি সবার জন্য কাজ করে না। আপনি যদি এটি একবার বা দুবার চেষ্টা করেন এবং এটি কাজ না করে তবে অন্য কিছু চেষ্টা করা ভাল।
- বিমানে ভ্রমণের সময়, টেক অফ এবং ল্যান্ডিংয়ের সময় এটি করুন যাতে আপনার কান আটকে না যায়।
ধাপ 5. অনুনাসিক প্যাসেজ ধুয়ে নেটি পট ব্যবহার করুন।
যখন আপনি কানের যানজট সহ উপসর্গগুলি উপশম করতে চান তখন আপনি আপনার শ্বাসনালীকে সেচ দিতে এই যন্ত্রটি ব্যবহার করতে পারেন। স্যালাইন বা ফিল্টার করা জল দিয়ে নেটি পাত্রটি পূরণ করুন। আপনার মাথাটি 45 ডিগ্রি কোণে ঘুরান এবং ডিভাইসের অগ্রভাগটি একটি নাসারন্ধ্রের মধ্যে রাখুন। আস্তে আস্তে দ্রবণটি pourেলে দিন যাতে এটি অন্য নাসারন্ধ্র দিয়ে বেরিয়ে যায়।
- আপনার নাক ফুঁকুন এবং অন্য দিকে পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করুন।
- নেটি পাত্র ব্যবহারের মাধ্যমে, শ্লেষ্মাটি পাতলা করে ছেড়ে দেওয়া যেতে পারে, বিরক্তিকর এজেন্টগুলি দূর করে যা নাকের বাধা সৃষ্টি করতে পারে।
- পণ্যের সাথে আসা ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী সাবধানে অনুসরণ করুন যাতে দুর্ঘটনাক্রমে পানি শ্বাস না নেয়।
ধাপ the. শ্বাসনালী খুলে দিতে বাষ্প দিয়ে শ্বাস নিন।
একটি বড় পাত্রে ফুটন্ত জল andেলে একটি তোয়ালে দিয়ে আপনার মাথা েকে দিন। আপনার মুখ কাত করুন যাতে এটি বাষ্পের উপরে থাকে। আপনার নাসারন্ধ্র দিয়ে ধীরে ধীরে শ্বাস নিন, যার ফলে বাষ্প পাতলা হয় এবং শ্লেষ্মা বের হয়। যদি আপনার গলা দিয়ে শ্লেষ্মা চলে যায়, তবে এটি থুথু ফেলুন।
- চিকিত্সার সময় পানিতে চা বা গুল্ম যোগ করার চেষ্টা করুন। কিছু চা, যেমন ক্যামোমাইলে, প্রদাহ-বিরোধী এবং এন্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা বাষ্প চিকিত্সা বাড়ায়।
- একটি গরম স্নান, sauna মধ্যে সময়, বা একটি humidifier এছাড়াও সাহায্য করতে পারে।
- বাষ্পকে আপনার কানের কাছাকাছি আনা থেকে বিরত থাকুন কারণ এটি খুব গরম হতে পারে।
- সতর্ক থাকুন যেন বাষ্পের খুব কাছে না যায় এবং আপনার মুখ পুড়ে না যায়।
3 এর 2 পদ্ধতি: কান কনজেশন চিকিত্সা
ধাপ ১. যদি আপনার ফ্লু, অ্যালার্জি বা সাইনোসাইটিস থাকে তাহলে ওভার দ্য কাউন্টার অনুনাসিক ডিকনজেস্টেন্ট নিন।
কানের মধ্যে একটি বাধা সাইনোসাইটিসের কারণে হতে পারে, কারণ ইউস্টাচিয়ান টিউব নাকের ঠিক পিছনে শুরু হয়ে মধ্য কানের দিকে যায়। অনুনাসিক decongestant যেমন অনুনাসিক উপসর্গের উপসর্গগুলি উপশম করে, তেমনি এটি কান খোলার জন্যও সাহায্য করে।
- প্রেসক্রিপশন ছাড়াই যে কোন ফার্মেসিতে এই ওষুধ কিনুন। ল্যাবরেটরি থেকে রেফারেলের জন্য ফার্মাসিস্টকে জিজ্ঞাসা করুন।
- দীর্ঘদিন ধরে আপনার ডাক্তার আপনাকে এটি ব্যবহার করার পরামর্শ না দিলে তিন দিনের পরে ডিকনজেস্টেন্ট ব্যবহার বন্ধ করুন।
- ডিকনজেস্ট্যান্ট নেওয়ার আগে ডাক্তারের সাথে কথা বলা ভাল, বিশেষত যদি আপনি অন্যান্য ওষুধ গ্রহণ করেন বা আপনার উচ্চ রক্তচাপ, গ্লুকোমা বা প্রোস্টেটের সমস্যা থাকে। একইভাবে, শিশুদের অনুনাসিক decongestants ব্যবহার করবেন না।
ধাপ 2. সাময়িক অনুনাসিক স্টেরয়েড ব্যবহার করুন।
অনুনাসিক স্টেরয়েডগুলি শ্বাসনালীর ভিতরের ফোলা উপশম করে, যা যানজটের কারণ হয়। তারা অনুনাসিক এবং কানের যানজট উভয়ই উন্নত করে।
- আপনার ডাক্তারের সাথে কথা না বলে স্টেরয়েড ব্যবহার করবেন না।
- আপনি একটি প্রেসক্রিপশন সঙ্গে বা ছাড়া এই পণ্য কিনতে পারেন।
- এগুলো অ্যালার্জি আক্রান্তদের জন্য খুবই উপকারী।
ধাপ you. অ্যালার্জি থাকলে অ্যান্টিহিস্টামাইন নিন।
চিকিত্সা না করা অ্যালার্জিগুলি শ্বাসনালীর জ্বালা এবং আটকে যাওয়ার কারণে কানে জমাট বাঁধতে পারে। অ্যান্টিহিস্টামিনের দৈনিক ব্যবহার পরিস্থিতি এড়াতে পারে। ফার্মেসিতে বেশ কিছু অপশন পাওয়া যায়, যেমন সেটিরিজিন, লোরাটাডিন, ফেক্সোফেনাডিন হাইড্রোক্লোরাইড ইত্যাদি।
- কোন বিকল্পটি আপনার জন্য সবচেয়ে ভালো তা জানার জন্য অ্যান্টিহিস্টামিন নেওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
- বিমানে ভ্রমণ করার সময়, আপনার কানের উপর চাপ এড়াতে আপনার ফ্লাইটের এক ঘণ্টা আগে অ্যান্টিহিস্টামিন নিন।
- Takingষধ খাওয়ার আগে সাবধানে প্যাকেজ সন্নিবেশ পড়ুন।
ধাপ 4. যদি আপনি গুরুতর এবং ক্রমাগত ব্যথা অনুভব করেন তবে ডাক্তারের কাছে যান।
চিকিত্সা শুরু করার কয়েক ঘন্টার মধ্যে আপনার আরও ভাল বোধ করা শুরু করা উচিত। না হলে ডাক্তারের কাছে যান। চিকিৎসা না করা হলে কানে জমে ক্ষতি হতে পারে। এছাড়াও, কারণ একটি সংক্রমণ হতে পারে।
- আপনার যদি জ্বর বা কানে স্রাব হয় তবে অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যান।
- তার দ্বারা নির্ধারিত Takeষধ নিন, বিশেষ করে এন্টিবায়োটিক। অন্যথায়, লক্ষণগুলি ফিরে আসতে পারে।
- ডাক্তার কানে ফোটা এবং ব্যথা নিয়ন্ত্রণের জন্য একটি cribeষধও লিখে দিতে পারেন।
ধাপ 5. কানে ঘন ঘন জমে যাওয়ার ক্ষেত্রে বায়ুচলাচল টিউব ব্যবহার সম্পর্কে নিজেকে অবহিত করুন।
ডাক্তার কানের মধ্যে একটি নল theুকিয়ে নি theসরণ নিষ্কাশন করে এবং কানের ভিতরের চাপ উপশম করে। যেসব রোগীর সবসময় সমস্যা থাকে তাদের ক্ষেত্রে এই পদ্ধতির ব্যবহার বেশি হয়।
যেসব শিশুর ঘন ঘন কানের সংক্রমণ হয় তাদের ক্ষেত্রে এই কৌশলটি সবচেয়ে বেশি প্রচলিত। এটি সংক্রমণের প্রকোপ কমায় এবং শিশুকে দ্রুত সুস্থ হতে সাহায্য করে।
3 এর 3 পদ্ধতি: আটকে থাকা কানের মোম পরিষ্কার করা
ধাপ 1. আপনার মাথা পাশে কাত করুন।
আক্রান্ত কান মুখোমুখি হওয়া উচিত। আপনার পাশে শুয়ে বা বালিশে মাথা রেখে বিশ্রাম নিন।
ধাপ 2. কানে দুই বা তিন ফোঁটা জল, স্যালাইন বা হাইড্রোজেন পারক্সাইড োকান।
এটি অত্যধিক করা এড়াতে একটি আইড্রপার ব্যবহার করা ভাল। তিনটি বিকল্পই ভালো কাজ করে। যাইহোক, স্যালাইন এবং হাইড্রোজেন পারক্সাইড জীবাণুমুক্ত করা হয়, মানে কানের ভিতরে আটকে থাকলে সংক্রমণের সম্ভাবনা কম থাকে।
কানের ভেতরে কোনো সংক্রমণ বা ছিদ্রের সন্দেহ হলে কানে কোনো তরল রাখবেন না।
ধাপ the। সমাধানটি ফোঁটার পর অন্তত এক মিনিট অপেক্ষা করুন।
মাধ্যাকর্ষণ তরলকে কানের মধ্যে নামিয়ে দেয়, মোমকে নরম করে, যা ঘটতে প্রায় এক মিনিট সময় নেয়।
খুব বেশি সময় অপেক্ষা করবেন না কারণ তরল কানের মধ্যে খুব বেশি প্রবেশ করতে পারে।
ধাপ the. মোম বন্ধ হয়ে যাওয়ার জন্য আপনার মাথা অন্যদিকে ঘুরান।
যে মোম নরম হয়েছে তা অবশ্যই মাধ্যাকর্ষণের সাহায্যে নিষ্কাশন শুরু করবে। আপনি এটি ধরার জন্য আপনার কানের নিচে একটি তোয়ালে রাখতে পারেন।
- যদি আপনি শুয়ে থাকেন, তবে অন্যদিকে ঘুরুন।
- আরেকটি বিকল্প হল উৎপাদিত মোম চুষতে বাল্বের সাথে সিরিঞ্জ ব্যবহার করা।
ধাপ 5. কান এখনও আটকে থাকলে ডাক্তারের কাছে যান।
সমস্যাটি কেবল মোম তৈরির কারণে হচ্ছে কিনা তা দেখতে পেশাদারদের এটি পরীক্ষা করা উচিত। প্রয়োজনে মোম অপসারণের জন্য তিনি আরও সুনির্দিষ্ট কৌশলও ব্যবহার করতে পারেন।
যদি আপনি সুতির সোয়াব ব্যবহার করে মোম অপসারণ করার চেষ্টা করেছেন, তবে এটি আরও কমপ্যাক্ট হয়ে উঠতে পারে। ডাক্তার আপনাকে এই ব্যাপারে সাহায্য করতে পারেন।
পরামর্শ
- বাচ্চাদের ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন যতক্ষণ না আপনার শিশু বিশেষজ্ঞ এটি সুপারিশ করেন। শিশুরা কানের সংক্রমণের জন্য বেশি প্রবণ এবং তাদের উপসর্গের প্রথম দিকে একটি মেডিকেল পরিদর্শন করা উচিত কারণ তাদের চিকিত্সার আরও কঠোর পদ্ধতির প্রয়োজন হতে পারে।
- আপনার ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া এক সপ্তাহের বেশি অ্যান্টিহিস্টামাইন গ্রহণ করবেন না।
- ফ্লু বা সাইনোসাইটিস হলে বিমান উড়াবেন না বা ডুব দেবেন না।
- ফ্লাইটের সময় হেডফোন পরুন যাতে তাদের আটকে না যায়।