অধ্যয়নের জন্য অনুপ্রাণিত হওয়ার 4 টি উপায়

সুচিপত্র:

অধ্যয়নের জন্য অনুপ্রাণিত হওয়ার 4 টি উপায়
অধ্যয়নের জন্য অনুপ্রাণিত হওয়ার 4 টি উপায়

ভিডিও: অধ্যয়নের জন্য অনুপ্রাণিত হওয়ার 4 টি উপায়

ভিডিও: অধ্যয়নের জন্য অনুপ্রাণিত হওয়ার 4 টি উপায়
ভিডিও: যে ৫টি ভুলের কারণে ছবি ভাল হয়না | Mobile Photography Tips and Tricks 2024, মার্চ
Anonim

যে কেউ যখন হোমওয়ার্ক করতে পারে তখন নিরুৎসাহিত হয়। ভাগ্যক্রমে, ভাল একাডেমিক ফলাফল পেতে আপনাকে কেবল আপনার দায়িত্বগুলিকে সহজ লক্ষ্যে ভাগ করতে হবে। আপনার মানসিকতা পরিবর্তন করুন এবং একটি বন্ধ এবং বিরক্তিকর অধ্যয়ন পদ্ধতি অনুসরণ করার পরিবর্তে একটি কংক্রিট এবং সৃজনশীল পরিকল্পনা নিয়ে আসুন। অবশেষে, আপনার সময় সাবধানে সংগঠিত করুন এবং স্টল করা বন্ধ করুন।

পদক্ষেপ

4 এর মধ্যে পদ্ধতি 1: আরও দায়িত্বশীল হতে শেখা

ধাপ 1 অধ্যয়নের জন্য অনুপ্রাণিত হন
ধাপ 1 অধ্যয়নের জন্য অনুপ্রাণিত হন

ধাপ 1. চাপ দিন না, এমনকি যদি আপনার এখনও কিছুটা প্রতিক্রিয়া হয়।

আপনার বিলম্বিত অভ্যাসের কারণে নিজের উপর রাগ এবং হতাশ হয়ে কোন লাভ নেই। সেক্ষেত্রে, নিজেকে অনুপ্রাণিত করার জন্য সমস্যাটিকে অন্য একটি উপায়ে পরিণত করুন। অল্প অল্প করে, সবকিছু উন্নত হবে: আপনার অধ্যয়নের অভ্যাস, আপনার কর্মক্ষমতা এবং আরও অনেক কিছু।

আপনার সমবয়সীদের সাথে নিজেকে তুলনা করবেন না যারা ইতিমধ্যে পড়াশুনায় প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। প্রতিটি মানুষের আলাদা ছন্দ আছে। আপনার দক্ষতার দিকে মনোযোগ দিন এবং আপনার চারপাশের সবাইকে উপেক্ষা করুন।

ধাপ 2 অধ্যয়নের জন্য অনুপ্রাণিত হন
ধাপ 2 অধ্যয়নের জন্য অনুপ্রাণিত হন

ধাপ ২. আপনি যা খারাপ মনে করেন তা প্রকাশ করুন যাতে পড়াশোনা প্রতিহত না হয়।

অধ্যয়ন সম্পর্কে আপনার ভয় এবং উদ্বেগগুলি অন্বেষণ করতে চেতনার ধারায় বা একটি জার্নালে লিখুন, সেইসাথে নির্দিষ্ট কারণগুলি যা আপনাকে কঠোর পরিশ্রম থেকে বিরত রাখে। আপনি যদি পছন্দ করেন, তাহলে একজন বন্ধু বা সহকর্মীর সাথে দূরে সরে যান এবং চাপগুলি বন্ধ করুন। একটি গভীর শ্বাস নিন এবং বিশ্বাস করুন যে আপনার মানসিকতা পরিবর্তন করার সময় এসেছে।

একজন বিশ্বস্ত বন্ধু বা সহকর্মীর সাথে নিজেকে চাপিয়ে দিন যিনি অস্বস্তি বোধ না করে শুনতে ইচ্ছুক।

ধাপ 3 অধ্যয়নের জন্য অনুপ্রাণিত হন
ধাপ 3 অধ্যয়নের জন্য অনুপ্রাণিত হন

ধাপ 3. আপনার কর্ম পরিকল্পনা সম্পর্কে কাউকে বলুন।

আপনি যে স্টাডি প্ল্যানটি রেখেছেন তা বন্ধু, সহকর্মী বা আত্মীয়ের সাথে শেয়ার করুন। বলুন যে আপনার নির্দিষ্ট লক্ষ্য রয়েছে এবং আপনি যখন বাধার সম্মুখীন হন তখন আপনি কী করবেন তা জানেন। এই ব্যক্তিকে সময় সময় আপনার অগ্রগতি নিবিড়ভাবে পর্যবেক্ষণ করতে বলুন।

  • অধ্যয়ন একটি স্বতন্ত্র প্রক্রিয়া হলেও, আপনার অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করার জন্য আপনার কাছের কাউকে জিজ্ঞাসা করতে দোষের কিছু নেই।
  • আপনার বন্ধু বা সহকর্মীর সাথে এমন একটি সিস্টেম তৈরি করুন যেখানে আপনি দুজন একে অপরের যত্ন নেন।
  • আপনি এটাও বলতে পারেন যে আপনি এই ব্যক্তিকে খুঁজে পাবেন না যতক্ষণ না আপনি পড়াশোনা শেষ করেন (উদাহরণস্বরূপ একসঙ্গে অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য)। বন্ধুরা মজা করার সময় কেউ বাড়িতে তালাবদ্ধ থাকতে পছন্দ করে না, তাই না? খাপ খাইয়ে নিন যাতে আপনি বাদ পড়েন না।
ধাপ 4 অধ্যয়নের জন্য অনুপ্রাণিত হন
ধাপ 4 অধ্যয়নের জন্য অনুপ্রাণিত হন

ধাপ 4. একটি অধ্যয়ন গোষ্ঠীতে যোগ দিন বা একটি ব্যক্তিগত শিক্ষক দেখুন।

জোড়ায় বা গোষ্ঠীতে অধ্যয়ন করা খুব কার্যকর, যদি না অন্য মানুষের সাথে আপনার গতিশীলতা খুব বেশি বিভ্রান্তি সৃষ্টি করে। সামঞ্জস্য আছে কিনা তা দেখতে প্রথমে একে অপরের সাথে শেখার শৈলী এবং পছন্দগুলি আলোচনা করুন। তারপর এই সহকর্মীদের সাথে কিছু লক্ষ্য নির্ধারণ করুন এবং কল্পনা করুন কিভাবে প্রত্যেকে তাদের নিজস্ব লক্ষ্যে পৌঁছাবে। অন্যদিকে, যদি আপনি একা পড়াশোনা করতে পছন্দ করেন, তাহলে একজন প্রাইভেট শিক্ষকের সন্ধান করুন যিনি বিষয়বস্তু সম্পর্কে নির্দেশনা দিতে পারেন। অ্যাসাইনমেন্ট এবং পরীক্ষা জমা দেওয়ার সময়সীমা সম্মান করার জন্য সবকিছু আগে থেকে পরীক্ষা করুন।

  • স্কুলে বা প্রাইভেটে একজন শিক্ষকের পরামর্শ নিন।
  • অধ্যয়ন গোষ্ঠীতে, প্রত্যেকে একই বিষয় সম্বোধন করার আগে প্রতিটি ব্যক্তি একটি ভিন্ন উপ -বিষয় নিয়ে কথা বলতে পারে।
  • পড়াশোনাকে আরও মজাদার করার জন্য একটি জায়গা আলাদা করুন, জলখাবার তৈরি করুন বা শিক্ষাগত গেম এবং গেমগুলির কথা ভাবুন।
  • আপনার সহকর্মীরা সময়সীমা পূরণ না করলে তাড়াতাড়ি পড়াশোনা শুরু করুন। এইভাবে, আপনার নিজের কাছে নির্দিষ্ট বিষয়বস্তু পর্যালোচনা করার সময় থাকবে (যদি প্রযোজ্য হয়)।

পদ্ধতি 4 এর 2: একটি স্টাডি প্ল্যান ডিজাইন করা

ধাপ 5 অধ্যয়নের জন্য অনুপ্রাণিত হন
ধাপ 5 অধ্যয়নের জন্য অনুপ্রাণিত হন

ধাপ 1. আপনার জন্য কোন অধ্যয়নের অভ্যাস সবচেয়ে ভালো তা নির্ধারণ করুন।

আপনার জন্য সবচেয়ে কার্যকর যে পরিবেশগত কারণ এবং অধ্যয়ন দক্ষতা সম্পর্কে চিন্তা করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি কি শান্ত পরিবেশে বা স্কুল লাইব্রেরির মতো ব্যস্ত পাবলিক জায়গায় পড়াশোনা করতে পছন্দ করেন? আপনার নিজের নোট থেকে বা ক্লাসে নেওয়া রিডিং থেকে বিষয়বস্তু মুখস্থ করা সহজ কিনা তা নির্ধারণ করুন। কোন বিষয়গুলি সবচেয়ে বেশি ফল দেয় তা নিয়ে চিন্তা করুন এবং সেই সিস্টেমটি এখন থেকে প্রয়োগ করুন।

  • আপনার অতীতের অধ্যয়ন সেশনে ফিরে চিন্তা করুন: কোনটি কাজ করেছে, কোনটি করেনি এবং ফলাফল উন্নত করতে কি করতে হবে।
  • যদি সম্ভব হয়, আপনার সময়সূচী এবং দক্ষতা অনুযায়ী আপনার নিজস্ব অধ্যয়ন ব্যবস্থা গড়ে তুলুন।
ধাপ 6 অধ্যয়নের জন্য অনুপ্রাণিত হন
ধাপ 6 অধ্যয়নের জন্য অনুপ্রাণিত হন

ধাপ 2. আপনার দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্য এবং তারা আপনার জীবনের জন্য কী করবে সেদিকে মনোনিবেশ করুন।

প্রতিদিন অধ্যয়ন করা ক্লান্তিকর, তবে আপনাকে সব সময় বিরক্তিকর দাগ নিয়ে ভাবতে হবে না। কল্পনা করুন ভালো গ্রেড পাওয়া, শিক্ষকদের কাছ থেকে প্রশংসা পাওয়া এবং আপনার বাবা -মাকে ফলাফল দেখানো! সর্বদা উজ্জ্বল দিকে চিন্তা করুন।

  • এন্ট্রান্স পরীক্ষা বা অন্য কোনো বাছাই প্রক্রিয়ায় উত্তীর্ণ হওয়া কতটা সহজ হবে তাও চিন্তা করুন।
  • আপনার দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্যে অনুপ্রেরণা সন্ধান করুন।
ধাপ 7 অধ্যয়নের জন্য অনুপ্রাণিত হন
ধাপ 7 অধ্যয়নের জন্য অনুপ্রাণিত হন

ধাপ 3. অধ্যয়ন সেশনগুলিকে সহজ কাজ এবং লক্ষ্যে ভাগ করুন।

প্রতিটি সেশনের জন্য নির্দিষ্ট লক্ষ্য নির্ধারণ করুন। অধ্যয়নগুলিকে সহজ ধাপে বিভক্ত করুন এবং আরও নির্দিষ্ট বিষয়গুলি চিহ্নিত করুন যা আপনি অল্প অল্প করে গড়ে তুলতে পারেন। এই ভাবে, অগ্রগতি করা এবং বিষয়বস্তু আপনার মাথায় onceুকে যাওয়াকে একবারের জন্য অনুভব করা অনেক সহজ।

  • হোমওয়ার্ক এবং কাজের পরিমাণে হতাশ হবেন না। "দুই ঘণ্টার মধ্যে আমি এই কাজটি কতটুকু করতে পারি?" এর পরিপ্রেক্ষিতে চিন্তা করুন "আমি কিভাবে এই কাজটি করতে যাচ্ছি?"
  • উদাহরণস্বরূপ: একবারে একটি সম্পূর্ণ বই পড়ার চেষ্টা করবেন না; দিনে একটি অধ্যায় বা 50 পৃষ্ঠা পড়ুন।
  • পরীক্ষার জন্য প্রস্তুতির সময় হলে, একদিনে সেমিস্টারের প্রথম সপ্তাহের জন্য আপনার নোটগুলি পর্যালোচনা করুন এবং পরের দিন, দ্বিতীয় সপ্তাহের জন্য আপনি যা লিখেছেন তা আবার পড়ুন (এবং তাই)।
ধাপ 8 অধ্যয়নের জন্য অনুপ্রাণিত হন
ধাপ 8 অধ্যয়নের জন্য অনুপ্রাণিত হন

ধাপ 4. সহজ থেকে কঠিন এবং সংক্ষিপ্ত থেকে সর্বাধিক সময়সাপেক্ষ কাজগুলি অর্ডার করুন।

অধ্যয়নের প্রতি আপনার প্রতিরোধের মাত্রা বা বিষয়গুলির অসুবিধার উপর নির্ভর করে, আপনি এমন একটি সংগঠন তৈরি করতে পারেন যা চাপ কমায় এবং আপনার প্রেরণা বাড়ায়। সহজ কাজ থেকে আরও জটিল, সহজ থেকে আরও কঠিন (বা তদ্বিপরীত) এ যাওয়ার চেষ্টা করুন। আপনি ক্লাস বিতরণ অনুযায়ী অধ্যয়ন করতে পারেন।

আপনি যদি একটি যৌক্তিক ব্যবস্থা অনুসরণ করেন, তাহলে দ্রুত সিদ্ধান্ত নেওয়া অনেক সহজ হবে এবং সময় নষ্ট করবেন না।

ধাপ 9 অধ্যয়নের জন্য অনুপ্রাণিত হন
ধাপ 9 অধ্যয়নের জন্য অনুপ্রাণিত হন

পদক্ষেপ 5. প্রতিটি কাজের জন্য একটি সময়সীমা এবং সময় নির্ধারণ করুন।

একবার আপনি আপনার লক্ষ্যগুলি ভাগ করে নিলে, আপনাকে আপনার সময়সূচীতে সবকিছু ফিট করার উপায় খুঁজে বের করতে হবে। কিছু লোক কঠোর সময়সূচী পছন্দ করে, অন্যরা পরিস্থিতি এবং কার্যকলাপ অনুসারে নমনীয়তা পছন্দ করে। আপনার ব্যাপার যাই হোক না কেন, গল্প পর্যালোচনার জন্য প্রতিদিন একটি নির্দিষ্ট সময় আলাদা করে রাখুন।

  • "আমি সোমবার, মঙ্গলবার এবং বৃহস্পতিবার সন্ধ্যা:00 টা থেকে রাত:00 টা পর্যন্ত পড়াশোনা করতে যাচ্ছি" এর পরিপ্রেক্ষিতে চিন্তা করুন, "শীঘ্রই বা পরে, আমাকে এই সপ্তাহে পড়াশোনা করতে হবে।"
  • চিঠিতে এই সময়সূচীটি মেনে চলুন, কিন্তু যদি আপনি সময়ে সময়ে জিনিস পরিবর্তন করতে চান তবে চিন্তা করবেন না। যেমন: রাতে ঘুমকে প্রাধান্য দিন এবং রবিবার সকালে পড়াশোনা করার জন্য ভোর ৫ টায় ঘুম থেকে উঠুন। মনে মনে একটি পরিকল্পনা নিয়ে উঠতে এবং পর্যালোচনা শুরু করা সহজ হবে।
  • অধ্যয়নের পরিকল্পনা সম্পর্কে আপনি যত বেশি সুনির্দিষ্ট, আপনার সময় পরিচালনা করা তত সহজ হবে।

পদ্ধতি 4 এর 3: শরীর, মন এবং স্থান প্রস্তুত করা

ধাপ 10 অধ্যয়নের জন্য অনুপ্রাণিত হন
ধাপ 10 অধ্যয়নের জন্য অনুপ্রাণিত হন

ধাপ 1. হাঁটা বা অন্যান্য আন্দোলন যা আপনার মস্তিষ্ক এবং শরীরকে উদ্দীপিত করে।

"জেগে ওঠার" জন্য কয়েক মিনিটের জন্য সহজ শারীরিক ক্রিয়াকলাপ করুন: দশ মিনিট হাঁটুন, জ্যাক জাম্প করুন, আপনার প্রিয় সংগীতে নাচুন এবং আরও অনেক কিছু।

  • এই ক্রিয়াকলাপগুলি শক্তি সরবরাহ করে এবং মেজাজ উন্নত করে, পাশাপাশি মস্তিষ্কের তথ্য শোষণের উন্নতি করে।
  • এই সাধারণ ক্রিয়াকলাপগুলির সাহায্যে, আপনি গতি তৈরি করবেন যা আপনার পুরো অধ্যয়ন সেশনকে আরও কার্যকর করে তুলবে।
ধাপ 11 অধ্যয়নের জন্য অনুপ্রাণিত হন
ধাপ 11 অধ্যয়নের জন্য অনুপ্রাণিত হন

পদক্ষেপ 2. একটি ঝরনা নিন এবং আরামদায়ক পোশাক পরেন।

আপনি যদি হতাশ এবং ঘুমন্ত হন, তাহলে ঠান্ডা ঝরনা নিন বা ভাল করে ঘুম থেকে উঠতে আপনার মুখ ধুয়ে নিন। নরম কাপড়ের কাপড় পরুন এবং চুলকানো বা খুব টাইট জিনিসগুলি এড়িয়ে চলুন। আবহাওয়ার দিকে নজর রাখুন যাতে আপনি ঠান্ডা বা গরম না পান এবং আপনার চুল যদি লম্বা হয় তবে এটি একটি পনিটেলে করুন।

ঘুমানোর জন্য আপনি যে পোশাক পরেন সেই একই পোশাক পরবেন না। আপনার মস্তিষ্ক এটিকে বিশ্রামের সময়ের সাথে যুক্ত করবে।

ধাপ 12 অধ্যয়নের জন্য অনুপ্রাণিত হন
ধাপ 12 অধ্যয়নের জন্য অনুপ্রাণিত হন

পদক্ষেপ 3. আপনার স্থান সংগঠিত করুন এবং সমস্ত অধ্যয়নের উপকরণগুলি সাজান।

আপনি আপনার বেডরুমের টেবিলে বা রান্নাঘরেও পড়াশোনা করতে পারেন - গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল এলাকাটি ভালভাবে পরিষ্কার করা। আপনি ব্যবহার করতে যাচ্ছেন না এমন কিছু নিয়ে যান। প্রয়োজনে পরে পরিষ্কার করার জন্য রেখে দিন। ঘটনাস্থলে বই, নোটবুক, কলম, পেন্সিল, হাইলাইটার, পোস্ট-ইট এবং অন্যান্য জিনিসপত্র রাখুন।

  • এই জায়গা থেকে সমস্ত বিভ্রান্তি দূর করুন। ফ্রিজ বা জানালার দিকে আপনার পিঠ ঘুরান যদি তারা আপনার চোখ ধরে, উদাহরণস্বরূপ। এছাড়াও, মনোনিবেশ করার জন্য আপনার নিকটতম সহকর্মীর কাছ থেকে দূরে বসুন।
  • এই আরামদায়ক জায়গাটি আপনার জন্য উপভোগ করার জন্য ছেড়ে দিন। আপনার এবং আপনার বন্ধুদের ছবি দিয়ে দেয়াল সাজান, টেবিলের উপর একটি উদ্ভিদ রাখুন, একটি আরামদায়ক চেয়ারে বসুন, ইত্যাদি।
ধাপ 13 অধ্যয়নের জন্য অনুপ্রাণিত হন
ধাপ 13 অধ্যয়নের জন্য অনুপ্রাণিত হন

পদক্ষেপ 4. আপনার কম্পিউটার চালু করুন এবং শুরু করার আগে সমস্ত অপ্রয়োজনীয় ট্যাব বন্ধ করুন।

যদি আপনি আপনার কম্পিউটারকে অধ্যয়ন করতে ব্যবহার করেন, তাহলে অন্তত এমন জানালা এবং ট্যাব বন্ধ করুন যার বিষয়বস্তুর সাথে কোন সম্পর্ক নেই। প্রয়োজনীয় ফাইলগুলি অ্যাক্সেস করুন (বই বা অন্যান্য পাঠ্য সহ পিডিএফ, স্কুল শিক্ষার্থী পৃষ্ঠা, ইত্যাদি) এবং নোটবুকটি প্রাচীরের সকেটে লাগান যাতে এটি ব্যাটারি শেষ না হয়।

  • যদি আপনি সহজেই বিভ্রান্ত হন কিন্তু পড়া বা গবেষণার জন্য কম্পিউটারের প্রয়োজন হয়, উপাদান মুদ্রণ করুন এবং মেশিনটি বন্ধ করুন।
  • আপনার যদি শুধুমাত্র ওয়ার্ড বা পিডিএফ রিডারের জন্য আপনার কম্পিউটারের প্রয়োজন হয়, তাহলে ইন্টারনেট বন্ধ করুন যাতে আপনি প্রলুব্ধ না হন।
  • যদি আপনাকে অধ্যয়নের জন্য কম্পিউটার ব্যবহার করতে না হয়, তাহলে এটি বন্ধ করুন এবং এটি সংরক্ষণ করুন।
ধাপ 14 অধ্যয়নের জন্য অনুপ্রাণিত হন
ধাপ 14 অধ্যয়নের জন্য অনুপ্রাণিত হন

ধাপ 5. আপনার মোবাইল ফোনটি সাইলেন্টে রাখুন যাতে আপনি বিভ্রান্ত না হন।

যখন তারা প্রতি পাঁচ মিনিটে সেল ফোনের বিজ্ঞপ্তি পায় তখন কেউ মনোনিবেশ করতে পারে না। প্রয়োজনে মানুষকে বলুন যে আপনি পড়াশোনা করতে যাচ্ছেন এবং আপনার কিছু সময় দরকার। ডিভাইসটিকে "বিরক্ত করবেন না" মোডে রাখুন (বা আরও ভাল: এটি বন্ধ করুন)।

যেকোনো ঝুঁকি এড়াতে আপনার সেল ফোন দূরে রাখুন।

ধাপ 15 অধ্যয়নের জন্য অনুপ্রাণিত হন
ধাপ 15 অধ্যয়নের জন্য অনুপ্রাণিত হন

ধাপ 6. হাইড্রেট করুন এবং হালকা নাস্তা প্রস্তুত করুন।

প্রচুর পানি পান করুন এবং যেখানেই যান সেখানে একটি বোতল নিন যাতে আপনি অধ্যয়নকালে তৃষ্ণার্ত না হন। এছাড়াও, যখন আপনার পেট গর্জন শুরু করে তখন কিছু গ্রানোলা বার বা তাজা ফল খাওয়ার জন্য প্রস্তুত করুন।

  • সম্পূর্ণ খাবার খাওয়ার পর ঠিক পড়াশোনা করবেন না। আপনার ঘুম হবে এবং আপনি আরাম করতে চান।
  • পুরস্কার হিসেবে খাবার ব্যবহার করবেন না। আপনি খালি পেটে মনোনিবেশ করতে পারবেন না।
  • ভেন্ডিং মেশিন, ফাস্ট ফুড এবং এর মতো খাবার কিনবেন না। তারা শুধুমাত্র একটি অস্থায়ী শক্তি দেয়।
ধাপ 16 অধ্যয়নের জন্য অনুপ্রাণিত হন
ধাপ 16 অধ্যয়নের জন্য অনুপ্রাণিত হন

ধাপ 7. একটি মেজাজ তৈরি করতে আরামদায়ক সঙ্গীত শুনুন।

আপনি আরামদায়ক গান শুনতে পারেন যতক্ষণ তাদের কণ্ঠস্বর না থাকে এবং খুব জোরে না হয়। পুনরাবৃত্তি করতে একই অ্যালবাম বা প্লেলিস্ট রাখুন এবং আর চিন্তা করবেন না।

  • সঠিক সঙ্গীত মনকে শিথিল করতে এবং একাগ্রতা বাড়াতে সাহায্য করে।
  • পিয়ানো, অ্যাকোস্টিক গিটার, গিটার ইত্যাদিতে শাস্ত্রীয় সংগীতের আধুনিক সংস্করণগুলি শুনুন।
  • একটি বৈদ্যুতিন অনুভূতি সহ একটি জীবন্ত প্লেলিস্ট শুনুন।
  • স্পটিফাইতে প্রস্তুত প্লেলিস্টগুলি অনুসন্ধান করুন, যেমন "গানগুলি অধ্যয়ন"।

4 এর 4 পদ্ধতি: সামগ্রীর দিকে তাকানো

ধাপ 17 অধ্যয়নের জন্য অনুপ্রাণিত হন
ধাপ 17 অধ্যয়নের জন্য অনুপ্রাণিত হন

ধাপ 1. আপনার উদ্বেগ কমাতে স্বাভাবিকের চেয়ে কয়েক মিনিট আগে অধ্যয়ন শুরু করুন।

যখনই আপনি অধ্যয়ন করার জন্য কতটা প্রয়োজন তা নিয়ে আতঙ্কিত হতে শুরু করেন, বুঝতে পারেন যে আপনার হাতগুলি একবারে নোংরা করা আরও ভাল। মনে রাখবেন সহজ কাজগুলির সাথে জিনিসগুলি বন্ধ করা, যেমন পাঁচ মিনিটের জন্য একটি পাঠ পড়া, বা পোমোডোরো কৌশল ব্যবহার করা (প্রতিটি কাজে 25 মিনিট সময় দিন)। সময় উড়ে যাবে এবং প্রভাবগুলি লক্ষণীয় হবে!

  • প্রায় পাঁচ মিনিট পরে, আতঙ্কিত মস্তিষ্কের ব্যথা রিসেপ্টরগুলি শান্ত হতে শুরু করে।
  • পোমোডোরো কৌশলটিতে প্রতিটি 25 মিনিটের ব্লক জড়িত - তবে আপনি বিশ্রামের জন্য প্রতিটি সেশনের মধ্যে আরও পাঁচ মিনিট যুক্ত করতে পারেন।
  • যদি আপনি মনে করেন যে 25 মিনিট যথেষ্ট নয়, সেই সময়ের বাইরে অধ্যয়ন করুন।
ধাপ 18 অধ্যয়নের জন্য অনুপ্রাণিত হন
ধাপ 18 অধ্যয়নের জন্য অনুপ্রাণিত হন

ধাপ 2. প্রতিটি বিষয়ের জন্য একটি কাস্টম স্টাডি গাইড তৈরি করুন।

যদি শিক্ষক নথিতে হাত না দেন বা আপনার শেখার স্টাইলের সাথে মানানসই না হয় তবে আপনি নিজের স্টাডি গাইড তৈরি করতে পারেন। এমন একটি সিস্টেমের কথা ভাবুন যা আপনার জন্য কাজ করে। কনসালটেন্স কার্ড, বিষয়বস্তুর তালিকা, প্রশ্ন এবং প্রশ্নগুলির সাথে কুইজ তৈরি করুন যা পরীক্ষায় উপস্থিত হতে পারে, ইত্যাদি। এই উপাদান পর্যালোচনা করার জন্য পাঠ্যপুস্তক দেখুন।

  • উদাহরণস্বরূপ, যদি পাঠ্যপুস্তক বিভাগের শিরোনাম "রূপকথার মধ্যে নৃতাত্ত্বিকতা" হয়, তাহলে প্রশ্নটি দিয়ে শুরু করুন "আমি কি রূপকথায় নৃতাত্ত্বিকতা বর্ণনা করতে পারি?"
  • এমনকি আপনি ইন্টারনেট থেকে স্টাডি গাইড টেমপ্লেট ডাউনলোড করতে পারেন।
ধাপ 19 অধ্যয়নের জন্য অনুপ্রাণিত হন
ধাপ 19 অধ্যয়নের জন্য অনুপ্রাণিত হন

ধাপ con. ধারণা এবং ধারণাগুলিকে সংযুক্ত করতে চাক্ষুষ উপকরণ তৈরি করুন

আপনার যদি ভিজ্যুয়াল লার্নিং স্টাইল থাকে, তাহলে সমস্ত সাবটপিক সাজানোর জন্য মনের ম্যাপ বা ভেন ডায়াগ্রাম তৈরি করুন। এই ধারণাগুলি কল্পনা করার জন্য বিভিন্ন রঙ, তীর এবং আইকন ব্যবহার করুন, অথবা নির্দিষ্ট ধারনার সাথে নির্দিষ্ট সুর যুক্ত করুন।

পিডিএফ ফাইল বা পাঠ্যপুস্তক স্কিম করার জন্য এটি যথেষ্ট নয়। তথ্যগুলো ধরে রাখার জন্য আপনি আপনার নিজের ভাষায় সংজ্ঞা এবং ধারণাগুলি পুনরায় লিখবেন।

ধাপ 20 অধ্যয়নের জন্য অনুপ্রাণিত হন
ধাপ 20 অধ্যয়নের জন্য অনুপ্রাণিত হন

ধাপ 4. তথ্য স্মরণ করার জন্য স্মারক যন্ত্র ব্যবহার করুন।

স্মৃতিশক্তি ডিভাইসগুলি এমন একটি সহজ কৌশল যা শব্দের সাথে জড়িত এবং মেমরি অ্যাসোসিয়েশন তৈরি করে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি শব্দ এবং ধারণার একটি তালিকা মুখস্থ করার জন্য একটি সংক্ষিপ্তসার তৈরি করতে পারেন, historicalতিহাসিক নাম এবং তারিখগুলি মনে রাখার জন্য একটি গান রচনা করতে পারেন, ইত্যাদি। আরও ধারণা এবং পরামর্শের জন্য "কীভাবে [গল্পের নাম] মুখস্থ করতে হয়" এর জন্য ইন্টারনেটে অনুসন্ধান করুন।

  • এমনকী আপনি ইতিমধ্যেই বিদ্যমান স্মারক যন্ত্রগুলিও ব্যবহার করতে পারেন, যেমন "লাল সেখানে ভায়োলেট" রংধনুর রংগুলি মনে রাখার জন্য (l, a, v, a, এবং আমি কমলা, হলুদ, সবুজ, নীল এবং নীল প্রতিনিধিত্ব করে)।
  • অবশেষে, আপনি এমনকি কবিতা এবং ছড়া তৈরি করতে পারেন।
ধাপ 21 অধ্যয়নের জন্য অনুপ্রাণিত হন
ধাপ 21 অধ্যয়নের জন্য অনুপ্রাণিত হন

ধাপ 5. বিষয় সম্পর্কে আরও জানতে পডকাস্ট শুনুন এবং ইউটিউব ভিডিও দেখুন।

যখনই আপনার কিছু ধারণা বা বিষয় নিয়ে সমস্যা হয়, তখন আপনার শারীরিক শিক্ষার উপাদানগুলি পরিপূরক করতে ইন্টারনেট ব্যবহার করুন। একটি তথ্যবহুল ভিডিও দেখার জন্য 20 মিনিট আলাদা রাখুন যা বিষয়টির বিস্তারিত ব্যাখ্যা দেয় বা আপনার সেল ফোনে পডকাস্ট শুনতে পারে। প্রতিটি ব্যক্তির এই ধারণাগুলি ব্যাখ্যা করার একটি ভিন্ন উপায় রয়েছে; শীতল কিছু খুঁজে না পাওয়া পর্যন্ত অন্বেষণ করুন।

গবেষণার জন্য সময় দিন - যাতে আপনি হারিয়ে যাবেন না এবং বিলম্ব করবেন না।

ধাপ 22 অধ্যয়নের জন্য অনুপ্রাণিত হন
ধাপ 22 অধ্যয়নের জন্য অনুপ্রাণিত হন

ধাপ when. যখন আপনি আপনার অধ্যয়নের লক্ষ্য পূরণ করবেন তখন পুরস্কার তৈরি করুন।

আপনার নিজের অগ্রগতির প্রতিদান দেওয়ার সহজ উপায়গুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন। উদাহরণস্বরূপ: হালকা হাঁটার জন্য যান, একটি গ্রানোলা বার খান, আপনার প্রিয় গান শুনুন ইত্যাদি। আপনার যদি আরও দীর্ঘ বিরতির প্রয়োজন হয়, একটি ইউটিউব ভিডিও বা আপনার পছন্দের সিরিজের একটি পর্ব দেখুন (এবং পরে পড়াশোনায় ফিরে যান!)। আপনার কাজ শেষ হয়ে গেলে, শিথিল করুন এবং ভিডিও গেম খেলুন, বন্ধুদের সাথে চ্যাট করার জন্য বা এমনকি ঘর থেকে বের হওয়ার জন্য আপনার সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাক্সেস করুন।

  • পুরস্কার হিসেবে খাবার ব্যবহার করা ভালো, কিন্তু খুব মিষ্টি কিছু খাবেন না। আপনি একটি শক্তি বৃদ্ধি হবে, কিন্তু এটি শীঘ্রই পাস হবে।
  • আপনি যদি পড়াশোনার সময় বিরতি নিতে চান, মনে রাখবেন যে তাড়াতাড়ি বা পরে আপনাকে ফিরে আসতে হবে। সুতরাং, একটি সময়সীমা নির্ধারণ করুন এবং আপনার মাথায় "আর মাত্র কয়েক মিনিট …" চিন্তা করবেন না।

পরামর্শ

  • আপনার শিক্ষকের সাহায্য চাইতে লজ্জা পাবেন না। বিরতিতে বা ক্লাসের পরে তার সাথে কথা বলুন এবং দেখুন তিনি কী করতে পারেন। এছাড়াও, ক্লাসের সময় আপনার সমস্ত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন আপনি কতটা শিখতে অনুপ্রাণিত তা দেখানোর জন্য।
  • আরও ভাল তথ্য ধরে রাখতে ঘুম নিয়ন্ত্রণ করুন। আদর্শভাবে, রাতে কমপক্ষে আট ঘন্টা ঘুমান।
  • ক্লাস চলাকালীন নোট নিতে শিখুন এবং আপনার নোটবুক বা বাইন্ডারে সবকিছু সাজান যাতে আপনি অধ্যয়নের সময় উপাদানগুলির সাথে পরামর্শ করতে পারেন।

প্রস্তাবিত: