যদি কেউ আপনাকে এড়িয়ে চলার চেষ্টা করে তবে এটি পুরোপুরি নিশ্চিত হওয়া কঠিন, এটি কেবল জীবনের প্রতিকূলতার একটি অংশ হতে পারে যা পথ অতিক্রম করতে বাধা দেয়। কিছু লক্ষণ অবশ্য বেশ স্পষ্ট: আপনার বন্ধুকে কোথাও দেখেছেন এবং তিনি আপনার দিকে তাকাননি, অথবা সোশ্যাল মিডিয়ায় একটি বার্তা রেখেছেন এবং তিনি কখনও উত্তর দিতে বিরক্ত হননি? নিজেকে সেই ব্যক্তির জুতোতে রাখার চেষ্টা করুন যদি তারা আপনাকে এড়িয়ে যেতে চায় এমন কোন কারণ আছে কিনা তা বোঝার জন্য।
পদক্ষেপ
3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1: আচরণ চিহ্নিত করা
পদক্ষেপ 1. যোগাযোগের অভাব বিশ্লেষণ করুন।
লোকটি কি আপনার সাথে কথা বলা বন্ধ করে দিয়েছে, এমনকি বিক্ষিপ্তভাবে? তিনি কি সাধারণত সোশ্যাল মিডিয়া, বার্তা বা ইমেইলের মাধ্যমে যোগাযোগ করেন, কিন্তু কখনোই ব্যক্তিগতভাবে? যদি বন্ধুত্ব বা অন্য কিছু থাকে এবং সেই ব্যক্তি শুধু কথা বলা বন্ধ করে দেয়, এটি একটি চিহ্ন যে তারা আপনাকে এড়িয়ে চলেছে।
পরিস্থিতি যতটা শোনাচ্ছে তার চেয়ে সহজ হতে পারে: আপনার বন্ধু হয়তো খুব ব্যস্ত। যদি সে আপনাকে একটি বার্তা পাঠায় "দু Sorryখিত আমি আপনার কলগুলি ফেরত দিইনি, আমি কলেজে একটি অস্থির সময়ে আছি। আমরা কি আগামী সপ্তাহে দেখা করব?”, আপনি স্বস্তির নিighশ্বাস ফেলতে পারেন। কিন্তু যদি সে সপ্তাহের পর সপ্তাহে এই বার্তাগুলি কার্যকরভাবে তারিখ নির্ধারণের সিদ্ধান্ত না নিয়ে চলতে থাকে, অথবা যদি সে কোনও বার্তা না পায় তবে এটি অন্য একটি চিহ্ন যে সে এড়িয়ে যাচ্ছে।
পদক্ষেপ 2. অজুহাত নোট করুন।
তিনি কি আপনার সাথে না থাকার যুক্তি খুঁজে পান, যেমন ব্যস্ত কাজের রুটিন বা ব্যস্ত সামাজিক জীবন? যখন একজন ব্যক্তি সর্বদা তার জিহ্বার ডগায় পরিকল্পনা বাতিল করার জন্য একটি অজুহাত থাকে, তখন সতর্ক থাকা ভাল।
এত কঠোর হবেন না। কখনও কখনও অপ্রত্যাশিত ঘটনা ঘটে, এবং আপনার বন্ধু সত্যিই অভিভূত হতে পারে। যখন ব্যক্তি অনেক অজুহাত দেয়, তারা এমনকি এড়িয়ে যেতে পারে, কিন্তু এর অর্থ এই নয় যে তারা আপনার সাথে থাকতে চায় না।
পদক্ষেপ 3. চোখের যোগাযোগ করুন।
পরের বার যখন আপনি তার সাথে ব্যক্তিগতভাবে দেখা করবেন, তাকে চোখে দেখবেন। যদি সে যোগাযোগ এড়িয়ে যায়, দ্রুত সরে যায়, বা চোখ ফেরায়, সেখানে কিছু ভুল আছে।
ধাপ 4. একটি বার্তা পাঠান এবং উত্তরের জন্য অপেক্ষা করুন।
একটি সহজ বার্তা যেমন "আরে, কেমন আছো?" কোন সাড়া নেই মানে ব্যক্তি চ্যাটের মেজাজে নেই। কিছু দিন পরে আরেকটি বার্তা পাঠান, কিন্তু কোন অভিযোগ বা রায় নেই, শুধু একটি কথোপকথন চালু করার চেষ্টা করা হচ্ছে। যদি লোকটি এখনও সাড়া না দেয়, তাহলে এটি ধাক্কা দেবেন না। তার সিদ্ধান্তকে সম্মান করুন এবং আর জোর করবেন না।
- কিছু বার্তা পরিষেবা দেখায় যখন ব্যক্তি আপনার লেখাটি পড়ে ফেলে। আপনাকে উপেক্ষা করা হচ্ছে কিনা তা জানতে এই বৈশিষ্ট্যটি ব্যবহার করুন। সমস্ত বার্তা পড়া এবং সাড়া না দেওয়া একটি নিশ্চিত লক্ষণ যে তিনি কথোপকথনের মেজাজে নন। যদি বার্তাটি পঠিত হিসাবে প্রদর্শিত না হয়, তবে শেষবার তিনি অনলাইনে ছিলেন তা দেখার চেষ্টা করুন।
- তার অভ্যাসগুলি বিবেচনা করুন। যে ব্যক্তি সোশ্যাল মিডিয়ায় ঘন ঘন যান না সে শেষ পর্যন্ত কিছু বার্তা হারিয়ে যেতে পারে। যাইহোক, যদি তিনি এমন একজন ব্যক্তি যিনি সর্বদা সংযুক্ত থাকেন এবং এখনও সাড়া না দেন, এটি একটি ইঙ্গিত যে আপনাকে উপেক্ষা করা হচ্ছে।
ধাপ 5. উত্তরগুলি পর্যবেক্ষণ করুন।
কথোপকথনের সময়, আপনি কি লক্ষ্য করেছেন যে তিনি ল্যাকনিক উত্তর দেন এবং কথোপকথন চালিয়ে যাওয়ার কোন আগ্রহ নেই? হয়তো সে বিষয় থেকে সরে এসে এখান থেকে চলে যাওয়ার চেষ্টা করছে।
একটি উদাহরণ: আপনি এসে বলেন "আরে, কিছুক্ষণ হয়ে গেল! কেমন চলছে?" এবং লোকটি শুধু "ভাল" বলে, এটি একটি চিহ্ন যে তিনি আপনার সাথে মোটেও কথা বলতে চান না।
ধাপ Not. লক্ষ্য করুন তিনি আপনার সাথে অন্যদের সামনে কেমন আচরণ করেন।
যদি সে গ্রুপের সবার সাথে আপনার সাথে কথা বলে তবে এটি একটি প্রতীক যে সে ফাঁকি দিচ্ছে। এর অর্থ এই নয় যে আপনি কোনো ধরনের যোগাযোগ করতে অস্বীকার করছেন, কিন্তু আপনার উপস্থিতি তার কাছে অপ্রাসঙ্গিক। লোকটিকে সরাসরি কিছু বলার চেষ্টা করুন এবং দেখুন সে কেমন প্রতিক্রিয়া দেখায়। একটি সংক্ষিপ্ত, অস্পষ্ট প্রতিক্রিয়া, বা যোগাযোগের সম্পূর্ণ অভাব, এটি স্পষ্ট লক্ষণ যে তিনি এই সম্পর্ককে এগিয়ে নিতে আগ্রহী নন, তা বন্ধুত্ব হোক বা প্রেম।
- আপনি যখন একাকী থাকেন তখন তার আচরণের সাথে একটি গ্রুপে থাকাকালীন যে ধরনের চিকিৎসা দেওয়া হয় তার তুলনা করুন। তিনি এমন ব্যক্তি হতে পারেন যিনি অন্য লোকদের উপস্থিতিতে লজ্জা বোধ করেন, কিন্তু যখন আপনি একা থাকেন তখন তিনি আরও শিথিল হন।
- আপনি আসার সময় সে কি দৃশ্য ছেড়ে চলে যায়? এর চেয়ে বড় অসম্মানের চিহ্ন, অসম্ভব।
ধাপ 7. দেখুন তিনি আপনার মতামতকে সম্মান করেন কিনা।
বন্ধুদের সাথে মিটিং বা কথোপকথনের সময়, তিনি কি আপনার মতামত জিজ্ঞাসা করেন বা কথা বলার সময় মনোযোগ দেন? আগ্রহের অভাব মানে আপনি তাকে উপেক্ষা করছেন এবং তার দৃষ্টিভঙ্গিতে আগ্রহী নন।
ধাপ 8. আপনার যোগ্যতার চেয়ে কম গ্রহণ করবেন না।
যে আপনাকে জীবনে অগ্রাধিকার হিসেবে বিবেচনা করে না, এমন ব্যক্তির আকাঙ্ক্ষাকে আপনাকে সহ্য করতে হবে না। লোকটি প্রতিশ্রুতি দিতে ভয় পেতে পারে এবং প্রধান জড়িত না হয়ে জিনিসগুলি নিতে চায়। তার জীবনে আপনার গুরুত্ব দেখার কিছু সহজ উপায়:
- সম্পর্ক এগোয় না: সবসময় খুব বেশি নাটক জড়িত থাকে, এটি স্থবির হয়ে পড়ে বা আপনি হতাশ বোধ করেন।
- লোকেরা কেবল তখনই দেখায় যখন তারা কিছু চায়: অর্থ, মনোযোগ, যৌনতা বা তাদের সমস্যা শোনার জন্য কেউ। আপনি ব্যবহার করা হচ্ছে না?
- সব সময় শেষ মুহূর্তে পরিকল্পনা করা হয়। আগাম কিছু পরিকল্পনা না করেই তিনি কেবল আপনার বাড়িতে দেখান বা গভীর রাতে আপনাকে পাঠান।
3 এর পদ্ধতি 2: আচরণ বোঝা
ধাপ 1. লোকটি আপনাকে এড়িয়ে চলার কারণ আছে কিনা তা নিয়ে চিন্তা করুন।
কিছু লড়াই বা মতবিরোধ এই বিচ্ছেদের কারণ হতে পারে, অথবা সম্ভবত এটি আপত্তিকর কিছু ছিল যা আপনি না বুঝে বলেছিলেন, অথবা তিনি কেবল আপনার সংস্থায় স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন না। ছেলের প্রতি আপনার আচরণের কথা চিন্তা করুন এবং সম্ভাব্য কারণগুলি চিহ্নিত করার চেষ্টা করুন যা এই দূরত্বের কারণ হতে পারে।
ধাপ 2. নিদর্শন দেখুন।
এমন পরিস্থিতি বিশ্লেষণ করুন যা আপনাকে উপেক্ষা করেছে এবং পরিস্থিতিগুলির মধ্যে কিছু মিল আছে কিনা তা দেখুন। এটা হতে পারে যে ব্যক্তিটি কেবল অন্য লোকের উপস্থিতিতে বা নির্দিষ্ট স্থানে আপনাকে এড়িয়ে চলে।
- তিনি কি নির্দিষ্ট সময়ে আপনাকে উপেক্ষা করেন বা যখন আপনি নির্দিষ্ট কিছু করছেন? ধরুন আপনি সম্প্রতি ওষুধ নিয়ে পরীক্ষা শুরু করেছেন। হয়তো আপনার বন্ধুর চলে যাওয়ার কারণ।
- যখন সে কিছু লোকের সাথে থাকে তখন সে কি তাকে এড়িয়ে যায়? হয়তো এটা আপনি নন তিনি এড়িয়ে যেতে চান, এটি এমন কেউ যিনি আপনার সাথে ঘুরে বেড়ান। অথবা আপনি যখন বন্ধুদের একটি নির্দিষ্ট গোষ্ঠীর সাথে থাকেন তখন তিনি আপনার আচরণকে পছন্দ করেন না। আরেকটি সম্ভাবনা হল যে তিনি একজন লাজুক এবং অন্তর্মুখী ব্যক্তি, যিনি আপনার সাথে একা থাকতে পছন্দ করেন, কিন্তু যখন আপনি মানুষ দ্বারা বেষ্টিত হন তখন অদৃশ্য হয়ে যান।
- যখন সে কাজ বা পড়াশোনার চেষ্টা করছে তখন সে কি আপনার কোম্পানি থেকে লজ্জা পায়? তিনি আরও স্বাচ্ছন্দ্যপূর্ণ এবং সামাজিক সময়ে আপনার উপস্থিতি উপভোগ করতে পারেন, কিন্তু যখন কাজ বা অধ্যয়ন জড়িত থাকে না।
ধাপ you. আপনার সাথে যোগাযোগের উপায়গুলি দেখুন
যদি সে ব্যক্তিগতভাবে খুব উপস্থিত থাকে কিন্তু আপনার টেক্সট মেসেজের সাড়া দেয় না, তাহলে এটি তার সাথে যোগাযোগ করার আদর্শ উপায় নাও হতে পারে। এটি বেশ কয়েকটি কারণের কারণে ঘটতে পারে, যার মধ্যে একটি হল যে ব্যক্তি কাজ, অধ্যয়ন এবং প্রশিক্ষণ নিয়ে খুব ব্যস্ত, এবং দীর্ঘ এবং গভীরভাবে বার্তা কথোপকথনের বিকাশের সময় নেই।
ধাপ Remember. মনে রাখবেন মানুষ নিজেদের থেকে দূরে থাকে।
আপনার বন্ধু আপনার থেকে নিজেকে দূরে সরিয়ে নেওয়ার পর থেকে আপনি কি কোন পরিবর্তন লক্ষ্য করেছেন? যদি তাই হয়, এই পরিবর্তনগুলি কতটা গুরুত্বপূর্ণ ছিল? তিনি হয়ত বন্ধুদের একটি নতুন গ্রুপের সাথে আড্ডা দিতে শুরু করেছেন, অন্য কারও প্রতি আগ্রহী হয়ে উঠেছেন, অথবা শখ বা খেলাধুলায় আরও বেশি জড়িত হয়েছেন। বন্ধুদের মধ্যে ঘনিষ্ঠতা একটি সুন্দর জিনিস, কিন্তু সময়ের সাথে সাথে মানুষ পরিবর্তিত হয় এবং নিজেকে দূর করে, এবং এটি একেবারে স্বাভাবিক। যদি তিনি এগিয়ে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেন, তবে একই কাজ করুন।
- আপনিও হয়তো বদলে গেছেন। এটা সম্ভব যে ব্যক্তিটি সবসময় তার মতোই অভিনয় করছে, কিন্তু আপনি এখন ভিন্ন হতে পারেন। নতুন বন্ধুত্ব, একটি নতুন অভ্যাস যা আপনার বন্ধুকে বিরক্ত করে বা তাদের সাথে থাকার সময়ের অভাব এমন জিনিস যা মানুষকে দূরে সরিয়ে দেয়।
- প্রত্যেকটি এক পথে যাওয়ার অর্থ এই নয় যে তারা আর কখনও একসাথে হতে পারে না, তবে তারা উভয়েই সিদ্ধান্ত নেবে যদি তারা সম্পর্ককে বাঁচিয়ে রাখার চেষ্টা করতে চায়।
3 এর 3 পদ্ধতি: প্রত্যাখ্যানের সাথে ডিল করা
পদক্ষেপ 1. লোকটির মুখোমুখি হন।
যদি আপনি নিশ্চিত হন যে তিনি আপনাকে এড়িয়ে চলেছেন, তাহলে তার সাথে এটি সম্পর্কে কথা বলুন। তিনি হয়তো এমন কিছু করছেন যার কারণে আপনি কিছু ভুল করেছেন বা তার ব্যক্তিগত সমস্যা হচ্ছে। এই ক্ষেত্রে, সর্বোত্তম কাজ হল উদ্দেশ্যমূলক হওয়া এবং ব্যাখ্যা করা যে আপনি পরিস্থিতির সাথে অস্বস্তিকর।
- একটি অনিশ্চিত পরিস্থিতিতে, বলুন “আমি কিছু সময়ের জন্য এই বিষয়ে আপনার সাথে কথা বলতে চাইছিলাম। আমার অনুভূতি হল যে আপনি আমাকে এড়িয়ে চলছেন। আমি কি কিছু ভুল করবেন?".
- আপনি যা ভুল করেছেন তার জন্য নির্দ্বিধায় ক্ষমা চান এবং পরিস্থিতির প্রতিকারের চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ বলুন, “গত সপ্তাহের লড়াইয়ের পর থেকে আমাদের মধ্যে বিষয়গুলো একটু অদ্ভুত ছিল। আমি আপনার বন্ধুত্বকে খুব মূল্য দিই এবং কাজগুলোকে ভালোভাবে এগিয়ে নিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করতে পছন্দ করি। মূর্খ তর্কে এত বন্ধুত্বের সময় নষ্ট করা ঠিক নয়”।
- এই কথোপকথনটি করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল ব্যক্তির সাথে বা থেরাপিস্টের মতো মধ্যস্থতাকারীর মাধ্যমে একা। আপনার এবং আপনার বন্ধুর কল্যাণের কথা চিন্তা করে সবচেয়ে উপযুক্ত উপায়টি বেছে নিন।
পদক্ষেপ 2. একজন পারস্পরিক বন্ধুকে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন, কিন্তু অন্য ব্যক্তির পিছনে কথা বলবেন না।
আপনার যদি একজন পারস্পরিক বন্ধু থাকে, তাহলে পরিস্থিতি সমাধানের জন্য সাহায্য চাইতে হবে। বলুন তুমি কি জানো কেন পেড্রো আমার উপর বিরক্ত? তিনি ইদানীং আমাকে এড়িয়ে চলেছেন।”
গসিপ ছড়াবেন না। আপনি যদি সত্যিই এই বন্ধুত্বকে মূল্য দেন, আপনি যা বলছেন সে বিষয়ে সতর্ক থাকুন। আপনি যা কিছু নেতিবাচক বলছেন তা তার কানে পৌঁছতে পারে এবং এটি পরিস্থিতি আরও বাড়িয়ে তুলবে।
পদক্ষেপ 3. স্থান দিন।
কখনও কখনও অন্যদের সাথে পুনরায় সংযোগ স্থাপন করার আগে মানুষকে একা তাদের সমস্যার মুখোমুখি হতে হয়। অনেক ক্ষেত্রে, কাউকে তার আগের অবস্থায় ফিরে যাওয়ার জন্য চাপ দেওয়া কেবল তাদের আরও দূরে ঠেলে দেয়। ধৈর্য ধরুন, খোলা থাকুন এবং আপনার জীবন স্বাভাবিকভাবে চলুন। যখন আপনার বন্ধু আবার আপনার সাথে থাকার জন্য প্রস্তুত হবে, তখন আপনিই প্রথম জানতে পারবেন।
- আপনার উদ্দেশ্য খুব পরিষ্কার করুন। বলুন "আমি জানি আপনার জায়গা দরকার, তাই আমি একটু পিছিয়ে যাচ্ছি। যখন তোমার আমার প্রয়োজন হবে, দরজা সবসময় খোলা থাকবে”।
- আপনার হৃদয় খুলুন। যখন আপনি কাউকে অনেক ভালবাসেন তখন জীবনের সাথে চলা কঠিন। সম্পর্ক থেকে বিরতি নিন, ভাল সময়ের কথা মনে করিয়ে দিন এবং অভিযোগগুলি ধরে না রাখার চেষ্টা করুন।
ধাপ 4. এটি রোল হতে দিন।
কারও উপর ছেড়ে দেওয়া সহজ নয়, বিশেষত যখন এটি এমন কাউকে আপনি আপনার সময় এবং মনোযোগ দিয়েছেন। যাইহোক, কিছু সময়ে, আপনাকে স্বীকার করতে হবে যে জিনিসগুলি কখনই সেভাবে হবে না এবং এটি জীবনের অংশ। যা ঘটেছে তা নিয়ে অতীতের মধ্যে আটকে যাওয়া প্রক্রিয়াটিকে আরও ধীর এবং বেদনাদায়ক করে তুলবে। এটি ভুলে যান এবং শান্তিতে যাওয়ার চেষ্টা করুন।
ভুলে যাওয়া চিরকালের জন্য হতে হবে না। শুধু বর্তমান প্রবাহ অনুসরণ করার অর্থ এই নয় যে আপনি সেই ব্যক্তির সাথে আর কখনও যোগাযোগ করতে পারবেন না, এটি কেবল একটি পর্যায় যেখানে আপনাকে আবেগগতভাবে এমন কাউকে ছেড়ে দিতে হবে যিনি এখন আপনার জীবনে থাকার জন্য উন্মুক্ত নন।
পরামর্শ
- যখন পরিস্থিতি দীর্ঘ সময়ের জন্য স্থায়ী হয়, তখন এটি ছেড়ে দেওয়ার সময়। যদি সে আপনার সাথে থাকার জন্য সময় দিতে না পারে, তাহলে হয়তো সে আগ্রহ হারিয়ে ফেলেছে। গৃহীত।
- আপনি যখন আশেপাশে থাকেন তখন কি ব্যক্তি অস্বস্তি বোধ করে? এটি একটি ইঙ্গিত যে তিনি আপনার উপস্থিতিতে খুব আগ্রহী নন।
- দুশ্চিন্তা মোটেও সাহায্য করে না। যদি কেউ আপনাকে এড়িয়ে চলতে অস্বস্তি বোধ করে, তাহলে একজন ঘনিষ্ঠ বন্ধুকে জিজ্ঞাসা করুন যে সে কেন আপনার উপর বিরক্ত।