আপনার প্রাক্তন প্রেমিককে alর্ষান্বিত করার 3 টি উপায়

সুচিপত্র:

আপনার প্রাক্তন প্রেমিককে alর্ষান্বিত করার 3 টি উপায়
আপনার প্রাক্তন প্রেমিককে alর্ষান্বিত করার 3 টি উপায়

ভিডিও: আপনার প্রাক্তন প্রেমিককে alর্ষান্বিত করার 3 টি উপায়

ভিডিও: আপনার প্রাক্তন প্রেমিককে alর্ষান্বিত করার 3 টি উপায়
ভিডিও: পরীক্ষায় কমন না পেয়েও বানিয়ে লেখার নিনজা টেকনিক | পরীক্ষার প্রস্তুতি | Exam Preparation Tips 2024, মার্চ
Anonim

আপনার প্রাক্তনকে jeর্ষান্বিত করা আপনার দ্বারা সৃষ্ট সমস্ত আঘাতের প্রতিশোধ নেওয়ার একটি মজাদার উপায়, তবে এটি সর্বদা সহজ নয়। Alর্ষা সৃষ্টির সর্বোত্তম উপায় হল তার প্রতি যত্ন না নেওয়া এবং আপনার জীবনের দিকে মনোযোগ দেওয়া, আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া, নতুন লোকের সাথে দেখা করা, নতুন জিনিস শেখা ইত্যাদি। যদি আপনি যে কোন সময় তার সাথে ধাক্কা খেয়ে থাকেন, তবে দয়া করুন এবং তাকে দেখান যে আপনি খুশি। অন্যদিকে, যদি alর্ষা সৃষ্টির ইচ্ছা আপনার সুখকে প্রভাবিত করে, তাহলে আপনার আবেগগুলি মোকাবেলায় সাহায্য নিন।

পদক্ষেপ

3 এর 1 পদ্ধতি: আপনার নতুন জীবন এবং আপনার সম্পর্ক তৈরি করা

আপনার প্রাক্তন প্রেমিককে alর্ষান্বিত করুন ধাপ ১
আপনার প্রাক্তন প্রেমিককে alর্ষান্বিত করুন ধাপ ১

ধাপ 1. নিজের যত্নকে আপনার অগ্রাধিকার দিন।

ব্রেকআপের পরে, আপনার শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতার যত্ন নেওয়া বন্ধ করা খুব সহজ, তবে শাটলটি ড্রপ হতে দেবেন না: নিজের যত্ন নেওয়া অবশ্যই অগ্রাধিকার। এইভাবে আপনি ভাল বোধ করবেন এবং আপনার প্রাক্তনকে jeর্ষান্বিত করবেন যদি সে আপনাকে ভালভাবে দেখে। কিছু করণীয়

  • প্রায়শই ব্যায়াম করুন এবং ভাল খান। আপনি যদি ওজন কমাতে চান, আপনার নিজের যত্নের অংশ হিসাবে একটি লক্ষ্য নির্ধারণ করুন এবং এগিয়ে যান।
  • আরাম করার জন্য সময় নিন এবং আপনার শখগুলি উপভোগ করুন। গরম ঝরনা নিন, একটি বই পড়ুন, আপনার বন্ধুদের সাথে গেম খেলুন … আপনার অবসর সময়ে আপনি যা উপভোগ করেন তা করুন।
  • চেহারাটিকে একটি পরিবর্তন দিন। নতুন কাপড় কিনুন, চুল কাটুন, দাঁত পরিষ্কার করুন, যাই হোক না কেন! গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আরো আত্মবিশ্বাসী হতে আপনার চেহারা পরিবর্তন করা এবং আপনার আশেপাশের মানুষকে অবাক করা।
আপনার প্রাক্তন প্রেমিককে alর্ষান্বিত করুন ধাপ 2
আপনার প্রাক্তন প্রেমিককে alর্ষান্বিত করুন ধাপ 2

পদক্ষেপ 2. একটি নতুন শখ চেষ্টা করুন বা একটি নতুন দক্ষতা শিখুন।

ব্রেকআপ একটি নতুন শখ নেওয়ার একটি দুর্দান্ত সুযোগ কারণ আপনার আগের চেয়ে অনেক বেশি অবসর সময় রয়েছে। আপনি বাড়িতে একা একা করতে পারেন এমন ক্রিয়াকলাপগুলি সন্ধান করুন বা নতুন লোকদের উপভোগ করতে এবং তাদের সাথে দেখা করার জন্য একটি কোর্স করুন। পরের বার যখন আপনি আপনার প্রাক্তনকে দেখবেন, তিনি আপনার সমস্ত কাজ দেখে অবাক হবেন!

  • উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি সর্বদা ফরাসি বলতে চান, একটি ভাষা অ্যাপ্লিকেশন ডাউনলোড করুন বা একটি কোর্স নিন।
  • আপনি যদি রান্না করতে পছন্দ করেন, তাহলে কিভাবে একটি ওয়ার্কশপ করবেন বা একটি নতুন কুকবুক কিনবেন?
  • আপনি যদি গান পছন্দ করেন কিন্তু কোন গান বা গান বাজাতে না জানেন, তাহলে কোর্স করুন অথবা ইন্টারনেটে কিছু টিউটোরিয়াল দেখুন!
আপনার প্রাক্তন প্রেমিককে alর্ষান্বিত করুন ধাপ 3
আপনার প্রাক্তন প্রেমিককে alর্ষান্বিত করুন ধাপ 3

ধাপ 3. নতুন লোকের সাথে দেখা করুন এবং কিছু তারিখে যান।

আপনার প্রাক্তনকে jeর্ষান্বিত করার অন্যতম সেরা উপায় হল দেখানো যে আপনি আপনার প্রেমের জীবন নিয়ে এগিয়ে গেছেন। এমনকি যদি আপনার এখনও লোকটির প্রতি অনুভূতি থাকে, অন্য লোকের সাথে বাইরে যান; তাকে alর্ষান্বিত করা ছাড়াও, যেহেতু সে অবশ্যই এটি সম্পর্কে জানতে পারবে, আপনি হয়তো নিজেকে উপভোগ করতে পারেন।

আপনার সম্পর্ক সম্পর্কে অহংকার না করার বিষয়ে সতর্ক থাকুন। এটি স্পষ্ট করবে যে আপনার আগ্রহ কেবল তাকে jeর্ষান্বিত করা, যা সম্ভবত বিপরীত প্রভাব ফেলবে। সুতরাং আপনি আপনার প্রাক্তনের সাথে যাদের সাথে ডেটিং করছেন তাদের সম্পর্কে কথা বলবেন না।

টিপ:

যদি তিনি জিজ্ঞাসা করেন যে আপনি ডেটিং করছেন কিনা, সৎ হোন, কিন্তু বিষয়টিকে খুব বেশি প্রসারিত করবেন না। এইভাবে, আপনি বার্তাটি পাঠান যে তিনি কী ভাবেন তা আপনি বিবেচনা করেন না, তবে আপনি অন্য লোকদের দেখছেন।

আপনার প্রাক্তন প্রেমিককে alর্ষান্বিত করুন ধাপ 4
আপনার প্রাক্তন প্রেমিককে alর্ষান্বিত করুন ধাপ 4

ধাপ 4. সোশ্যাল মিডিয়ায় ইতিবাচক পোস্ট করুন।

আপনার বর্তমান জীবন সম্পর্কে আপনার প্রাক্তনকে alর্ষান্বিত করতে আপনি আপনার সুবিধার জন্য ইন্টারনেট ব্যবহার করতে পারেন। আপনি যদি ছুটিতে যান, উদাহরণস্বরূপ, আপনার সর্বশেষ অ্যাডভেঞ্চারের একটি অ্যালবাম পোস্ট করুন। আপনি যদি আপনার চুল কাটেন, একটি সেলফি পোস্ট করুন। এছাড়াও জীবন সম্পর্কে ইতিবাচক বাক্যাংশ পোস্ট করুন!

আপনার জীবন সম্পর্কে নেতিবাচক পোস্ট করা বা বড়াই করা এড়িয়ে চলুন। ইতিবাচক কিন্তু বাস্তববাদী হোন।

আপনার প্রাক্তন প্রেমিককে alর্ষান্বিত করুন ধাপ 5
আপনার প্রাক্তন প্রেমিককে alর্ষান্বিত করুন ধাপ 5

ধাপ 5. নতুন বন্ধু তৈরি করুন।

সামাজিকীকরণ জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ, বিশেষ করে বিচ্ছেদের পর। মানুষের সাথে দেখা করতে, নতুন কিছু শিখতে এবং আপনার ব্যস্ত সময়সূচিতে আপনার প্রাক্তনকে alর্ষান্বিত করার জন্য আপনার এলাকায় একটি ক্লাব বা সামাজিক অনুষ্ঠানের সন্ধান করুন!

  • উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি সাইক্লিং পছন্দ করেন, তাহলে সাইক্লিস্টদের একটি গ্রুপে যোগ দিন এবং প্রতি সপ্তাহে তাদের সাথে রাইডিং করতে যান।
  • আপনি যদি শিখতে পছন্দ করেন, একটি কোর্স বা একটি কর্মশালা নিন। এটি একই রকম আগ্রহের মানুষের সাথে দেখা করার একটি ভাল সুযোগ!

3 এর পদ্ধতি 2: প্রাক্তনের সাথে মিথস্ক্রিয়া

আপনার প্রাক্তন প্রেমিককে alর্ষান্বিত করুন ধাপ 6
আপনার প্রাক্তন প্রেমিককে alর্ষান্বিত করুন ধাপ 6

ধাপ 1. লোকটিকে আবার দেখার আগে সময় নিন।

কর্মক্ষেত্রের দরজায় "দুর্ঘটনাক্রমে" তাকে আঘাত করা এবং তাকে আপনার সুখের প্রতি alর্ষান্বিত করার মতো লোভনীয়, বারে একটি হাত নিন। তার সাথে যোগাযোগ পুনরায় শুরু করার আগে কয়েক মাস অপেক্ষা করা ভাল। ছেলেটিকে আবার দেখার আগে আপনার ব্রেকআপ শেষ হয়ে যাওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ।

কতক্ষণ লাগে তা নির্ভর করে আপনার সম্পর্কের দৈর্ঘ্য এবং গম্ভীরতার উপর। কিছু মহিলার সপ্তাহ, অন্যদের মাস, এবং অন্যদের বছরের প্রয়োজন হতে পারে। এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু প্রত্যেক ব্যক্তির আলাদা সময় আছে।

আপনার প্রাক্তন প্রেমিককে alর্ষান্বিত করুন ধাপ 7
আপনার প্রাক্তন প্রেমিককে alর্ষান্বিত করুন ধাপ 7

পদক্ষেপ 2. যদি সে একটি বার্তা পাঠায় তবে উত্তর দেওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন।

আপনার বার্তা বা সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে লোকটির সন্ধান করা উচিত নয়, কারণ এটি এমন ধারণা তৈরি করতে পারে যে আপনি একসাথে ফিরে আসতে চান বা আপনি হতাশ। অন্যদিকে, যদি সে টেক্সট করা শুরু করে, তাহলে উত্তর দেওয়া ঠিক আছে, শুধু একটু মনোযোগ দিন এবং এটিকে কিছুটা রোল করুন।

  • উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি তার বার্তাগুলি পাওয়ার সাথে সাথে উত্তর দিতেন, তাহলে এই সময় এক ঘন্টা বা তারও বেশি সময় অপেক্ষা করুন। এভাবে আপনি তাকে jeর্ষান্বিত করবেন এই ধারণা দিয়ে যে আপনি তার সাথে কথা বলতে খুব ব্যস্ত।
  • আপনি যদি সত্যিই এমন শব্দ করতে চান যে আপনি পাত্তা দিচ্ছেন না, কেবল তার বার্তাটি উপেক্ষা করুন বা এটিকে কয়েক দিনের জন্য ছেড়ে দিন এবং কিছু বলুন "দু Sorryখিত! আপনি বার্তা পাঠানোর সময় আমি ছিলাম এবং আমি উত্তর দিতে ভুলে গেছি। আশা করি ঠিক আছে !"
আপনার প্রাক্তন প্রেমিককে alর্ষান্বিত করুন ধাপ 8
আপনার প্রাক্তন প্রেমিককে alর্ষান্বিত করুন ধাপ 8

ধাপ your. আপনার প্রাক্তনের সাথে যদি আপনি তার সাথে দেখা করেন তবে তার প্রতি বিনয়ী হন।

যদি আপনি তার চারপাশে ধাক্কা খেয়ে থাকেন, তবে আপনার সমস্ত শক্তি বিনয়ী হওয়ার দিকে মনোনিবেশ করুন। যদি আপনি খুশি এবং শান্তিপূর্ণ দেখেন, লোকটি alর্ষান্বিত হবে; যদি নির্বোধ বা অসভ্য হয় তবে তার সম্ভবত একটি পরিষ্কার বিবেক থাকবে। আপনি তার সম্পর্কে যা ভাবছেন ঠিক তা বলার প্রলোভনকে প্রতিহত করুন।

  • ভদ্র হওয়ার জন্য তার সাথে আপনার দীর্ঘ আলাপচারিতার প্রয়োজন নেই। আপনি যদি তাকে রাস্তায় দেখতে পান তবে একটি সাধারণ হাসি যথেষ্ট হতে পারে।
  • যদি তিনি কাছে আসেন এবং কথোপকথন শুরু করার চেষ্টা করেন, "হাই কার্লোস, আপনাকে দেখে ভালো লাগছে। আপনি কেমন আছেন?"

আপনার প্রাক্তনের সাথে কথা বলতে প্রস্তুত নন?

আপনি "আপনাকে দেখে ভালো লাগল।"

আপনার প্রাক্তন প্রেমিককে alর্ষান্বিত করুন ধাপ 9
আপনার প্রাক্তন প্রেমিককে alর্ষান্বিত করুন ধাপ 9

ধাপ 4. তাকে জানান যে আপনি বন্ধুত্বকে এক পর্যায়ে চালিয়ে যেতে চান।

আপনি যদি আপনার প্রাক্তনের সাথে কথা বলতে বা তার সাথে বন্ধুত্ব করতে প্রস্তুত বোধ করেন, তাই বলুন। যখন সে দেখবে যে আপনি এগিয়ে গেছেন এবং তার বন্ধু হওয়ার জন্য প্রস্তুত, লোকটি একটু ousর্ষা বোধ করবে। নৈমিত্তিক আচরণ করুন এবং বিষয় স্পর্শ করে তাকে চাপ দেবেন না।

কিছু বলার চেষ্টা করুন "হাই, যদি আপনার সাথে এটি ঠিক থাকে, আমি আশা করি আমরা আবার বন্ধু হতাম। আমি জানি আমাদের সম্পর্কের রোমান্টিক অংশ শেষ হয়েছে, কিন্তু আমি আমাদের বন্ধুত্বকে মিস করছি।"

আপনার প্রাক্তন প্রেমিককে alর্ষান্বিত করুন ধাপ 10
আপনার প্রাক্তন প্রেমিককে alর্ষান্বিত করুন ধাপ 10

ধাপ 5. আপনার প্রাক্তন যদি তিনি একটি নতুন সম্পর্কের মধ্যে থাকেন তাহলে তার প্রশংসা করুন।

যদি লোকটি এগিয়ে গিয়ে আপনার সাথে এটি সম্পর্কে কথা বলে, তাহলে অভদ্র মন্তব্য করবেন না বা বিরক্তি দেখাবেন না। সুন্দর কিছু বলুন এবং তাকে অভিনন্দন জানান; বিশ্বাস করুন, এটি আপনাকে অস্বস্তিকর দেখানোর চেয়ে বেশি jeর্ষান্বিত করবে।

  • উদাহরণস্বরূপ, আপনি বলতে পারেন, "আমি সত্যিই আপনার জন্য খুশি! তাকে বেশ সুন্দর দেখাচ্ছে।"
  • আপনি যদি ব্যক্তি সম্পর্কে সুন্দর কিছু বলতে না পারেন, তাহলে চুপ থাকা বা বিষয় পরিবর্তন করা ভাল। "এটা চমৎকার! আরে, তুমি কি গতকাল খেলা দেখেছ? করিন্থিয়ান্স জয়ের সময় তোমার কথা মনে পড়েছিল। তুমি কতটা উত্তেজিত ছিলে?"

পদ্ধতি 3 এর 3: আবেগগত সাহায্য চাওয়া

আপনার প্রাক্তন প্রেমিককে alর্ষান্বিত করুন ধাপ 11
আপনার প্রাক্তন প্রেমিককে alর্ষান্বিত করুন ধাপ 11

ধাপ 1. বন্ধু এবং পরিবারের সাথে বেশি সময় ব্যয় করুন যারা আপনাকে ভালবাসে এবং সমর্থন করে।

নিজে থেকে বিচ্ছেদের চেষ্টা করবেন না কারণ এটি সহজ নয়। আপনি এমন লোকেদের দ্বারা ঘিরে আছেন যারা আপনার কল্যাণ সম্পর্কে চিন্তা করে এবং আপনাকে কথা বলা এবং সমর্থন করে আপনাকে সাহায্য করতে পারে।

যদি আপনার কারো সাথে কথা বলার প্রয়োজন হয় তবে আপনার সেরা বন্ধু, বোন বা মাকে কল করুন। আপনি যদি পছন্দ করেন, আপনার বন্ধুদের গ্রুপের সাথে মুখোমুখি সাক্ষাতের ব্যবস্থা করুন। সপ্তাহে অন্তত একবার মজা করার জন্য ঘর থেকে বের হন।

আপনার প্রাক্তন প্রেমিককে alর্ষান্বিত করুন ধাপ 12
আপনার প্রাক্তন প্রেমিককে alর্ষান্বিত করুন ধাপ 12

ধাপ ২. এমন লোকদের নিয়ে তৈরি একটি সহায়তা গ্রুপ খুঁজুন যারা জানেন যে আপনি কী দিয়ে যাচ্ছেন।

আপনি যা অনুভব করছেন তা কেউ বুঝতে পারে না বলে মনে হওয়া স্বাভাবিক। যদি তাই হয়, আপনার মতো একই অবস্থায় থাকা লোকদের জন্য একটি সহায়তা গোষ্ঠী খুঁজুন, যেমন সদ্য তালাকপ্রাপ্ত ব্যক্তি, যাচাই করা এবং বাষ্প ছাড়তে।

এই গ্রুপগুলি খুঁজে পেতে, কিছু ইন্টারনেট গবেষণা করুন অথবা আপনার থেরাপিস্টকে রেফারেলের জন্য জিজ্ঞাসা করুন।

টিপ:

মনে রাখবেন আপনার প্রাক্তন যা মনে করে তা আর গুরুত্বপূর্ণ নয়! Yourselfর্ষা সৃষ্টির আকাঙ্ক্ষায় গ্রাস না হয়ে নিজের এবং নিজের জীবনের দিকে মনোনিবেশ করুন।

আপনার প্রাক্তন প্রেমিককে alর্ষান্বিত করুন ধাপ 13
আপনার প্রাক্তন প্রেমিককে alর্ষান্বিত করুন ধাপ 13

ধাপ 3. যন্ত্রণা মোকাবেলার জন্য একজন ডাক্তার বা থেরাপিস্টের সাথে দেখা করুন।

ব্রেকআপ করা কঠিন, তাই নিজের আবেগ নিজের কাছে রাখবেন না। আপনি যদি ভুগছেন তবে একজন মনোবিজ্ঞানী বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন। আপনার রুটিনে ফিরে আসার জন্য আপনার থেরাপি বা এন্টিডিপ্রেসেন্টস প্রয়োজন হতে পারে।

প্রস্তাবিত: