আপনার জীবনের কিছু সময়ে, শৈশব, কৈশোর, বা যৌবনে, আপনি এমন কিছু বোকা ভুল করবেন যা আপনার মাকে বিরক্ত করবে, কিন্তু এই নিবন্ধটি আপনাকে ক্ষমা পেতে সাহায্য করবে। কখনও কখনও একটি সাধারণ ক্ষমা কাজ করে না, এবং কাঙ্ক্ষিত ক্ষমা অর্জন করতে একটু বেশি প্রচেষ্টা লাগবে। যাইহোক, অনুরোধটি উন্নত করা, শ্রদ্ধাশীল হওয়া এবং তাকে যা করা হয়েছিল তা কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করার জন্য সর্বোত্তম উপায়ে কাজ করা সম্ভব।
পদক্ষেপ
3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: আন্তরিকভাবে ক্ষমা চাওয়া
ধাপ 1. নিজেকে চিত্রিত করুন।
যাই ঘটুক না কেন, পাঠ্য বা ইমেলের মাধ্যমে ক্ষমা চাওয়ার চেষ্টা করবেন না। এই আবেগময় মুহুর্তে কারো সাথে কথা বলা কঠিন হতে পারে, কিন্তু আপনি যা করেছেন তার জন্য দায়িত্ব নেওয়া তাকে চিনতে সাহায্য করবে যে আপনি আন্তরিক।
পদক্ষেপ 2. সৎ হোন।
শ্রদ্ধার সাথে কথা বলুন এবং স্পষ্টভাবে ক্ষমা করুন। বচসা শুধু দেখায় যে আপনি যা করেছেন তাতে আপনি অনুশোচনা করেননি।
আপনি যদি শুরু করতে না জানেন, তাহলে এমন কিছু বলুন, "আমি দু sorryখিত আমি আপনাকে বিরক্ত করেছি। আমি জানি আমার হর্জের সাথে লড়াই করা উচিত নয়। আমি আমার রাগ বাড়তে দিয়েছি, কিন্তু আমি আরও ভালো করতে চাই। আমি আশা করি আপনি ক্ষমা করবেন আমাকে."
পদক্ষেপ 3. সত্য বলুন।
এটি মিথ্যা বলা প্রলুব্ধকর, তবে আপনি যদি এটি আবার করেন তবে আপনি আরও গভীর কাদায় আটকে যাবেন। সমস্যা আরও খারাপ হবে এবং শেষ পর্যন্ত ক্ষমা পাওয়ার ক্ষেত্রে অসুবিধা আরও বেশি হবে।
ধাপ 4. মুহূর্তের উত্তাপে তর্ক করার চেষ্টা করবেন না।
তাকে শ্বাস নিতে দিন এবং তার মনকে বিশ্রাম দিন। আপনার চিন্তা করার সময় পাওয়ার পরে তার সাথে আবার কথা বলুন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, তর্ক করবেন না, কারণ এটি জিনিসগুলিকে আরও খারাপ করে তোলে।
পদক্ষেপ 5. একটি ভাল সময় চয়ন করুন।
অন্য কোন ক্রিয়াকলাপ, যেমন রাতের খাবার রান্না করার সময় সে বিভ্রান্ত হলে ক্ষমা চাওয়ার চেষ্টা করবেন না। নীরব মুহূর্তে তার সাথে কথা বলুন এবং জিজ্ঞাসা করুন আপনি এক মিনিট কথা বলতে পারেন কিনা।
যদি সে শুনতে না চায়, তাহলে বুঝতে হবে। এটা সম্ভব যে সে এখনও আপনার কথা বলতে শুনতে প্রস্তুত নয়। আরেকটু অপেক্ষা করুন, তারপর আবার অর্ডার করুন।
ধাপ 6. খুব বেশি অপেক্ষা করবেন না।
অন্য কথায়, আপনাকে অবশ্যই একটি উপযুক্ত সময়ে দায়িত্ব নিতে হবে। যদি আপনি খুব বেশি সময় অপেক্ষা করেন, সে ভাববে যে সে যা করেছে তার জন্য সে অনুতপ্ত নয়।
ধাপ 7. সে যা বলে তা মনোযোগ দিয়ে শুনুন।
এটি হৃদয় থেকে করুন এবং বোঝার চেষ্টা করুন কেন সে মনে করে আপনি ভুল ছিলেন। আপনি যা করেছেন তার জন্য ক্ষমা চাওয়ার একমাত্র উপায় হতাশার কারণ স্বীকার করা। সে আপনাকে একজন ব্যক্তি হিসেবে বড় করার চেষ্টা করছে, তাই তার চোখ দিয়ে দেখার চেষ্টা করুন।
ধাপ other. অন্য ঘটনাগুলো সামনে আনবেন না।
ভাইরা কি করেছে বা অতীতে ঘটেছে এমন কিছু নিয়ে কথা বলা এড়িয়ে চলুন। আপনি কেবল তাকে অন্যান্য খারাপ জিনিসগুলি মনে করিয়ে দেবেন, যা তাকে আরও খারাপ করে তুলবে।
উদাহরণস্বরূপ বলবেন না, "কিন্তু তামারা গত সপ্তাহে দূরে ছিল এবং সে গ্রাউন্ডেড ছিল না! কেন তুমি আমার উপর রাগ করছো এবং তাকে না?" অতীতের ঘটনাগুলি তুলে ধরা কেবল অনুভূতিগুলিকে আরও বেশি আলোড়িত করে। পরিবর্তে, এরকম কিছু বলুন, "আমি জানি আপনি নার্ভাস এবং আমি জানি আমার দেরিতে বের হওয়া উচিত ছিল না। আমি ক্ষমা চাই।"
ধাপ 9. আপনি যা করেছেন তা সমর্থন করবেন না।
আপনি অন্য বস্তু বা ব্যক্তির উপর দোষ চাপিয়ে দিচ্ছেন এমন আভাস দিয়ে ক্ষমা চাওয়ার প্রভাব কমিয়ে দেয়। আপনি যদি ক্ষমা চান, আপনাকে মেনে নিতে হবে যে আপনি কিছু ভুল করেছেন।
উদাহরণস্বরূপ, বলার পরিবর্তে, "আমি দেরি করে থাকি নি, এবং তাছাড়া, এটা শুধু এই কারণে ঘটেছে যে আমি একজন বন্ধুকে বাড়িতে নিয়ে যাচ্ছিলাম।" এরকম কিছু বলুন, "আমি জানি এটা আমার অনেক সময় নিয়েছে, এবং আমি দু sorryখিত আমি পরের বার আমার সময়টা ভালোভাবে ম্যানেজ করার চেষ্টা করবো এবং তাড়াতাড়ি পার্টি ছাড়ব।"
ধাপ 10. ত্রুটিটি ঠিক করার চেষ্টা করুন।
একটি ক্ষমা শক্তিশালী, কিন্তু পরিস্থিতি ঠিক করার চেষ্টা করা আরও ভাল।
যদি কিছু ভেঙ্গে যায়, উদাহরণস্বরূপ, এটি ঠিক বা প্রতিস্থাপন করার চেষ্টা করুন। আপনি যদি আপনার বোনের দিকে চিৎকার করেন, তার সাথে ভদ্র হন এবং আপনার স্নেহ প্রদর্শন করুন।
ধাপ 11. নিজেকে লিখিতভাবে চিত্রিত করুন।
এই পদক্ষেপটি প্রাথমিক পরামর্শের বিরুদ্ধে যেতে পারে বলে মনে হতে পারে, তবে আপনি লিখিতভাবে এবং ব্যক্তিগতভাবে ক্ষমা চাইতে পারেন। এছাড়াও, এই পদক্ষেপের জন্য একটি পাঠ্য বার্তা বা ইমেল ব্যবহার না করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার মায়ের হাতে লেখা একটি চিঠি লিখুন ভুল সম্পর্কে এবং আপনি ভবিষ্যতে কীভাবে আরও ভালো করতে পারেন। হাতের লেখার জন্য সময় এবং চিন্তা প্রয়োজন, এবং এটি অবশ্যই বিবেচনায় মূল্য যোগ করবে। আপনি যদি একজন ভালো শিল্পী হন, তাহলে আপনার পছন্দ মতো কিছু ডিজাইন দিয়ে এটিকে সুন্দর করার চেষ্টা করুন।
আপনি এমন কিছু লিখতে পারেন: "প্রিয় মা, আমি জানি তুমি জানার সাথে আমার ঝগড়া হয়েছিল বলে আমি বিরক্ত হয়েছি। আমি জানি তুমি চাও যে আমরা তোমার সম্পর্কটা তোমার বোনের সাথে কখনোই রাখিনি, এবং আমি সেটাকে সম্মান করি। আমি জানাকে ভালোবাসি, এমনকি যদি সে করে। মাঝে মাঝে আমাকে পাগল করে দেয়। আমি জানি আমি সবচেয়ে বয়স্ক, এবং যখন সে আমাকে উদ্দেশ্যপ্রণোদিত করার চেষ্টা করে তখন আমাকে আরও পরিপক্ক হতে হবে। আমি বুঝতে পারি যে সম্পর্কগুলি প্রচেষ্টা করে, এবং আপনি আমাকে প্রস্তুত করার চেষ্টা করছেন অন্যদের জন্য আমি ভবিষ্যতে থাকব, সেইসাথে আমার বোনের সাথে শক্তিশালী এবং দীর্ঘস্থায়ী একটি বিকাশে আমাকে সাহায্য করুন। আমি ভবিষ্যতে শান্তি বজায় রাখার চেষ্টা করতে চাই, এবং আমার হৃদয় থেকে আমি আমার যথাসাধ্য চেষ্টা করব। আপনি এবং আমি আশা করি আপনি আমাকে ক্ষমা করবেন।
ধাপ 12. বুঝুন ক্ষমা করতে সময় লাগে।
কখনও কখনও আপনার মা আপনাকে দ্রুত ক্ষমা করতে পারেন, কিন্তু অন্য সময়ে এটি কিছু সময় নিতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, কিছু মনোবিজ্ঞানী দাবি করেন যে ক্ষমা করার কিছু ধাপ আছে, যেমন দু griefখ আছে। গ্রহণ এবং ক্ষমা আসার আগে আপনার মায়ের অস্বীকার, আলোচনা, রাগ, এবং হতাশার মধ্য দিয়ে যেতে হতে পারে - যদিও তারা সবসময় ক্রমবর্ধমান হয় না বা সকলের প্রয়োজন হয়। তবুও, মনে রাখবেন যে আপনাকে ক্ষমা এবং বিশ্বাস হারানোর জন্য কাজ করতে হবে।
ধাপ 13. বুঝুন যে সেও নিখুঁত নয়।
তিনি ইতিমধ্যেই ভুল করেছেন এবং এমনকি আপনার প্রাপ্য চেয়ে বেশি সময় ধরে আপনার সাথে রাগ করে থাকতে পারেন।
কখনও কখনও মায়েরা অন্য কারণে রেগে যান, এবং এটি সবসময় তাদের দোষ নয়। আপনি যেমন একটি খারাপ দিনের জন্য আপনার বোনের উপর এটি গ্রহণ করতে পারেন, তেমনি আপনার মা একটি বিশেষ কঠিন দিন (বা সপ্তাহ) পরে তার আবেগকে গ্রহণ করতে দিতে পারেন।
3 এর মধ্যে পদ্ধতি 2: ভাল আচরণের জন্য দু Sorryখ প্রকাশ করা
ধাপ 1. নিয়ম অনুসরণ করুন।
আপনি অন্য ভুল করে তাকে আরও রাগান্বিত করবেন না। বাড়ির নিয়ম মেনে চলুন এবং তাদের অনুসরণে দক্ষতা অর্জন করুন। যদি আপনার সাহায্য করার সুযোগ থাকে, তা মিস করবেন না - সহায়ক হোন।
ধাপ 2. একে অপরের বিরুদ্ধে নয়, একসাথে কাজ করুন।
ভবিষ্যতে আপনার আচরণ উন্নত করার জন্য একটি পরিকল্পনা তৈরি করতে সাহায্য করার জন্য তাকে জিজ্ঞাসা করুন।
-
সম্ভবত আপনার সমস্যা, উদাহরণস্বরূপ, সর্বদা খুব দেরি করে বাড়ি আসছে। এই ত্রুটি সংশোধন করার উপায়গুলি আবিষ্কার করতে আপনাকে সাহায্য করতে বলুন। সম্ভবত, আপনি একটি অ্যালার্ম সেট করতে পারেন যা sounds০ { displaystyle 30}
minutos antes do horário de estar em casa, e ela pode ajudá-lo a se lembrar de ativá-lo antes de sair.
ধাপ 3. শান্ত থাকুন।
বাইরে না গিয়ে বড় সিদ্ধান্ত নিন যেমন সরানো বা পালানো। আপনি সম্ভবত বিরক্ত বোধ করছেন যে আপনি সমস্যায় আছেন এবং এমনকি মনে করতে পারেন যে আপনার মা পাত্তা দেন না। যাইহোক, তিনি রাগান্বিত হওয়ার বিষয়টি দেখায় যে তিনি আপনার জন্য সর্বোত্তম চাওয়ার জন্য যথেষ্ট যত্নশীল। তিনি আশা করেন আপনি আরও ভালো করবেন। যদি আপনি বিচ্ছিন্ন বোধ করেন, বাষ্প ছাড়তে আপনার বন্ধু, আপনার বাড়ির অন্য একজন বা আপনার ভাইবোনদের সাথে কথা বলার চেষ্টা করুন।
ধাপ 4. একই ভুল আবার করবেন না।
যদি আপনি এটি পুনরাবৃত্তি করতে থাকেন, আপনার মা আপনার অনুরোধের আন্তরিকতা নিয়ে সন্দেহ করতে শুরু করবেন।
ধাপ 5. অতিরিক্ত কাজ নিন।
জিজ্ঞাসা না করেই আবর্জনা বের করুন। বেশি কাপড় ধুয়ে ফেলুন। বেবি-সিট বা শপিংয়ে যাওয়ার প্রস্তাব। আপনার মা শুরু করার আগে রাতের খাবার প্রস্তুত করুন। তিনি লক্ষ্য করবেন যে আপনি পরিস্থিতি সংশোধন করার চেষ্টা করছেন।
পদক্ষেপ 6. তার জন্য সুন্দর জিনিস করুন।
বিছানায় নাস্তা নিয়ে আসুন। তাকে ফুল দিয়ে উপস্থাপন করুন। তাকে একটি কার্ড বা ছবি দিন যা সে কাজে লাগাতে পারে। তাকে জানাবেন যে আপনি তাকে ভালোবাসেন।
ধাপ 7. তিনি যে কাজগুলি করতে পছন্দ করেন তা করুন।
তার সাথে পার্কে যান, এমনকি যদি আপনি এটি করতে বিশেষভাবে আগ্রহী না হন, অথবা তাকে আপনার সাথে লাইব্রেরিতে যেতে বলুন।
ধাপ cur।
এটি তাকে দেখাবে যে আপনি যত্ন করেন এবং আরও ভাল করতে চান।
3 এর 3 পদ্ধতি: সম্মানিত হওয়া
ধাপ 1. দেখান যে আপনি এটি শুনেছেন।
যখন সে আপনাকে একটি পাঠ শেখাচ্ছে এবং আপনার সাথে কথা বলছে, মনোযোগ দিয়ে শুনুন এবং পাল্টা জবাব দেবেন না। যদিও এটি কঠিন, এটি আপনাকে যত্ন দেখায়।
পদক্ষেপ 2. তাকে উপেক্ষা করবেন না।
সে শুধু সাহায্য করার চেষ্টা করছে, এবং যদি আপনি কথা বলতে চান, তাহলে সময় নিয়ে শুনুন। সে যা বলে তাতে সাড়া দিন এবং এটি সম্পর্কে চিন্তা করা বন্ধ করুন। আপনি তাকে শেষ পর্যন্ত এই বলে সান্ত্বনা দিতে পারেন যে ঘটনাটি আর হবে না এবং সে তখন জানতে পারবে যে অনুরোধটি আসল।
ধাপ a. সম্মানজনক স্বর ব্যবহার করুন।
আপনার প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার সময়, অসম্মান করবেন না। এটি শান্তভাবে, সরাসরি এবং আন্তরিকভাবে করুন।
যদি আপনার মা বলেন, উদাহরণস্বরূপ, "আপনি কি ভাবছেন?", ব্যঙ্গাত্মক সুরে বলবেন না "আমি জানি না, স্পষ্টতই আমি একজন বোকা"। এমন কিছু চেষ্টা করুন "আমি মনে করি না যে আমি স্পষ্টভাবে চিন্তা করছিলাম, আমি পরের বার আরও ভাল করার চেষ্টা করব।"
পদক্ষেপ 4. অভিযোগ ছাড়াই আপনার শাস্তি গ্রহণ করুন।
এটি তাকে দেখাবে যে আপনি তার সিদ্ধান্তকে সম্মান করেন।
আপনার মা চিৎকার করছেন না কারণ তিনি আপনাকে পছন্দ করেন না, বা ঘৃণার কারণে। সে যত্ন করে এবং আপনাকে খারাপ সিদ্ধান্ত নিতে দেখতে চায় না যা আপনার ভবিষ্যতকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। সে চায় আপনি নিরাপদ থাকুন এবং একজন ভালো মানুষ হতে শিখুন।
ধাপ 5. পরিপক্ক হও।
অপমানজনক বলবেন না বা ঘৃণ্য অপমান করবেন না এবং দরজায় আঘাত করবেন না বা আঘাত করবেন না। আপনি কেবল তাকে এভাবেই রাগান্বিত করবেন, এবং তারপরে আপনি সেভাবে এটি করার জন্য দু: খিত হবেন।
- এছাড়াও, আপনার মা আপনার পরিপক্কতাকে সম্মান করবে এবং আপনাকে আরও দ্রুত ক্ষমা করতে পারে।
- যদি সে বলে "তুমি সবসময় এটা বলো এবং তুমি কখনো তোমার কথা রাখো না!", তর্ক করো না। শুধু বলুন আপনি বুঝতে পেরেছেন এবং ভবিষ্যতে আরও ভালো করার চেষ্টায় সাহায্য চান।
পরামর্শ
- আপনি যখন দু regretখিত কিছু করেন তখন কান্নাকাটি করার পরিবর্তে, আপনার কর্মের মাধ্যমে এটি প্রদর্শন করুন। সে পরিবর্তন লক্ষ্য করবে।
- সবসময় বলো তুমি দু sorryখিত। এমনকি যদি সে কিছু সময়ের জন্য এটি বিশ্বাস না করে, তবুও সে সেই শব্দগুলি শুনতে চাইবে। এবং ভুলে যাবেন না যে ক্রিয়াগুলি শব্দের চেয়ে জোরে কথা বলে, তাই আপনার আচরণ পরিবর্তন করুন।
- বুঝুন যে সে আপনাকে ভালবাসে - তাকে বলুন যে আপনি তাকে আপনার সমস্ত হৃদয় দিয়ে ভালবাসেন।
- প্রতিবাদ করবেন না, অথবা ক্ষমা আরও বেশি সময় লাগবে।
- আপনি যদি কিছু ভুল করে থাকেন, অজুহাত দেবেন না, এটি সম্পর্কে কথা বলুন। এটি তাকে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি বুঝতে সাহায্য করতে পারে।
- ক্ষমা চাইতে একটি উপহার আনুন বা একটি কার্ড লিখুন।
- তাকে এড়িয়ে যাবেন না - তবে যদি সে সত্যিই বিরক্ত হয় এবং আপনাকে আশেপাশে দেখতে না চায় তবে আপনার দূরত্ব বজায় রাখুন।
- অন্য কেয়ারগিভার বা আপনার ভাইবোনদের কাছে সাহায্য চাইতে পারেন। কখনও কখনও তারা তার সাথে কথা বলতে পারে এবং তাকে ক্ষমা মুক্ত করতে সাহায্য করতে পারে।
- তোমার মায়ের উপর চিৎকার করো না।
- সবসময় তাকে কঠিন সময়ে সাহায্য করার চেষ্টা করুন। এছাড়াও, গৃহস্থালির কাজে সাহায্য করুন যাতে সে বিশ্বাস করতে শুরু করে যে আপনি যা করেছেন তার জন্য আপনি আপনার পাঠ শিখেছেন।
নোটিশ
- কখনো পালানোর চেষ্টা করবেন না।
- মাকে খারাপ কথা বলবেন না।
- আপনার দিকে চিৎকার করার জন্য কখনই তার সাথে খারাপ কাজ করবেন না (তাকে লক করুন, তার চশমা ভেঙে ফেলুন বা এরকম), এটি কেবল পরিস্থিতি আরও খারাপ করবে।
- নিজেকে ন্যায্যতা দেওয়ার চেষ্টা করবেন না, যা পরিস্থিতি আরও খারাপ করে তুলতে পারে।