মৃত্যুশয্যায় থাকা মানুষের সাথে কথা বলা সহজ নয়। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজ হল ভালোবাসা এবং উপস্থিতি প্রদান করা, বরং শান্ত মুহুর্তগুলি পূরণ করার চেষ্টা করা বা মনোরম মনে হওয়া মিথ্যা কথা বলার চেয়ে। যদিও এই অবস্থার মধ্যে সময় কাটানো আবেগগতভাবে জটিল এবং আনন্দদায়ক, প্রক্রিয়াটি এত কঠিন হতে হবে না - এবং জড়িত প্রত্যেকে সততা, ভালবাসা এবং আনন্দ প্রদর্শন করার সুযোগ পেতে পারে।
পদক্ষেপ
3 এর অংশ 1: কি বলা উচিত তা জানা
পদক্ষেপ 1. সৎ এবং দয়ালু হন।
আপনাকে ভান করতে হবে না যে আপনার প্রিয়জন মারা যাচ্ছে না বা সবকিছু ভাল হয়ে যাচ্ছে। এই ব্যক্তি সম্ভবত মিথ্যা বা বিভ্রম সৃষ্টি না করেই আপনাকে সৎ এবং খোলামেলা হতে পছন্দ করবে। যে বলেন, এখনও তার সাথে ভদ্র এবং মৃদু আচরণ করার চেষ্টা করুন। এমনকি যদি আপনি শব্দের জন্য ক্ষতিগ্রস্ত হন, আপনার সন্দেহ, ইত্যাদি, এমন কিছু বলুন যা তার আত্মাকে যতটা সম্ভব শান্ত করবে।
কিছু মানুষ, সংস্কৃতি এবং মানুষ মৃত্যুর বিষয়ে কথা বলতে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করে না। যদি আপনার প্রিয়জনের ক্ষেত্রে এটি হয় তবে সেই ইচ্ছাকে সম্মান করুন।
ধাপ 2. আপনি কিভাবে সাহায্য করতে পারেন তা জিজ্ঞাসা করুন।
আপনার প্রিয়জনের সাথে কথা বলার সময়, আপনি তাদের সহজ কাজগুলির জন্য সাহায্য চাইতে, ফোন কল করতে, খাওয়ার জন্য কিছু কিনতে ইত্যাদি নির্দেশ দিতে পারেন। হয়তো সেই ব্যক্তি একটি হাত ম্যাসেজ অধিবেশন বা একটি মজার কৌতুক চান; জিজ্ঞাসা করতে ভয় পাবেন না। অসুস্থ ব্যক্তি এমনকি অনুভব করতে পারে যে তারা তাদের রুটিন ব্যাহত করছে, তাই আপনার নিজের উদ্যোগ নিন। অন্যদিকে, যদি ব্যক্তিটি সত্যিই সাহায্য চায় না, তবে জোর করবেন না।
ধাপ the. ব্যক্তিটি চাইলে তাকে কথা বলতে উৎসাহিত করুন।
আপনার প্রিয়জন হয়তো স্মৃতি নিয়ে কথা বলতে চায় অথবা অতীতের গল্প বা ধারনা শেয়ার করতে চায়। যদি তাই হয়, তাকে উৎসাহিত করুন - এমনকি যদি বিষয়টি বেদনাদায়ক বা গুরুতর হয়। যে কোন উপায়ে তাকে সমর্থন করুন এবং এটি স্পষ্ট করুন যে আপনি যা বলতে চান তা শুনতে চান। যদি ব্যক্তি বুদ্ধিমান না হয় বা তার চিন্তার ট্রেন হারায়, তাহলে আপনি তাকে পুনরুদ্ধারে সাহায্য করতে পারেন। চোখের সাথে যোগাযোগ করুন এবং সে কথা বলার পর সঠিক প্রশ্ন করুন।
কথা বলার সময় যদি ব্যক্তি উত্তেজিত হয়, তাহলে তাকে শান্ত হতে বলুন বা কিছুক্ষণের জন্য থামুন। মনে রাখবেন সবার কথা বলার অধিকার আছে। তাকে নিজেকে প্রকাশ করতে দিন
ধাপ 4. সংবেদনশীল বিষয় নিয়ে কথা বলা এড়িয়ে চলুন।
আপনি যতটা সৎ এবং খোলাখুলি ব্যক্তির সাথে থাকতে হবে, আপনি এখনও প্রয়োজনীয় কিছু মনে করলে কথোপকথন থেকে কিছু বিষয় বাদ দিতে পারেন। খুব সৎ হওয়া আপনাকে নিজের জন্য দু sorryখিত করতে পারে, পরিস্থিতি পরিবর্তন করতে না পারার জন্য আপনাকে অসহায় মনে করে এবং আপনি যে ব্যথা অনুভব করছেন তার কথা চিন্তা করে। যদি আপনার মা জিজ্ঞাসা করেন যে আপনি এবং আপনার ভাই এখনও লড়াই করছেন কিনা, উদাহরণস্বরূপ, তাদের বলুন যে আপনি সাথে আছেন (যদিও এখনও অনেক পথ বাকি আছে); এই ক্ষেত্রে, কিছু সান্ত্বনা দেওয়া অস্পষ্ট সত্য বলার চেয়ে ভাল।
ভবিষ্যতে, যখন আপনি এই ছোট্ট মিথ্যাগুলি আবার পরীক্ষা করবেন, আপনি সেগুলি বলার জন্য অনুশোচনা করবেন না। অন্যদিকে, আপনি খুব সৎ থাকার জন্য অনুতপ্ত হতে পারেন, অন্যথায় অতীতে ফিরে যেতে চান।
পদক্ষেপ 5. কথোপকথনের বিষয়গুলি সম্পর্কে চিন্তা করার জন্য ব্যক্তির ইঙ্গিতগুলি ব্যবহার করুন।
এমনকি যদি আপনি মনে করেন যে ব্যক্তি যখন তার মৃত্যুশয্যায় রয়েছে তখন সবকিছুই গৌরবময় হওয়া দরকার, তাদের অন্যান্য পরিকল্পনা থাকতে পারে। হয়তো আপনি শেষ কয়েক দিন হাসতে হাসতে, খেলাধুলা নিয়ে কথা বলতে, অথবা পুরানো এবং মজার বিষয় নিয়ে কথা বলতে চান। সবকিছুকে গুরুতর করার চেষ্টা করবেন না, অথবা আপনার প্রিয়জন হয়তো মুহূর্তের টান কমানোর জন্য বিষয় পরিবর্তন করতে চাইতে পারেন। কৌতুক এবং মজার গল্প বলুন বা জিজ্ঞাসা করুন তিনি আরামদায়ক কিনা। আশা করি, এটি আপনাকে কম টেনশন করতে পারে।
পদক্ষেপ 6. কথা বলুন, এমনকি যদি ব্যক্তি সাড়া না দেয়।
শ্রবণ সাধারণত মৃত্যুর আগে হারিয়ে যাওয়া শেষ ইন্দ্রিয়। এমনকি যদি আপনি মনে করেন যে কোমা বা বিশ্রামে থাকা কারো সাথে কথা বলার কোন মানে হয় না, আপনার প্রিয়জন আপনার প্রতিটি শব্দ শুনবে। আপনার কণ্ঠের নিছক শব্দ শান্তি এবং সান্ত্বনা আনতে পারে। আপনি যা ভাবছেন তা বলুন, এমনকি যদি আপনি জানেন না যে আপনি শুনেছেন কিনা। আপনি সরাসরি এবং তাত্ক্ষণিক প্রতিক্রিয়া না পেলেও এই শব্দগুলি সমস্ত পার্থক্য তৈরি করবে।
ধাপ 7. যদি ব্যক্তি হ্যালুসিনেট করতে শুরু করে তাহলে কী বলবেন তা জানুন।
চূড়ান্ত সময়গুলিতে, তিনি ওষুধ বা দিশেহারা হওয়ার কারণে জিনিসগুলি দেখতে এবং শুনতে শুরু করতে পারেন। যদি তাই হয়, তাহলে আপনার কাছে দুটি বিকল্প থাকবে: যদি ব্যক্তি কোনো অপ্রীতিকর বা ভীতিকর কিছু দেখেন, তাহলে কিছুই বাস্তব নয় বলে তাকে বাস্তবে ফিরিয়ে আনার চেষ্টা করুন; যদি আপনি সুন্দর কিছু দেখেন এবং আপনাকে খুশি করেন, তাহলে আপনাকে তাদের বলতে হবে না যে এটি সবই কেবল একটি দৃষ্টি। তাকে সান্ত্বনা দিতে দিন।
3 এর অংশ 2: কি করতে হবে তা জানা
পদক্ষেপ 1. শুধু সুন্দর জিনিস বলতে বাধ্য বোধ করবেন না।
অনেকে মনে করেন যে অসুস্থ ব্যক্তিকে স্বাচ্ছন্দ্য দেওয়ার জন্য তাদের শব্দগুলি খুব সাবধানে পরিমাপ করা দরকার, সেইসাথে তার জন্য তারা যে ভালবাসা অনুভব করে তাও দেখানো দরকার। এটি যতই সুন্দর হোক, এই শব্দভান্ডার পছন্দটিতে আপনার সমস্ত সময় বিনিয়োগ করা বিপরীত হতে পারে। এত বেশি চিন্তিত না হয়ে কথা বলা আরও গুরুত্বপূর্ণ, কেবল আপনার প্রিয়জনের প্রতি আপনার স্নেহ প্রদর্শন করতে দিন।
পদক্ষেপ 2. মনোযোগ দিয়ে শুনুন।
আপনি অনুভব করতে পারেন যে ব্যক্তির জন্য সবচেয়ে ভাল কাজ হল সান্ত্বনা প্রদান করা, কিন্তু কখনও কখনও তাদের যা বলা হয় তা শোনা আরও গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে। সে হয়তো তার অতীত, চিন্তা ও ধারণা সম্পর্কে কথা বলতে চায়, যা তার জীবনের শেষ দিকে ছিল, অথবা সাম্প্রতিক কিছু নিয়ে হাসতেও পারে। বাধা দেবেন না, পাঠ দিন বা আপনার নিজের মতামত সম্পর্কে কথা বলবেন না। চোখের যোগাযোগ করা, তার হাত ধরে রাখা বা শরীর এবং আত্মায় উপস্থিত থাকা যথেষ্ট অঙ্গভঙ্গি।
চোখের সাথে যোগাযোগ করুন বা কথা বলার সময় ব্যক্তির হাত ধরে রাখুন। আপনি যে সচেতন তা দেখানোর জন্য আপনাকে এত কথা বলতে হবে না।
পদক্ষেপ 3. আপনার উপস্থিতি গণনা করুন।
সম্ভবত আপনি চিন্তিত যে এই শেষবার আপনি কথা বলবেন, ভাবছেন যে ব্যক্তিটি এখনও আপনার ডাকনাম ব্যবহার করবে বা আপনি অন্য সময়ে একসাথে হাসবেন। যদিও এটা মনে করা স্বাভাবিক, গত কয়েক দর্শনগুলির জন্য এই ধারণাগুলি ছেড়ে দিন। আপনার ভয়কে আনন্দের পথে না নিয়ে উপস্থিত থাকার এবং প্রতিটি মুহূর্ত উপভোগ করার দিকে মনোনিবেশ করুন।
ধাপ 4. যখন সম্ভব, চোখের পানি ধরে রাখার চেষ্টা করুন।
আপনি যতই দু sadখিত, অনুতপ্ত বা এমনকি রাগান্বিত বোধ করেন, এটি ব্যক্তিকে দেখাতে দেবেন না। মিথ্যা বলবেন না বা ভান করবেন না যে আপনি যা ঘটতে চলেছেন তা মেনে নিয়েছেন, কিন্তু আপনার প্রিয়জনের সাথে অশ্রু ভরা চোখ বা অসংলগ্ন অভিব্যক্তি দিয়ে কথা বলবেন না - অথবা সেও সেভাবেই পাবে। আপনি যখনই পারেন আনন্দ এবং আশাবাদ দেখানোর চেষ্টা করুন। তার ইতিমধ্যে প্রচুর চিন্তা করার আছে, এবং মৃত্যু সম্পর্কে তাকে সান্ত্বনা দেওয়ার জন্য আপনাকে বাধ্য বোধ করার দরকার নেই।
পদক্ষেপ 5. মনে রাখবেন যে ক্রিয়াগুলি শব্দের চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।
ব্যক্তির জীবনে কথা বলা এবং উপস্থিত থাকা যতটা গুরুত্বপূর্ণ, এটিও মনে রাখবেন যে আপনি যা করেন তা আরও গুরুত্বপূর্ণ। ঘন ঘন পরিদর্শন করুন এবং যখন আপনি উপস্থিত হতে পারবেন না তখন কল করুন। সিনেমা দেখুন, ছবির অ্যালবাম দেখুন, কার্ড খেলুন বা আপনার প্রিয়জন আপনার সাথে অনুশীলন করতে পছন্দ করে এমন কিছু করুন। আপনার কথা রাখুন এবং দেখান যখন আপনি বলবেন আপনি দেখাবেন, এবং আপনি যা কিছু করেন তার প্রতি ভালবাসা এবং উত্সর্গ প্রদর্শন করুন।
3 এর 3 ম অংশ: কী এড়ানো উচিত তা জানা
ধাপ 1. শেষ মুহূর্তে সবকিছু ছেড়ে যাবেন না।
অসুস্থ ব্যক্তির সাথে যদি আপনার ঝামেলাপূর্ণ সম্পর্ক এবং অমীমাংসিত সমস্যা থাকে, তাহলে খুব দেরি হওয়ার আগে সেগুলি সমাধান করার চেষ্টা করুন। যখন কোন প্রিয়জন মারা যাচ্ছে, তখন সঠিক কাজটি হল এই কঠিন সময়ে তাদের সমর্থন করা এবং ভালোবাসা - শুধু সমস্যাগুলি মীমাংসা করা নয়। যদি আপনি খুব বেশি সময় অপেক্ষা করেন, তাহলে আপনি অতীতকে মেরামত করার সুযোগ নাও পেতে পারেন।
পদক্ষেপ 2. "আমি তোমাকে ভালবাসি" বলতে ভুলবেন না।
আপনি ব্যক্তির সাথে একটি জটিল সম্পর্ক রাখতে পারেন এবং এই গুরুত্বপূর্ণ শব্দগুলি ভুলে যেতে পারেন। এমনকি যদি আপনি সেগুলো কখনোই ব্যক্তিকে বলেননি (অথবা কমপক্ষে সম্প্রতি নয়), আপনার অনুভূতি প্রকাশ করুন যখন আপনার সময় আছে পরে অনুশোচনা করবেন না। নিখুঁত মুহূর্তের জন্য অপেক্ষা করা বন্ধ করুন এবং এখনই সৎ এবং অকপটে থাকুন।
ধাপ 3. বলুন আপনি ব্যক্তিকে কতটা পছন্দ করেন।
আপনার প্রিয় স্মৃতি বা বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে আপনি এটি সম্পর্কে কথা বলুন। এই মুহূর্তটি বেশ আবেগপ্রবণ হতে পারে, কিন্তু আদর্শভাবে আপনার প্রিয়জন জানেন আপনি কেমন অনুভব করেন।
ধাপ 4. মিথ্যা আশা দেবেন না।
চেষ্টা করুন ব্যক্তিকে না বলুন সবকিছু ঠিক হয়ে যাচ্ছে। তার ইতিমধ্যেই তার শারীরিক অবস্থা সম্পর্কে স্পষ্ট ধারণা থাকা উচিত, এবং সে পছন্দ করবে যে আপনি তাকে নির্দ্বিধায় সমর্থন করুন বা এটি লুকানোর চেষ্টা করুন। আসন্ন শেষের ভিত্তিহীন আশা দেওয়ার পরিবর্তে কেবল সেখানে থাকুন।
পদক্ষেপ 5. ব্যক্তিকে সুসংবাদ দিন।
তিনি এখনও আপনাকে পছন্দ করেন এবং আপনার জীবনের বিবরণ জানতে চান। মৃত্যুশয্যায় থাকা কারো সাথে ভালো জিনিস নিয়ে কথা বলা সবাইকে খুশি করতে পারে। তদুপরি, যদি অসুস্থ ব্যক্তি মারা যায়, সে তার সাফল্য এবং কৃতিত্বের কথা জানতে পেরে সান্ত্বনা বোধ করবে।
ধাপ 6. buzzwords এড়িয়ে চলুন
এমনকি যদি আপনি কি বলতে জানেন না, "Godশ্বর জানেন তিনি কি করেন" বা "সবকিছুই একটি কারণে ঘটে" বলে কিছু বলবেন না। যতক্ষণ না ব্যক্তিটি খুব ধার্মিক না হয় বা এই অভিব্যক্তিগুলি নিজেরাই ব্যবহার না করে, তারা হতাশাজনক হতে পারে এবং এমনকি মনে করতে পারে যে মৃত্যু এবং যন্ত্রণা প্রাপ্য - এবং জীবনের জন্য লড়াই করা বা রাগ করার কোনও অর্থ নেই। কেন তারা মারা যাচ্ছে তা ব্যাখ্যা করার চেয়ে আপনার প্রিয়জনের জীবনে উপস্থিত থাকার চেষ্টা করুন।
ধাপ 7. পরামর্শ দেবেন না।
যদি আপনার প্রিয়জনের বেঁচে থাকার জন্য মাত্র কয়েক দিন বা মাস থাকে, তাহলে তাদের চিকিৎসা পরামর্শ এবং সুপারিশ দিয়ে পূরণ করবেন না। ব্যক্তি সম্ভবত ইতিমধ্যে তাদের সমস্ত বিকল্পের মাধ্যমে চিন্তা করেছেন, এবং এই ধরনের কথোপকথন কেবল তাদের হতাশ, আহত এবং রাগান্বিত করবে। সেই সময়ে, সে শান্তির পরে থাকবে। অন্যান্য চিকিৎসার বিকল্প সম্পর্কে কথা বলা আপনার কোন উপকারে আসবে না।
ধাপ the। ব্যক্তিকে বলার জন্য জোর করবেন না।
যদি সে সত্যিই ক্লান্ত হয় অথবা শুধু আপনার সঙ্গ চায়, তাহলে আপনার কথা বলার দরকার নেই। এই পরিস্থিতি অনন্য - এটি সেই সময়ের মতো নয় যখন আপনাকে দু sadখী বন্ধুকে উত্সাহিত করতে হয়েছিল - এবং আপনার প্রিয়জন শারীরিক এবং মানসিকভাবে ক্লান্ত হতে পারে। আপনি যতই নীরবতা এড়াতে পছন্দ করেন, তাকে এই কঠিন সময়ে শক্তি ব্যয় করতে বাধ্য না করে কী করবেন তা সিদ্ধান্ত নিতে দিন।
পরামর্শ
- খুব আবেগপ্রবণ না হয়ে দয়ালু এবং সহায়ক হন।
- ব্যক্তির সাথে রোগের অগ্রগতি এবং চিকিৎসা পদ্ধতি আলোচনা করুন (যদি তারা চান)। তার জীবন কিছু সময়ের জন্য মনোযোগের কেন্দ্রবিন্দু হতে চলেছে।
- এমনকি আপনি পরকালীন জীবন, পুনরুত্থান, Godশ্বর, ধর্ম ইত্যাদি ধারণায় দৃ strongly়ভাবে বিশ্বাস করতে পারেন। যাইহোক, যদি না আপনি জানেন যে প্রশ্নকারী ব্যক্তি এই বিশ্বাসগুলি ভাগ করে নেয়, সেগুলি নিজের কাছে রাখুন এবং কিছু চাপিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করবেন না। সময় ঠিক নয়।