আপনার মায়ের সাথে কীভাবে ব্যক্তিগত কিছু কথা বলবেন: 11 টি ধাপ

সুচিপত্র:

আপনার মায়ের সাথে কীভাবে ব্যক্তিগত কিছু কথা বলবেন: 11 টি ধাপ
আপনার মায়ের সাথে কীভাবে ব্যক্তিগত কিছু কথা বলবেন: 11 টি ধাপ

ভিডিও: আপনার মায়ের সাথে কীভাবে ব্যক্তিগত কিছু কথা বলবেন: 11 টি ধাপ

ভিডিও: আপনার মায়ের সাথে কীভাবে ব্যক্তিগত কিছু কথা বলবেন: 11 টি ধাপ
ভিডিও: জিন যেভাবে কুমারী মেয়েদের সাথে সহবাস করে। 2024, মার্চ
Anonim

যখন আপনার জীবনের একটি সংবেদনশীল সমস্যা খুব বড় হয়ে যায়, তখন আপনার মায়ের কাছে যাওয়া স্বাভাবিক। যাইহোক, কখনও কখনও আপনি আপনার মায়ের কাছে যাওয়ার চেষ্টা করতে অস্বস্তি বোধ করতে পারেন। এটি স্বাভাবিক এবং এই কথোপকথনকে সহজতর করার অনেক উপায় রয়েছে। কীভাবে এবং কখন কথা বলবেন তা নির্ধারণ করে নিজেকে প্রস্তুত করুন। আপনি কিছুটা চাপ অনুভব করতে পারেন, তবে পুরো কথোপকথন জুড়ে সরাসরি এবং বিনয়ী হন। ভাল শর্তে আলোচনা শেষ করার চেষ্টা করুন। পরামর্শের জন্য জিজ্ঞাসা করুন এবং শোনার জন্য তাকে ধন্যবাদ।

পদক্ষেপ

3 এর অংশ 1: কথোপকথন সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নেওয়া

কিছু ব্যক্তিগত বিষয়ে আপনার মায়ের সাথে কথা বলুন ধাপ ১
কিছু ব্যক্তিগত বিষয়ে আপনার মায়ের সাথে কথা বলুন ধাপ ১

ধাপ 1. দেখুন কখন কথা বলার উপযুক্ত সময়।

আপনি যদি অস্বস্তিকর কিছু নিয়ে কথা বলতে চান, তাহলে সঠিক সময় এবং স্থান কখন তা জানা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার মা ব্যস্ত বা চাপে থাকলে কথা বলা কেবল একটি অস্বস্তিকর পরিস্থিতি আরও বেশি চাপ সৃষ্টি করবে।

  • কোন বাহ্যিক সীমাবদ্ধতা ছাড়াই একটি সময় চয়ন করুন। আপনি যদি ব্যক্তিগত বা লজ্জাজনক কিছু শেয়ার করতে যাচ্ছেন, তাহলে কথোপকথনটি যতক্ষণ প্রয়োজন ততক্ষণ চলতে হবে।
  • আপনি এবং আপনার মা সাধারণত চাপে থাকেন না এমন সময়ও বেছে নেওয়া উচিত। আপনি যখন ইতিমধ্যে খারাপ মেজাজে আছেন তখন আপনি বিব্রতকর বা অদ্ভুত কিছু বলতে চান না। যদি আপনি দুজন রবিবার বেশি বিশ্রাম নেন, তাহলে কথা বলার জন্য এটি একটি ভাল সময় হতে পারে।
আপনার মায়ের সাথে ব্যক্তিগত কিছু বিষয়ে কথা বলুন ধাপ ২
আপনার মায়ের সাথে ব্যক্তিগত কিছু বিষয়ে কথা বলুন ধাপ ২

পদক্ষেপ 2. বিব্রত হওয়ার জন্য প্রস্তুত হন।

আপনি যদি আপনার পিতামাতার সাথে ব্যক্তিগত কিছু সম্পর্কে কথা বলতে যাচ্ছেন, তবে এটি বেশ সম্ভব যে আপনি কিছুটা বিব্রত বোধ করবেন, যা স্বাভাবিক। মুহূর্তে লজ্জা আশা করলে পরিস্থিতি মোকাবেলা করা সহজ হবে।

  • ভান করার চেষ্টা করবেন না বা লজ্জা বোধ করবেন না বা অদ্ভুত কিছু করবেন না। যদি আপনি খুব বেশি কথা বলেন, আপনি সম্ভবত সেই অনুভূতিগুলির উপর আরও বেশি মনোযোগ দিতে পারেন।
  • পরিবর্তে, শুধু মেনে নিন যে আপনি বিব্রত হবেন, কিন্তু মনে রাখবেন কেন আপনার কথা বলা দরকার। উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার মায়ের সাথে যৌনতা বা ডেটিং সম্পর্কে কথা বলতে চাইতে পারেন। যদিও বিষয়টা সামনে আনা কঠিন, সে বয়স্ক হওয়ায় এবং তার অভিজ্ঞতা বেশি হওয়ায় সে আপনাকে এই বিষয়ে গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ দিতে পারে।
আপনার মায়ের সাথে ব্যক্তিগত কিছু বিষয়ে কথা বলুন ধাপ 3
আপনার মায়ের সাথে ব্যক্তিগত কিছু বিষয়ে কথা বলুন ধাপ 3

পদক্ষেপ 3. কথোপকথনের সাথে আপনার উদ্দেশ্য সম্পর্কে চিন্তা করুন।

আপনি যা চান তার সাধারণ ধারণা ছাড়াই বিষয়টি সামনে আনার চেষ্টা করবেন না। আপনি যদি ব্যক্তিগত কিছু সম্পর্কে কথা বলছেন, তাহলে আপনার এর একটি কারণ আছে। ভাবুন কেন আপনি আপনার মায়ের সাথে কথা বলতে চান। আপনার উদ্দেশ্য জানা আপনাকে কথোপকথনকে আরও ভালভাবে লক্ষ্য করতে সহায়তা করতে পারে।

  • হয়তো আপনি শুধু তার কথা শুনতে চান। আপনার যদি কোনও বিব্রতকর ব্যক্তিগত সমস্যা হয় তবে আপনি কেবল কারও কাছে যেতে চাইতে পারেন। যদি তা হয় তবে তাকে বলুন আপনার পরামর্শ বা নির্দেশনার প্রয়োজন নেই।
  • যাইহোক, হয়তো আপনার কোন বিষয়ে পরামর্শ প্রয়োজন। আপনার মায়ের মতামত প্রাসঙ্গিক হবে কিনা তা নিয়ে চিন্তা করুন। আপনি যদি পরামর্শ চান, সরাসরি এটি জিজ্ঞাসা করুন। উদাহরণস্বরূপ "মা, আমার কিছু বিষয়ে আপনার পরামর্শ প্রয়োজন"।

3 এর অংশ 2: কার্যকরভাবে যোগাযোগ করা

আপনার মায়ের সাথে কিছু ব্যক্তিগত বিষয়ে কথা বলুন ধাপ 4
আপনার মায়ের সাথে কিছু ব্যক্তিগত বিষয়ে কথা বলুন ধাপ 4

ধাপ 1. বিষয় আনুন।

আপনি আপনার মায়ের সাথে কথা বলতে খুব নার্ভাস হতে পারেন। যাইহোক, একটি সহজ বাক্য সহজেই কথোপকথন শুরু করতে পারে। একটি দীর্ঘ নি breathশ্বাস নিন এবং কথা বলা শুরু করার জন্য তার কাছাকাছি যান।

  • সহজ কিছু ব্যবহার করার চেষ্টা করুন যেমন "মা, তোমার কি এক মিনিট আছে? আমি তোমার সাথে কিছু কথা বলতে চেয়েছিলাম।"
  • যদি আপনি নার্ভাস হন যে আপনার মা রাগ করবেন, তাহলে প্রথমে তাকে এটি সম্পর্কে জানানোর চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ: "মা, এমন কিছু ঘটেছে যা আমি মনে করি আপনি বিরক্ত হবেন। আমি যেভাবেই রাগ করি না কেন আপনার সাথে এটি সম্পর্কে কথা বলা দরকার।”
আপনার মায়ের সাথে ব্যক্তিগত কিছু বিষয়ে কথা বলুন ধাপ 5
আপনার মায়ের সাথে ব্যক্তিগত কিছু বিষয়ে কথা বলুন ধাপ 5

পদক্ষেপ 2. সরাসরি হোন।

স্থগিত রাখার কোন কারণ নেই। যদি আপনার কোন গুরুত্বপূর্ণ কথা বলার থাকে তবে তা দ্বিধা ছাড়াই এখনই বলুন। যতটা সম্ভব সরাসরি থাকুন যাতে কথোপকথন খোলা এবং সৎভাবে শুরু হয়।

  • পরিস্থিতি বোঝার জন্য আপনার মায়ের যা কিছু জানা দরকার সে সম্পর্কে কথা বলুন। ইঙ্গিত দেওয়া এড়িয়ে চলুন।
  • উদাহরণস্বরূপ, একটি সরল বাক্য দিয়ে শুরু করুন "মা, আমি কিছুদিন ধরে জনকে ডেটিং করছি এবং সে প্রথমবার সেক্স করতে চায়। আমি প্রস্তুত কিনা জানি না, কিন্তু সে জোর দিচ্ছে। কি করতে হবে তা আমি জানি না".
আপনার মায়ের সাথে ব্যক্তিগত কিছু বিষয়ে কথা বলুন ধাপ 6
আপনার মায়ের সাথে ব্যক্তিগত কিছু বিষয়ে কথা বলুন ধাপ 6

পদক্ষেপ 3. আপনার মায়ের দৃষ্টিভঙ্গি শুনুন।

হয়তো আপনি অগত্যা কোন নির্দেশিকা চান না। যাইহোক, পিতামাতার কর্তব্য তাদের সন্তানদের গাইড করা। এমনকি যদি আপনি আপনার মায়ের সাথে দ্বিমত পোষণ করেন, তবুও বাধা না দিয়ে তাকে তার মতামত শেয়ার করার চেষ্টা করুন।

  • তার দৃষ্টিভঙ্গি বোঝার চেষ্টা করুন। আপনি যদি তার সাথে হতাশ হন, থামুন এবং নিজেকে তার জুতাতে রাখার চেষ্টা করুন। এই পরিস্থিতিতে কেন সে এমন অনুভব করে সে সম্পর্কে চিন্তা করুন।
  • উদাহরণস্বরূপ, যদি সে তাকে বলতে যাচ্ছে যে তার এক বন্ধু ওষুধ ব্যবহার করছে, তাহলে তার নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া হতে পারে। এমনকি যদি আপনি মনে করেন যে তিনি খুব বেশি বিচার করছেন, হয়তো তার একজন বন্ধু আছে যার স্কুলে মাদকের গুরুতর সমস্যা ছিল। এজন্যই তার এমন নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া হচ্ছে।
কিছু ব্যক্তিগত বিষয়ে আপনার মায়ের সাথে কথা বলুন ধাপ 7
কিছু ব্যক্তিগত বিষয়ে আপনার মায়ের সাথে কথা বলুন ধাপ 7

পদক্ষেপ 4. কথোপকথনের সময় নম্র এবং শ্রদ্ধাশীল হন।

আপনি যদি ব্যক্তিগত কিছু শেয়ার করেন, তাহলে সবসময়ই এমন সম্ভাবনা থাকে যে আপনার মা আপনার পছন্দ মতো প্রতিক্রিয়া দেখাবেন না। সে বিচলিত, চিন্তিত বা এমনকি রাগান্বিত হতে পারে। যাইহোক, তার প্রতিক্রিয়া সত্ত্বেও শান্ত থাকার চেষ্টা করুন। আপনি চান না যে পরিস্থিতি একটি যুক্তিতে পরিণত হোক, কারণ এটি আপনার দুজনকে সাহায্য করবে না।

  • সর্বদা মৌলিক শিষ্টাচার মনে রাখবেন। বাধা দেবেন না বা আপনার আওয়াজ তুলবেন না।
  • সর্বদা স্বীকার করুন যে আপনি আপনার মা যা বলেছিলেন তা শুনেছেন, এমনকি আপনি যা শুনেছেন তা পছন্দ না করলেও। উদাহরণস্বরূপ "আমি বুঝতে পেরেছি যে আপনি আন্দ্রেকে একটি খারাপ প্রভাব মনে করেন, কিন্তু আমি তাকে বন্ধু হিসেবে সত্যিই পছন্দ করি"।

3 এর 3 ম অংশ: ভাল শর্তে কথোপকথন শেষ করা

আপনার মায়ের সাথে কিছু ব্যক্তিগত বিষয়ে কথা বলুন ধাপ 8
আপনার মায়ের সাথে কিছু ব্যক্তিগত বিষয়ে কথা বলুন ধাপ 8

ধাপ 1. তর্ক এড়িয়ে চলুন।

কথোপকথনকে কখনও তর্কে পরিণত হতে দেবেন না। এমনকি যদি আপনার মা নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া জানায়, তার সাথে তর্ক করা এড়িয়ে চলুন। কথোপকথনের সময় আপনার সুর শান্ত এবং সম্মানজনক রাখুন, এমনকি যদি আপনি মনে করেন যে এটি অন্যায় হচ্ছে।

  • যদি আপনি মনে করেন যে আপনি আপনার মন হারাতে চলেছেন, তাহলে বিরতি নেওয়া ঠিক আছে। এরকম কিছু বলুন "আমি মনে করি না যে আমরা এই কথোপকথনের সাথে কোথাও যাচ্ছি। আমরা কি একটু বিশ্রাম নিয়ে পরে এ বিষয়ে কথা বলতে পারি?”
  • তারপরে আপনি আপনার রাগ কাটিয়ে উঠতে কিছু করতে পারেন, যেমন হাঁটা বা বন্ধুর সাথে বাষ্প ছেড়ে দেওয়া।
কিছু ব্যক্তিগত বিষয়ে আপনার মায়ের সাথে কথা বলুন ধাপ 9
কিছু ব্যক্তিগত বিষয়ে আপনার মায়ের সাথে কথা বলুন ধাপ 9

পদক্ষেপ 2. একটি নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া মোকাবেলা করুন।

আপনার মা আপনার প্রত্যাশা বা প্রত্যাশা অনুযায়ী প্রতিক্রিয়া নাও দিতে পারেন। সে হয়তো বিষয়টি নিয়ে রাগান্বিত হতে পারে অথবা আপনাকে শাস্তি দিতে পারে অথবা আপনার আচরণ সম্পর্কে নতুন নিয়ম তৈরি করতে পারে। যদি তার নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া হয়, তবে দক্ষতার সাথে এটি পরিচালনা করার চেষ্টা করুন।

  • যদি আপনার মা নৈতিক শিক্ষা দিচ্ছেন বা এমন উপায়ে কথা বলছেন যা উপকারী হচ্ছে না, তাহলে তাকে বলুন। বলুন "আমার এখন পরামর্শের দরকার নেই। আমি শুধু কথা বলতে চেয়েছিলাম।"
  • যদি সে আপনার আচরণের জন্য একটি নতুন নিয়ম তৈরি করে (যেমন "আমি চাই না আপনি আর কার্লোসের সাথে বাইরে যান"), এখনই তা গ্রহণ করুন। মা শান্ত হওয়ার পর আপনি তার সাথে আবার কথা বলতে পারেন। তর্ক শুধুমাত্র জিনিস খারাপ করতে পারে।
আপনার মায়ের সাথে কিছু ব্যক্তিগত বিষয়ে কথা বলুন ধাপ 10
আপনার মায়ের সাথে কিছু ব্যক্তিগত বিষয়ে কথা বলুন ধাপ 10

পদক্ষেপ 3. আপনি চাইলে পরামর্শ চাইতে পারেন।

আপনি হয়ত আপনার মায়ের পরামর্শ চাইতে পারেন, এবং সম্ভবত আপনি তার সাথে কথা বলতে চান। আপনি যদি কিছু নির্দেশনা চান, আপনি কি চান তা বলার পরে জিজ্ঞাসা করুন। এমন কিছু বলুন "আমি সত্যিই আপনার পরামর্শ চেয়েছিলাম কারণ আমি জানি না কি করতে হবে।"

মনে রাখবেন যে কেউ পরামর্শ দেয় তার মানে এই নয় যে আপনি সেই ব্যক্তি যা বলেন তা করা উচিত। যাইহোক, শুধু তার দৃষ্টিভঙ্গি শোনা এবং বিবেচনা করা উপকারী হতে পারে।

ব্যক্তিগত কিছু বিষয়ে আপনার মায়ের সাথে কথা বলুন ধাপ 11
ব্যক্তিগত কিছু বিষয়ে আপনার মায়ের সাথে কথা বলুন ধাপ 11

ধাপ 4. আপনার মা যদি আপনার কথা না শুনেন তবে অন্য কারও সাথে কথা বলুন।

কিছু বিষয় আপনার মায়ের সাথে কথা বলা খুব কঠিন হতে পারে। যদি সে খুব নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া জানায় এবং এটি সম্পর্কে কথা বলতে না চায়, অন্য প্রাপ্তবয়স্কের সাথে কথা বলুন।

প্রস্তাবিত: