কিভাবে একটি হিকি অপসারণ: 13 ধাপ (ছবি সহ)

সুচিপত্র:

কিভাবে একটি হিকি অপসারণ: 13 ধাপ (ছবি সহ)
কিভাবে একটি হিকি অপসারণ: 13 ধাপ (ছবি সহ)

ভিডিও: কিভাবে একটি হিকি অপসারণ: 13 ধাপ (ছবি সহ)

ভিডিও: কিভাবে একটি হিকি অপসারণ: 13 ধাপ (ছবি সহ)
ভিডিও: লিঙ্গ পরীক্ষা দেখে নিন আপনারটা ঠিক আছে কি না! 2024, মার্চ
Anonim

ঘনিষ্ঠ মুহূর্তের উত্তাপে নিজেকে বিভ্রান্ত করার সময়, শরীরের কিছু অংশে একটি "আঘাত"-একটি অস্থায়ী ক্ষতের মতো দাগ দিয়ে বেরিয়ে আসা অস্বাভাবিক নয়। প্রকৃতপক্ষে, হিকি শুধুমাত্র একটি ক্ষত অনুরূপ নয়, এটি মেডিক্যালি যেমন শ্রেণীবদ্ধ করা যেতে পারে। অতএব, দাগের চিকিত্সা এবং চিহ্নটি মুখোশ করার জন্য প্রমাণিত পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করে, আপনি এটি অপসারণ করতে পারেন এবং আপনি যা করছেন তা আবিষ্কার করতে বাধা দিতে পারেন।

পদক্ষেপ

3 এর মধ্যে 1 অংশ: ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করা

হিকি ধাপ 1 সরান
হিকি ধাপ 1 সরান

পদক্ষেপ 1. স্পট উপর বরফ প্রয়োগ করুন।

হিকির উপর একটি ঠান্ডা সংকোচ স্থাপন করা ফোলা কমাতে এবং যে কোনও ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করতে পারে। বরফ দিয়ে ফোলা কমানোর সত্য ঘটনাটিও চিহ্নটিকে কম লক্ষণীয় করে তুলতে পারে।

  • একটি তুষারপাতের ঝুঁকি কমানোর জন্য একটি পরিষ্কার কাপড়ে সোয়াব মোড়ানো। ঠাণ্ডা চিকিৎসার আরেকটি পদ্ধতি হল ঠাণ্ডা চামচ চিহ্নের উপরে রাখা, ত্বকে ঘষা এড়িয়ে যাওয়া।
  • হিমায়িত সবজির একটি ব্যাগ (উদাহরণস্বরূপ মটর) ব্যবহার করুন অথবা যদি আপনার কুলার না থাকে তবে একটি পলিস্টাইরিন কাপ (স্টাইরোফোম) ফ্রিজ করুন।
  • একবারে 20 মিনিটের জন্য বরফটিকে চিহ্নের উপর ছেড়ে দিন, তবে এটি পুনরায় প্রয়োগ করার আগে প্রায় দুই ঘন্টা অপেক্ষা করুন। পরপর এক বা দুই দিনের জন্য এটি দিনে কয়েকবার প্রয়োগ করুন।
হিকি ধাপ 2 সরান
হিকি ধাপ 2 সরান

ধাপ 2. ক্ষতস্থানে তাপ প্রয়োগ করুন।

দুই থেকে তিন দিনের জন্য ব্র্যান্ডে বরফ ব্যবহার করার পরে, এলাকায় তাপ প্রয়োগ করা শুরু করুন। উষ্ণ থেরাপি রক্তনালীগুলিকে প্রসারিত করতে এবং সাইটে সঞ্চালন বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে, যা নিরাময়কে উৎসাহিত করতে পারে।

  • ইলেকট্রিক কম্প্রেস বা গরম পানিতে ভিজানো কাপড় ব্যবহার করুন।
  • দিনে একাধিকবার তাপ প্রয়োগ করুন, একবারে 20 মিনিট পর্যন্ত। প্রতিটি প্রয়োগের পরে ত্বককে স্বাভাবিক তাপমাত্রায় ফিরতে দিন, অন্যথায় আপনি এটি পুড়িয়ে ফেলতে পারেন।
হিকি ধাপ 3 সরান
হিকি ধাপ 3 সরান

ধাপ some. ক্ষতস্থানে কিছু অ্যালোভেরা (যা অ্যালোভেরা নামে পরিচিত) প্রয়োগ করুন।

অ্যালো একটি প্রাকৃতিক ময়শ্চারাইজার এবং এটি হিকির নিরাময় প্রক্রিয়ায় সহায়তা করতে পারে। এলাকায় অ্যালো একটি পুরু স্তর প্রয়োগ করার চেষ্টা করুন এবং এটি প্রায় 10 মিনিটের জন্য কাজ করতে দিন। তারপর একটি টিস্যু দিয়ে অ্যালো মুছুন। দাগ অদৃশ্য না হওয়া পর্যন্ত এটি দিনে দুবার করুন।

হিকি ধাপ 4 সরান
হিকি ধাপ 4 সরান

ধাপ the. চোটের উপর একটি কলার খোসা লাগানোর চেষ্টা করুন।

একটি কলার খোসার ভিতরে হিকির উপর রাখা এলাকাটিকে ঠান্ডা করতে সাহায্য করে, যা চিহ্নের পরিমাণ কমাতেও সাহায্য করে। এটি করার জন্য, একটি কলা খোসা ছাড়ুন এবং খোসার ভিতরের অংশটি over০ মিনিট পর্যন্ত রাখুন। তারপর একটি স্যাঁতসেঁতে টিস্যু বা কাপড় দিয়ে অবশিষ্ট কলা মুছুন।

3 এর অংশ 2: নিরাময়কে ত্বরান্বিত করা

হিকি ধাপ 5 সরান
হিকি ধাপ 5 সরান

ধাপ 1. ভিটামিন সি এবং কে খান।

ভিটামিন কে -এর অভাব শরীরকে ক্ষতের জন্য বেশি সংবেদনশীল করে তুলতে পারে যখন ভিটামিন সি -এর অভাব কৈশিককে দুর্বল করে তোলে। এই ভিটামিনের যে কোন একটি ঘাটতি শরীরের আরো ক্ষত হতে পারে, তাই ভিটামিন সম্পূরক গ্রহণ বিবেচনা করুন। ভিটামিন সি এবং কে যুক্ত আরও খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন।

  • ভিটামিন কে সমৃদ্ধ খাবারের উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে: কালে, পালং শাক, ব্রকলি, লিভার এবং ডিম।
  • ভিটামিন সি এর উল্লেখযোগ্য উৎসগুলির মধ্যে স্ট্রবেরি, রাস্পবেরি, ব্লুবেরি, মিষ্টি আলু এবং লাল মরিচ আলাদা।
  • নতুন পরিপূরক খাওয়ার চেয়ে আপনার ডায়েট পরিবর্তন করা সম্ভবত সহজ। যাইহোক, আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে সম্পূরক নিয়ে আলোচনা করতে পারেন। আপনি যে ভিটামিন নিতে চান সে সম্পর্কে আপনার পিতামাতার সাথে কথা বলুন। আপনি যদি ব্যাখ্যা করতে না চান তবে এরকম কিছু বলুন, "আমরা স্কুলে ভিটামিনের গুরুত্ব নিয়ে আলোচনা করেছি এবং আমি মনে করি কিছু গ্রহণ করলে ভালো হবে।"
হিকি ধাপ 6 সরান
হিকি ধাপ 6 সরান

পদক্ষেপ 2. তামাকজাত দ্রব্য খাওয়া বন্ধ করুন।

যদি আপনি ধূমপান করেন বা অন্যান্য তামাকজাত দ্রব্য গ্রহণ করেন, তাহলে হিকি ব্যবহার করার সময় ব্যবহার বন্ধ করুন। ধূমপান রক্ত প্রবাহকে হ্রাস করে এবং ক্ষতিগ্রস্ত এলাকার চারপাশে নিরাময় বিলম্ব করতে পারে।

  • ধূমপান বন্ধ করতে চাইলে ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। প্রক্রিয়া সহজ করার জন্য ওষুধ এবং তামাক নিয়ন্ত্রণ প্রোগ্রাম রয়েছে।
  • আপনার বয়স কম হলে, ধূমপান করা সত্যিই খারাপ ধারণা। আপনার শরীর এখনও বিকাশ করছে, এবং ধূমপান পুরো প্রক্রিয়াতে হস্তক্ষেপ করতে পারে। আপনি যদি ধূমপান শুরু করেন তাহলে আপনার পিতামাতার সাথে কথা বলুন। ব্যাখ্যা করুন যে আপনি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য কিছু পদক্ষেপ নিতে চান এবং আপনি ধূমপান বন্ধ করতে সাহায্য চান। আপনার স্বাস্থ্যের জন্য উপকারিতা অবশ্যই আপনার পিতামাতার সাথে আপনার সম্ভাব্য অসুবিধাকে ছাড়িয়ে যাবে।
হিকি ধাপ 7 সরান
হিকি ধাপ 7 সরান

পদক্ষেপ 3. এমনকি ম্যাসেজ এবং ড্রেন সম্পর্কে চিন্তা করবেন না।

যদিও আপনি ক্ষতস্থানের আশেপাশের অঞ্চলে ম্যাসেজ করার প্রলোভনে পড়তে পারেন এই আশায় যে এটি সেরে উঠবে, তাই করা এড়িয়ে চলুন। এই ধরনের পদক্ষেপ পরিস্থিতি আরও খারাপ করতে পারে। এছাড়াও, সুই দিয়ে হেমাটোমা থেকে রক্ত বের করার চেষ্টা করবেন না। এটি করলে আপনার ত্বককে আরও বেশি ক্ষতি করতে পারে এবং যথেষ্ট ক্ষতি করতে পারে।

হিকি ধাপ 8 সরান
হিকি ধাপ 8 সরান

ধাপ 4. ক্ষতস্থানের আশেপাশের এলাকাটিকে বিশ্রামের সুযোগ দিন।

যদিও কিছু চিকিত্সা নিরাময়কে ত্বরান্বিত করতে পারে এবং হিকির স্পষ্ট চেহারা কমাতে পারে, হিকি সম্পূর্ণরূপে চলে যেতে কিছু সময় লাগবে। যদি আপনার তারিখে হিকিগুলি নিয়মিত হয়, আপনার সঙ্গীকে আপনার শরীরের অন্য অঞ্চলে ফোকাস করতে বলুন, বিশেষত যেটি আঘাত বা দৃশ্যমান নয়।

একটি "আঘাত" - একটি ক্ষত বা ক্ষত - একটি আঘাত, এবং ক্ষতিগ্রস্ত এলাকা অন্য কোন ধরনের ক্ষত হিসাবে একইভাবে বিশ্রাম করা উচিত।

3 এর 3 ম অংশ: ব্যথা কমানো

হিকি ধাপ 9 সরান
হিকি ধাপ 9 সরান

ধাপ ১. দাগ coverাকতে একটি কচ্ছপ, সোয়েটার বা পোশাকের অন্যান্য জিনিস পরুন।

এটি এমনভাবে করুন যাতে আপনি ততটা মনোযোগ আকর্ষণ না করেন। উদাহরণস্বরূপ, গ্রীষ্মে কচ্ছপ পরা আপনার ঘাড়ে মনোযোগ আকর্ষণ করার জন্য একটি নিশ্চিত শট।

  • একটি কচ্ছপ সম্ভবত সবচেয়ে ভাল বিকল্প, কারণ একটি পোলো শার্ট হিকিকে লুকিয়ে রাখতে পারে না।
  • মনে রাখবেন যে আপনি যদি পরপর বেশ কয়েক দিন ধরে কচ্ছপ পরেন তাহলে লোকেরা আপনাকে সন্দেহ করতে পারে। এক বা দুই দিনের জন্য আপনার কাপড় দিয়ে হিকি লুকানোর চেষ্টা করুন এবং আপনার পদ্ধতি পরিবর্তন করুন।
হিকি ধাপ 10 সরান
হিকি ধাপ 10 সরান

পদক্ষেপ 2. আনুষাঙ্গিক সঙ্গে আবরণ।

এটি হিকিকে আড়াল করার এবং একই সাথে আপনার চেহারায় কিছু ফ্লেয়ার যোগ করার একটি চমৎকার উপায় হতে পারে। একটি স্কার্ফ, ব্যান্ডানা বা এমনকি একটি বড় নেকলেস সাময়িকভাবে হিকিকে লুকিয়ে রাখতে পারে।

কচ্ছপের মতো, লোকেরা আপনার সন্দেহজনক মনে করতে পারে যে আপনি বেশ কয়েক দিন ধরে আপনার গলায় একটি আনুষাঙ্গিক পরিধান করেন। বিভিন্ন জিনিসপত্র ব্যবহার করার চেষ্টা করুন এবং এক বা দুই দিন পরে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করুন।

হিকি ধাপ 11 সরান
হিকি ধাপ 11 সরান

ধাপ your। চুল লম্বা হলে ছদ্মবেশে আপনার চুল ব্যবহার করুন।

আপনার যদি লম্বা চুল থাকে তবে এটি ঘাড়ের অঞ্চলটি coverেকে দিতে পারে। দীর্ঘমেয়াদে এটি সর্বোত্তম সমাধান নাও হতে পারে, তবে এটি সাময়িকভাবে হিকি লুকানোর জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার বাবা -মা হঠাৎ আপনার রুমে উপস্থিত হন তাহলে আপনি আপনার চুল ব্যবহার করতে পারেন।

হিকি ধাপ 12 সরান
হিকি ধাপ 12 সরান

ধাপ 4. হিকি coverাকতে সবুজ কনসিলার ব্যবহার করুন।

হিকিগুলি তাদের প্রাথমিক মুহুর্তগুলিতে সর্বদা বেগুনি থাকবে। সবুজ কনসিলার এই রঙের ছদ্মবেশ ধারণ করবে, চিহ্নের তীব্রতা কেড়ে নেবে।

  • হিকিতে কনসিলার লাগান। প্রচুর কনসিলার ব্যবহার করতে ভয় পাবেন না। যখন হিকির কথা আসে, যত বেশি গোপনকারী তত ভাল।
  • আপনার স্কিন টোনের সাথে মেলে এমন কনসিলার ব্যবহার করুন। এটি মেকআপ ব্রাশ দিয়ে সবুজ কনসিলারের উপরে লাগান।
  • আপনার ত্বকের রঙ প্রাকৃতিক না হওয়া পর্যন্ত কনসিলারের কাছে একটি মেকআপ স্পঞ্জ টিপুন। আয়নায় তাকানোর সময় আপনার কনসিলারের উপস্থিতি লক্ষ্য করা উচিত নয়।
হিকি ধাপ 13 সরান
হিকি ধাপ 13 সরান

ধাপ ৫। গোলাপি কনসিলার ব্যবহার করুন যদি হিকির রঙ পরিবর্তন হয়।

হিকি সাধারণত উন্নত বা হলুদ বা সবুজ হয়ে যায়। যখন আপনি সেই বিন্দুতে পৌঁছান, একটি গোলাপী রঙের কনসিলার ব্যবহার করুন। এটি হিকিকে আরও ভালভাবে আড়াল করবে। আবেদন গ্রিন কনসিলারের মতই।

পরামর্শ

এই নিবন্ধে দেওয়া পরামর্শগুলি অনুসরণ করাও সাহায্য করতে পারে, কারণ হিকি এবং ক্ষত উভয়ই রক্ত জমা হওয়ার কারণে হয়।

প্রস্তাবিত: