যদিও এটি অনেক ব্যথা করে এবং একটি বিরক্তিকর আঘাত, একটি পায়ের আঙ্গুল আঘাত একটি গুরুতর জিনিস নয়। তবুও, যখন আঘাতটি আরও গুরুতর হয়, তখন সর্বদা একটি অভ্যন্তরীণ সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা থাকে, যেমন লিগামেন্টগুলির একটি ফাটল বা টর্সন। অস্টিওআর্থারাইটিসের মতো জটিলতার ঝুঁকির কারণে, উভয় ধরনের আঙুলের আঘাতের চিকিত্সা কীভাবে করা যায় তা চিনতে এবং জানা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ প্রাথমিক চিকিৎসা মূল্যবান হতে পারে।
পদক্ষেপ
2 এর পদ্ধতি 1: প্রাথমিক পায়ের আঙ্গুলের ক্ষত চিকিত্সা ব্যবহার করা
পদক্ষেপ 1. আঙ্গুলের আঘাতের পরেই তার অবস্থা পরীক্ষা করুন।
প্রথম চিকিত্সা পরিমাপ হল সাইটে ক্ষতির পরিমাণ বিশ্লেষণ করা; সাবধানে আহত পা থেকে জুতা এবং মোজা সরান। এটি পরীক্ষা করুন এবং সাবধান থাকুন যাতে আপনার আঙুলটি কোনওভাবেই পরিচালনা না করে পরিস্থিতি আরও খারাপ হয় (একজন বন্ধুকে সাহায্য চাইতে)। নিচের লক্ষণগুলি দেখুন:
- আঁকাবাঁকা বা ভুল আঙুল;
- রক্তপাত;
- পায়ের নখ ভাঙা বা জায়গার বাইরে;
- ক্ষত;
- প্রচুর ফোলা বা বিবর্ণতা;
- প্রাপ্ত প্রমাণের উপর নির্ভর করে, চিকিত্সা ভিন্ন হবে। নির্দিষ্ট পরামর্শের জন্য পড়ুন।
- যদি ব্যথা খুব তীব্র হয় এবং আপনি আপনার জুতা এবং মোজা অপসারণ করতে অক্ষম হন, তাহলে সম্ভবত আপনার পায়ের আঙ্গুল বা পায়ে একধরনের ফ্র্যাকচার বা মোচ আছে। এটি একটি গুরুতর অবস্থা নয়, তবে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ যাতে সঠিক চিকিত্সা করা যায়।
ধাপ 2. কাটা এবং ঘর্ষণ পরিষ্কার এবং জীবাণুমুক্ত করা প্রয়োজন।
যখন আপনি লক্ষ্য করেন যে আঙুলের এমন কিছু অংশ আছে যেখানে ত্বক খোলা আঘাত পেয়েছে (ক্ষত, কাটা, ঘর্ষণ এবং নখের ভাঙ্গন), সংক্রমণ এড়াতে স্বাস্থ্যবিধি করুন। সাবান এবং গরম জল দিয়ে ভাল করে ধুয়ে নিন, পরিষ্কার কাপড় বা কাগজের তোয়ালে ব্যবহার করে ধীরে ধীরে শুকিয়ে নিন। ত্বকের যে কোনো অংশে একটি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ক্রিম লাগান এবং একটি পরিষ্কার ব্যান্ডেজ দিয়ে আঙ্গুলকে রক্ষা করুন।
- পুনরুদ্ধারের সময় প্রতিদিন ড্রেসিং প্রতিস্থাপন করুন।
- পদ্ধতিটি কীভাবে সঠিকভাবে সম্পাদন করা যায় তা জানতে এই নিবন্ধটি পড়ুন।
ধাপ 3. ফোলা কমাতে বরফ লাগান।
পায়ের আঙ্গুল ব্যাথা অনুভব করা এবং কমপক্ষে একটু ফুলে যাওয়া স্বাভাবিক, যা আপনাকে অস্বস্তিকর, ভারী এবং অস্বস্তির জন্য আরও বেশি ঝুঁকিপূর্ণ মনে করে। ভাগ্যক্রমে, বেশ কয়েকটি পদ্ধতির একটি ব্যবহার করে ঠান্ডা সংকোচ ব্যবহার করে ফোলা কমানো সহজ; একটি জেল কম্প্রেস, যা ঠান্ডা করা যায়, বরফের একটি ব্যাগ বা এমনকি হিমায়িত সবজির একটি ধারক।
- ঠান্ডা সংকোচ তৈরিতে যা ব্যবহার করা হোক না কেন, এটি আপনার ত্বকের উপরে রাখার আগে একটি তোয়ালে বা কাপড়ে মুড়ে নিন। ঠান্ডার সাথে ত্বকের সরাসরি এবং দীর্ঘায়িত যোগাযোগের সময় হিমশীতল হওয়ার ঝুঁকি থাকে, আঘাত আরও খারাপ হয়।
- আপনার পায়ের আঙ্গুল আঘাত করার পর প্রথম 24 ঘন্টার জন্য, আপনি যখন জেগে থাকবেন তখন 20 মিনিটের জন্য বরফ লাগান। পরে, ব্যথা অদৃশ্য না হওয়া পর্যন্ত দিনে দুই বা তিনবার প্রয়োগ করা যথেষ্ট।
- এখানে ঠান্ডা প্যাক প্রয়োগ সম্পর্কে আরও জানুন।
ধাপ 4. আপনার আঙুলে চাপ দেবেন না।
এমনকি পায়ের আঙুলে আঘাত লাগলে দৈনন্দিন কাজকর্মও অস্বস্তিকর হতে পারে; ফোলা এবং ব্যথা কমাতে, হাঁটার এবং দাঁড়ানোর সময় আপনার কিছুটা ওজন আপনার গোড়ালিতে সরানোর চেষ্টা করুন। হাঁটার এই পদ্ধতিতে একটি ভারসাম্য খুঁজে পাওয়া কঠিন হতে পারে, কারণ আপনার সমস্ত ওজন আপনার গোড়ালির উপর ফেলে দিলে আপনি বিশ্রীভাবে হাঁটবেন এবং কিছুক্ষণ পর ব্যথার দিকে নিয়ে যাবেন। আপনার আঙুল থেকে চাপ সরানোর এবং হাঁটার সময় ব্যথা অনুভব না করার জন্য যথাসাধ্য করুন।
- যখন ফোলা উন্নতি হয়, কিছু কুশন দেওয়া (উদাহরণস্বরূপ একটি জেল ইনসোল) হাঁটার সময় অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করে।
- যদি এক বা দুই ঘণ্টা পরেও ব্যথার উন্নতি না হয়, তাহলে আরও কিছু অস্বস্তি না হওয়া পর্যন্ত কয়েক দিনের জন্য শারীরিক ক্রিয়াকলাপ করা বন্ধ করা ভাল।
ধাপ 5. চেক করুন যে পায়ের আঙ্গুলের জন্য পর্যাপ্ত জায়গা আছে।
আদর্শ হল এমন কোন জুতা পরা যা আহত পায়ের আঙ্গুলের উপর চাপ বাড়ায় না, এটি রক্ষা করে। যদি আপনার অন্য কোন জুতা না থাকে, তাহলে জুতার ফিতাগুলো আলগা করুন।
খোলা জুতা, যেমন স্যান্ডেল এবং ফ্লিপ-ফ্লপ, সেরা পছন্দ হতে পারে। পাশের এবং আঙুলের উপরে চাপ না দেওয়া ছাড়াও, ড্রেসিং পরিবর্তন করা এবং তাদের সাথে সংকোচন প্রয়োগ করা সহজ।
ধাপ 6. ক্রমাগত ব্যথার চিকিৎসার জন্য ওভার-দ্য কাউন্টার ওষুধ ব্যবহার করুন।
সাধারণত তারা অল্প সময়ের পরে অদৃশ্য হয়ে যায়; যদি তা না হয়, সমস্যা সমাধানের জন্য ব্যথানাশক নিন, অন্তত স্বল্প মেয়াদে। টাইলেনল (প্যারাসিটামল) বা এনএসএআইডি (নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগ) যেমন অ্যাডভিল (আইবুপ্রোফেন) বা নেপ্রোক্সেন (ফ্লানাক্স) এর মতো বেশ কয়েকটি বিকল্প রয়েছে। যেকোনো ফার্মেসিতে প্রেসক্রিপশন ছাড়াই সব কেনা যায়।
- প্যাকেজ সন্নিবেশে থাকা ডোজ নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন। ওষুধের মাত্রা অতিরঞ্জিত করা, এমনকি ওভার-দ্য কাউন্টারও বিপজ্জনক হতে পারে।
- শিশুদের অ্যাসপিরিন দেবেন না।
পদক্ষেপ 7. অতিরিক্ত সহায়তার জন্য আঙ্গুলের পাশে আঙ্গুলের পাশে মোড়ানো।
আপনি চাইলে তাদের মধ্যে তুলার একটি ছোট টুকরো রাখুন যাতে জায়গায় আর্দ্রতা খুব বেশি না বাড়ে।
প্রতিদিন তুলা পরিবর্তন করুন।
ধাপ 8. ফোলা কমাতে আপনার ক্ষতিত পায়ের আঙ্গুল তুলুন।
বসা বা শুয়ে থাকার সময় তাদের শরীরের স্তরের উপরে থাকা প্রয়োজন। উদাহরণস্বরূপ: শুয়ে থাকার সময়, আপনার পা বেশ কয়েকটি বালিশে রাখুন যাতে আহত পায়ের আঙ্গুলটি উঁচু হয়। এই কৌশলটি সাইটে রক্ত সঞ্চালন কমাতে সাহায্য করে, যার ফলে ক্ষত ধীরে ধীরে ক্ষয় হয়। যখনই আপনি বসবেন বা শুয়ে থাকবেন, আপনার আঙুলটি উঁচু করে রাখা ভাল যাতে এটি এত ফোলা না হয়।
2 এর পদ্ধতি 2: আরো গুরুতর সমস্যা চিহ্নিত করা
ধাপ 1. ক্রমাগত ব্যথা এবং প্রদাহের জন্য দেখুন।
ভূমিকাতে বলা হয়েছে, বুড়ো আঙুলের উপর স্টাবগুলি গুরুতর ক্ষত নয়; কোন বড় ক্ষতি হয়েছে যে একমাত্র ইঙ্গিত কয়েক মিনিটের পরে অস্বস্তির উপস্থিতি। যদি ব্যথা একই সময়ে উন্নত না হয় যে একটি স্বাভাবিক আঘাত থেকে মুক্তি পাওয়া যেত, তাহলে সম্ভবত আপনার কিছু বিশেষ চিকিৎসার প্রয়োজন হবে। নীচের লক্ষণগুলিতে মনোযোগ দিন:
- ব্যথা যা এক বা দুই ঘন্টার মধ্যে উন্নত হয় না।
- আঙুলে চাপ প্রয়োগের পর অস্বস্তি ফিরে আসে।
- ফোলা বা প্রদাহ যা হাঁটাকে কঠিন করে তোলে বা এমনকি কয়েক দিনের জন্য জুতা পরাও অসম্ভব করে তোলে।
- একটি ক্ষত অনুরূপ বিবর্ণতা যা দুই বা তিন দিন পরেও স্থায়ী হয়।
ধাপ 2. একটি ফ্র্যাকচারের লক্ষণ দেখুন।
যখন স্টপ খুব শক্তিশালী হয়, আঙুলের হাড় ভেঙে যেতে পারে; এই ক্ষেত্রে, আপনাকে একটি এক্স-রে নিতে হবে এবং একটি স্প্লিন্ট বা কাস্ট লাগাতে হবে। ফ্র্যাকচারের কিছু লক্ষণ হল:
- একটি শ্রবণযোগ্য শব্দ যা কিছু ভেঙে গেছে বা জায়গা থেকে চলে গেছে।
- চেক করুন যে আঙুলটি বাঁকানো, ভুলভাবে সংযুক্ত, বা একটি বিশ্রী কোণে।
- আহত আঙুল নাড়াতে পারছে না।
- দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা, প্রদাহ এবং ক্ষত।
- সচেতন থাকুন যে অনেক ক্ষেত্রে, পায়ের আঙ্গুলগুলি রোগীকে হাঁটতে অক্ষম করে না। স্বাভাবিকভাবে হাঁটতে পারা নিশ্চিত নয় যে কোন ফ্র্যাকচার নেই।
পদক্ষেপ 3. সাবঙ্গুয়াল হেমাটোমা (নখের নীচে রক্ত) এর লক্ষণগুলি সন্ধান করুন, যা পায়ের আঙ্গুলের আঘাতের পরেও সাধারণ।
জমে থাকা রক্ত এবং নখের মধ্যে চাপ দীর্ঘ সময়ের জন্য প্রদাহ এবং ফোলা হতে পারে, পুনরুদ্ধারের একটি দীর্ঘ এবং অস্বস্তিকর প্রক্রিয়া তৈরি করে। এই ক্ষেত্রে, ডাক্তার নখের মধ্যে একটি ছিদ্র করতে পারেন, যার ফলে রক্ত প্রবাহিত হতে পারে এবং চাপ কমতে পারে, ট্রেপানেশন নামক পদ্ধতিতে।
ধাপ 4. পেরেকটি ভেঙে গেছে কিনা দেখুন।
আঙুলের আঘাতের কারণে নখের বিছানা থেকে অংশ (বা সমস্ত পেরেক) বিচ্ছিন্ন হতে পারে, যা অত্যন্ত বেদনাদায়ক। হোম চিকিৎসা এমনকি কিছু ক্ষেত্রে সম্ভব হতে পারে, কিন্তু আদর্শ হল একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা, যিনি ব্যথা কমানোর, সুরক্ষা এবং সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার সবচেয়ে কার্যকর উপায় সুপারিশ করবেন।
উপরন্তু, যদি পেরেকটি ভেঙে যাওয়ার জন্য আঘাতটি যথেষ্ট গুরুতর হয়, তবে একটি হাড় ভেঙে যাওয়ার বা একটি চিকিত্সার প্রয়োজন এমন একটি সমস্যা হওয়ারও একটি উচ্চ সম্ভাবনা রয়েছে।
পদক্ষেপ 5. সংক্রমণের লক্ষণগুলির জন্য দেখুন।
পায়ের স্টাবগুলি সাধারণত বাড়ির যত্নের সাথে চিকিত্সা করা যেতে পারে, তবে সর্বদা সংক্রমণের লক্ষণগুলির সন্ধানে থাকুন; যখন আপনি বর্ধিত ব্যথা, লালভাব, ফোলা, অসাড়তা, একটি স্টিং সংবেদন বা জ্বর লক্ষ্য করেন, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব জরুরি রুমে যান।
পদক্ষেপ 6. আঘাত গুরুতর বলে মনে হলে ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন।
উপরে উল্লিখিত সমস্ত সমস্যা (আঙুলের ফাটল, ক্ষত এবং নখ ভেঙে যাওয়া) সবই ডাক্তার দেখানোর ভাল কারণ। আপনার অবস্থা সঠিকভাবে নির্ণয়ের জন্য প্রদানকারী এক্স-রে বা অন্যান্য ইমেজিং পরীক্ষার আদেশ দিতে পারেন। উপরন্তু, বিশেষজ্ঞরা আপনাকে প্রশিক্ষণ দেওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় প্রশিক্ষণ এবং পুনরুদ্ধারের সময় কীভাবে আপনার আঙুল রক্ষা করবেন তা দেখান। আবার, এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে বিপুল সংখ্যক বাধা এমনকি চিকিৎসারও প্রয়োজন হয় না, কিন্তু যদি বিশ্বাস করার কোন কারণ থাকে যে আরও গুরুতর কিছু ঘটেছে, একজন ডাক্তার দেখান।
ইন্টারনেটে পোস্ট করা পরামর্শের পরিবর্তে সর্বদা আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করুন। এই মতামত এবং অন্যান্য ইন্টারনেট নিবন্ধে উপস্থিত টিপসের চেয়ে তার মতামত সর্বদা অধিক প্রামাণিক এবং নির্ভুল।
পরামর্শ
- হোঁচট খাওয়ার পরে, কোনও কার্যকলাপ করা বন্ধ করুন (এমনকি যদি আপনি বিশ্বাস করেন যে কোনও বড় আঘাত হয়নি)। ছোটখাটো আঘাত থেকে ফুলে যাওয়া আঙ্গুলকে আরও গুরুতর আঘাতের প্রবণ করে তোলে।
- পায়ের আঙ্গুলের সাথে আরও গুরুতর সমস্যা আছে কিনা তা জানা কঠিন হতে পারে কারণ পা স্নায়ুতে পূর্ণ। অন্য কথায়, এমনকি ক্ষুদ্র ক্ষতও অনেক আঘাত করতে পারে, যেন এটি গুরুতর কিছু। অতএব, একটি পায়ের আঙ্গুল আঘাত করার পরে গুরুতর আঘাতের লক্ষণগুলি সন্ধান করা আরও গুরুত্বপূর্ণ।