কিভাবে পরাগের অ্যালার্জির চিকিৎসা করা যায়: প্রাকৃতিক অ্যান্টিহিস্টামাইন কি সাহায্য করতে পারে?

সুচিপত্র:

কিভাবে পরাগের অ্যালার্জির চিকিৎসা করা যায়: প্রাকৃতিক অ্যান্টিহিস্টামাইন কি সাহায্য করতে পারে?
কিভাবে পরাগের অ্যালার্জির চিকিৎসা করা যায়: প্রাকৃতিক অ্যান্টিহিস্টামাইন কি সাহায্য করতে পারে?

ভিডিও: কিভাবে পরাগের অ্যালার্জির চিকিৎসা করা যায়: প্রাকৃতিক অ্যান্টিহিস্টামাইন কি সাহায্য করতে পারে?

ভিডিও: কিভাবে পরাগের অ্যালার্জির চিকিৎসা করা যায়: প্রাকৃতিক অ্যান্টিহিস্টামাইন কি সাহায্য করতে পারে?
ভিডিও: দৌড়ানোর সঠিক নিয়ম - Boost Your Running Milage Easily 2024, মার্চ
Anonim

পরাগের অ্যালার্জি এমন একটি সমস্যা যা বিশ্বব্যাপী বিপুল সংখ্যক মানুষকে প্রভাবিত করে, যার মধ্যে রয়েছে অ্যালার্জিক রাইনাইটিস (খড় জ্বর), অ্যালার্জিক কনজাংটিভাইটিস, হাঁচি, হাঁপানি, নাক বন্ধ, চোখের পানি, কাশি, গলা চুলকানো এবং নাক দিয়ে পানি পড়া। উপসর্গ হল ইমিউন সিস্টেমের প্রতিক্রিয়া, যা বেশ কিছু অণুজীবের জন্য ল্যাগ মেকানিজম হিসেবে হিস্টামিন তৈরি করে। যেহেতু হিস্টামিন তাদের জন্য দায়ী, তাই পরিত্রাণ পাওয়া পরাগের অ্যালার্জির চিকিৎসার সর্বোত্তম উপায়। অ্যালার্জি বিরোধী বেশ কিছু thereষধ সেখানে পাওয়া যায়, কিন্তু তাদের অনেকেরই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে। যতটা সম্ভব কিছু অবাঞ্ছিত প্রভাব দিয়ে আপনার অ্যালার্জি দূর করার জন্য প্রাকৃতিক অ্যান্টিহিস্টামিন চেষ্টা করার বিষয়ে?

পদক্ষেপ

4 এর মধ্যে পদ্ধতি 1: রান্নাঘরের উপকরণ ব্যবহার করা

4726478 1
4726478 1

ধাপ 1. শ্বাসনালীর প্রদাহ দূর করতে হলুদ ব্যবহার করুন।

এতে রয়েছে কারকিউমিন, একটি পদার্থ যা শরীরে হিস্টামিনের নি releaseসরণ রোধ করে, একটি প্রদাহ-বিরোধী হিসাবে কাজ করার পাশাপাশি, অ্যালার্জিজনিত প্রতিক্রিয়ার পর সাধারণ গলায় প্রদাহের পথ থেকে মুক্তি দেয়।

  • আপনার তৈরি করা প্রতিটি খাবারে এক চিমটি যোগ করে আপনার হলুদের ব্যবহার বাড়ান। একটি শক্তিশালী স্বাদ না থাকা সত্ত্বেও, এটি খাবারে একটি সুন্দর হলুদ স্বর দেবে।
  • হলুদের প্রস্তাবিত দৈনিক ব্যবহার 300 মিলিগ্রাম।
4726478 2
4726478 2

পদক্ষেপ 2. পরাগের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে মধু খান।

কাঁচা মধুতে মৌমাছির পরাগ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে এবং অ্যালার্জি এবং সংক্রমণ প্রতিরোধে সহায়তা করে। প্রতিদিন অল্প পরিমাণে পরাগ গ্রহণ করে, আপনি নিজেকে এলার্জির বিরুদ্ধে "টিকা" দিচ্ছেন।

  • স্থানীয়ভাবে তৈরি মধুর সন্ধান করুন, কারণ এতে সম্ভবত একটি অঞ্চল-নির্দিষ্ট পরাগ থাকবে যা আরও কার্যকর অ্যান্টিহিস্টামিন হিসাবে কাজ করবে।
  • সেরা ফলাফলের জন্য প্রতিদিন দুই টেবিল চামচ কাঁচা মধু খান।
4726478 3
4726478 3

ধাপ 3. তুলসী দিয়ে প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করুন।

উদ্ভিদে অ্যান্টিহিস্টামিন বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা অ্যালার্জির কারণে সৃষ্ট প্রদাহ রোধ করতে সক্ষম, তাছাড়া এটি দংশন থেকে বিষ দূর করতে ব্যবহৃত হয়।

  • তাজা তুলসী পাতা কেটে সালাদ, স্যুপ এবং সসে যোগ করে খরচ বাড়ান।
  • যদি আপনি পছন্দ করেন, তাজা পাতা দিয়ে একটি চা তৈরি করুন। এগুলি কেটে নিন এবং ফুটন্ত জলে যোগ করুন। পাতা পাঁচ মিনিট ভিজিয়ে রাখুন, চা ছেঁকে নিন এবং মধু যোগ করুন।
4726478 4
4726478 4

ধাপ 4. বেশি পেঁয়াজ খেয়ে শরীরের হিস্টামিনের উৎপাদন হ্রাস করুন।

এগুলোতে কোয়ারসেটিন নামক রাসায়নিক থাকে, যা হিস্টামিন উৎপাদন নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে এবং অ্যালার্জির লক্ষণ কমাতে সাহায্য করে।

  • আপনার খাবারে আরও পেঁয়াজ অন্তর্ভুক্ত করুন। সম্ভব হলে এগুলি কাঁচা খান, কারণ রান্নায় কোয়ারসেটিনের পরিমাণ কমে যায়।
  • Quercetin এছাড়াও শ্বাসনালী খোলে, শ্বাস সহজ করে তোলে।
4726478 5
4726478 5

ধাপ 5. আদা দিয়ে এলার্জি প্রতিক্রিয়া হ্রাস করুন।

এটিতে অ্যান্টিহিস্টামিন এবং প্রদাহবিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা সমস্যা প্রতিরোধে সহায়তা করে।

  • একটি আদা চা বানাতে: একটি শিকড় কেটে নিন, এটিকে ম্যাশ করুন (বা এটি কষিয়ে নিন) এবং এটি এক কাপ সিদ্ধ পানিতে যোগ করুন। চা ছেঁকে ও পান করার আগে পাঁচ মিনিট ভিজিয়ে রাখতে শেকড় ছেড়ে দিন।
  • একটি এশিয়ান স্বাদ তৈরি করতে সস, সালাদ এবং স্ট্র-ফ্রাইতে তাজা গ্রেটেড আদা যোগ করুন।
4726478 6
4726478 6

পদক্ষেপ 6. রসুন দিয়ে শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ান।

রসুন শরীরে কিছু প্রদাহ সৃষ্টিকারী এনজাইম দমন করে এবং এটি একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক যা সংক্রমণ এবং অ্যালার্জির বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করে।

  • কাঁচা রসুন রান্না করা রসুনের চেয়ে বেশি কার্যকর; প্রতিদিন দুই থেকে তিনটি ছোট লবঙ্গ রসুন খান।
  • যদি স্বাদ খুব শক্তিশালী হয়, কয়েকটি দাঁত পিষে নিন এবং সেগুলি স্যুপ, স্ট্রি-ফ্রাই এবং সালাদে যোগ করুন।
4726478 7
4726478 7

ধাপ 7. সবুজ চা দিয়ে সমস্ত অ্যালার্জির বিরুদ্ধে লড়াই করুন।

এতে ক্যাটেচিন নামক একটি যৌগ রয়েছে যা হিস্টিডিনকে হিস্টামিনে রূপান্তরিত করতে বাধা দেয়, এটি উপসর্গ তৈরির আগে এলার্জি প্রতিক্রিয়া প্রতিরোধ করে।

  • সেরা উপকারের জন্য দিনে দুই থেকে তিন কাপ গ্রিন টি পান করুন।
  • সবুজ চা অনেক ধরনের অ্যালার্জির বিরুদ্ধে উপকারী, যেমন ধুলো বা পশুর চুল।
4726478 8
4726478 8

ধাপ 8. অধিক আপেল খেয়ে হিস্টামিন নি releaseসরণ নিয়ন্ত্রণ করুন।

আপেলে রয়েছে কোয়ারসেটিন নামক একটি ফ্লেভোনয়েড যা শরীরে হিস্টামিনের নি controlsসরণ নিয়ন্ত্রণ করে এবং অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সীমিত করে।

মনে রাখবেন আপনার ঠাকুমা বলেছিলেন যে প্রতিদিন আপেল খাওয়া আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভাল ছিল? সে সঠিক ছিল

4726478 9
4726478 9

ধাপ 9. হিস্টামিন নিয়ন্ত্রণ করতে আপনার ভিটামিন সি গ্রহণ করুন।

ভিটামিন সি হিস্টামিন নি releaseসরণ কমায়, দ্রুত মুক্তি পাওয়া হিস্টামিন বার্ন করতে সাহায্য করে এবং হিস্টামাইনে বায়ুচলাচলের সংবেদনশীলতা হ্রাস করে।

  • যেসব খাবারে উচ্চ মাত্রার ভিটামিন সি রয়েছে তার মধ্যে রয়েছে: পেঁপে, আম, কলা, আনারস, মিষ্টি আলু, ব্রকলি, ফুলকপি, বাঁধাকপি এবং পেয়ারা।
  • ভিটামিন সি এর জন্য প্রস্তাবিত দৈনিক ভাতা 1000 মিলিগ্রাম।
4726478 10
4726478 10

ধাপ 10. সাইনাসের প্রদাহ কমাতে ওমেগা-3 ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবার খান।

অ্যাসিডগুলিতে প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়াগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করে, ফুসফুসের স্বাস্থ্য এবং প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করার পাশাপাশি, শরীরকে পরাগের অ্যালার্জির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে।

  • ওমেগা -s সমৃদ্ধ খাবারের মধ্যে রয়েছে: বাদাম, সয়াবিন, ফ্লেক্সসিড, ফুলকপি, সার্ডিন, চিংড়ি এবং সালমন।
  • ওমেগা-3 এর প্রস্তাবিত ডোজ হলো দিনে তিনবার 1000 মিলিগ্রাম।
4726478 11
4726478 11

ধাপ 11. এয়ারওয়ে ক্লিয়ারেন্স প্রচার করতে পেপারমিন্ট চা পান করুন।

উদ্ভিদে রয়েছে মেন্থল, একটি পদার্থ যা নাককে শীতল করে এবং শ্বাসযন্ত্রের পেশীগুলিকে শিথিল করে, যা সুস্থতার অনুভূতিতে সহায়তা করে।

  • পেপারমিন্টে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা শরীরকে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে।
  • চা তৈরির জন্য: 1 লিটারের বোতলে প্রায় 15 গ্রাম শুকনো পেপারমিন্ট পাতা রাখুন। 2/3 বোতল ফুটন্ত পানি দিয়ে পূরণ করুন এবং পাঁচ মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন (যদি আপনি চান তবে আরও স্বস্তির জন্য বাষ্পটি শ্বাস নিন)। কুল, স্ট্রেন, ইচ্ছা হলে মিষ্টি করে পান করুন।

4 এর মধ্যে 2 পদ্ধতি: ভেষজ প্রতিকার চেষ্টা করে

4726478 12
4726478 12

ধাপ 1. শরীরে হিস্টামিনের পরিমাণ কমাতে নেটলস ব্যবহার করুন।

যদি আপনি আগে একটি জীবাণুতে ধাক্কা খেয়ে থাকেন এবং একটি বাজে ক্ষত রেখে যান, তাহলে আপনি এটি দ্বারা অবাক হতে পারেন: গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে নেটলগুলি শরীরে হিস্টামিনের পরিমাণ কমাতে সক্ষম। একটি গবেষণায় দেখা গেছে, অর্ধেক মানুষ যারা হিমায়িত শুকনো জীবাণু ব্যবহার করেছিল তারা সফলভাবে অ্যালার্জির চিকিৎসা করতে সক্ষম হয়েছিল। অন্যান্য গবেষণায়ও ইঙ্গিত পাওয়া যায় যে অ্যালার্জিক ফ্লেয়ার-আপের সময় সাপ্লিমেন্ট বা খিটখিটে চা খাওয়া উপসর্গ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে।

  • আদর্শ হল সম্পূরক (নির্মাতার নির্দেশ অনুসরণ করে) বা চা (দিনে দুই বা তিন কাপ) এর মাধ্যমে জীবাণু খাওয়া। "এলার্জি seasonতু" এর প্রায় এক বা দুই সপ্তাহ আগে শুরু করুন এবং এর সময়কাল ধরে চালিয়ে যান।
  • গর্ভবতী মহিলাদের ব্যতীত জীবাণু নিরাপদ, কারণ এটি জরায়ুর সংকোচনকে উদ্দীপিত করতে পারে।
4726478 13
4726478 13

ধাপ 2. Quercetin এবং Rutin সঙ্গে পরীক্ষা।

এগুলি ফ্ল্যাভোনয়েড যা রক্তনালীগুলিকে অতিরিক্ত "ফুটো" থেকে রক্ষা করে, অ্যালার্জির সাথে সম্পর্কিত ফোলা হ্রাস করে। উভয় পদার্থই সবচেয়ে বৈচিত্র্যময় উদ্ভিদে পাওয়া যায় এবং প্রদাহ বিরোধী উপাদান হিসেবে কাজ করে।

  • Quercetin এবং Rutin নিরাপদ, কিন্তু ব্যবহারের সাথে ক্ষত এবং হজমের সমস্যার বিরল রিপোর্ট আছে।
  • এগুলি সর্বদা প্রস্তুতকারকের নির্দেশ অনুসরণ করে পরিপূরক হিসাবে নেওয়া উচিত।
  • শিশুদের এবং গর্ভবতী মহিলাদের উপর পদার্থের নিরাপত্তা পরীক্ষা করা হয়নি। সতর্ক থাকুন এবং একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
  • প্রমাণ আছে যে তারা রক্তচাপ কমাতে পারে। আপনি যদি রক্তচাপের takeষধ গ্রহণ করেন, তাহলে কোন পরিপূরক গ্রহণ করার আগে আপনার নির্ধারিত ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
  • এগুলি সাইক্লোস্পোরিন (নেওরাল এবং স্যান্ডিমমুন) এর সাথে একত্রিত করবেন না।
  • যদি আপনি অ্যাসপিরিন এবং ওয়ারফারিনের মতো রক্ত-পাতলা ওষুধ গ্রহণ করেন, তাহলে কোয়ারসেটিন বা রুটিন ব্যবহারের আগে একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
4726478 14
4726478 14

পদক্ষেপ 3. সাইনাসের ফোলা কমাতে ব্রোমেলেন নিন।

আনারস এবং অন্যান্য উদ্ভিদে পাওয়া এনজাইম হজমে এবং প্রদাহের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়।

  • পশুর গবেষণায় ইঙ্গিত পাওয়া যায় যে এটি অ্যালার্জিক হাঁপানির চিকিৎসায় কার্যকর।
  • জার্মান বিশেষজ্ঞরা যারা ব্রোমেলাইন নিয়ে গবেষণা করেছেন তারা দিনে দুই থেকে তিনবার 80 মিলিগ্রাম থেকে 320 মিলিগ্রামের ডোজ সুপারিশ করেন। Bromelain সম্পূরক পাওয়া যায়।
  • যদি আপনি ক্ষীরের জন্য অ্যালার্জিক হন তবে ব্রোমেলেন ব্যবহার করবেন না। অস্পষ্ট কারণে উভয়ের প্রতি সংবেদনশীলতা সাধারণ।
  • যদি আপনি অ্যামোক্সিসিলিন বা রক্ত পাতলা withষধের মাধ্যমে চিকিৎসা নিচ্ছেন তবে ব্রোমেলাইন ব্যবহার করার আগে একজন চিকিৎসকের সাথে যোগাযোগ করুন।
4726478 15
4726478 15

ধাপ 4. ইউফ্রাসিয়া দিয়ে চোখের প্রদাহ এবং জ্বালা নিরাময় করুন।

Plantষধি উদ্ভিদ, যা কনসোল-ডি-ভিস্তা নামেও পরিচিত, দীর্ঘদিন ধরে চোখে অ্যালার্জিজনিত প্রতিক্রিয়ার চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে কারণ এর প্রদাহবিরোধী প্রভাবগুলি ইনডোমেথাসিনের সাথে তুলনীয়। মৌখিকভাবে নেওয়া, এটি অ্যালার্জির চিকিৎসার জন্যও ব্যবহৃত হয়েছে।

  • ইউফ্রাসিয়া গর্ভবতী মহিলাদের জন্য নিরাপদ নাও হতে পারে।
  • এটি একটি পরিপূরক বা চা হিসাবে নেওয়া যেতে পারে।
  • উদ্ভিদ ব্লেফারাইটিস (চোখের দাগের প্রদাহ) এবং কনজাংটিভাইটিস (চোখের পাতার প্রদাহ বা সংক্রমণ) দ্বারা সৃষ্ট চোখের প্রদাহ হ্রাস করে। এটি চোখ ধোয়ার জন্য বা চক্ষু ব্যবহারের জন্য আধানের মাধ্যমে ব্যবহার করা যেতে পারে।
  • উদ্ভিদটি খড় জ্বর, সাইনোসাইটিস, উপরের শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য প্রদাহ বিরোধী হিসাবেও ব্যবহৃত হয়।
4726478 16
4726478 16

ধাপ 5. এল্ডবেরি সাপ্লিমেন্ট বা চা নিন।

উদ্ভিদটি traditionতিহ্যগতভাবে পরাগের অ্যালার্জির চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয় কারণ এটি বায়োফ্লাভোনয়েডস, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহে সমৃদ্ধ, সমস্ত অ্যান্টি-অ্যালার্জিক পদার্থ।

এল্ডবেরি শিশুদের জন্য নিরাপদ বলে মনে করা হয়।

4726478 17
4726478 17

ধাপ 6. অ্যান্টিহিস্টামাইনের বিকল্প হিসেবে বাটারবার উদ্ভিদ ব্যবহার করুন।

গবেষণায় দেখা গেছে যে বাটারবার (পেটাসাইটস হাইব্রিডাস), ইউরোপীয় bsষধি থেকে উদ্ভূত, এলার্জিযুক্ত ব্যক্তিদের শরীরে হিস্টামিন এবং অন্যান্য প্রদাহজনক পদার্থের পরিমাণ কমাতে সক্ষম।

  • গবেষণার মতে, এটি জনপ্রিয় অ্যান্টিহিস্টামাইন জিরটেকের সক্রিয় উপাদান সিটিরিজিনের মতোই কার্যকর। অ্যান্টিহিস্টামিন হিসাবে বিজ্ঞাপন দেওয়া সত্ত্বেও যা আপনাকে ঘুমিয়ে তোলে না, সেটারিজিন বাটারবারের মতো তন্দ্রা সৃষ্টি করে।
  • জেনে রাখুন যে উদ্ভিদটি রাগউইড পরিবারের অন্তর্গত এবং এটি দ্বারা সৃষ্ট এলার্জি প্রতিক্রিয়া আরও খারাপ করতে পারে।
  • গর্ভবতী মহিলাদের জন্য উদ্ভিদটি সুপারিশ করা হয় না, তবে এটি প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশুদের জন্য নিরাপদ।
4726478 18
4726478 18

ধাপ 7. এলার্জি এবং শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যার জন্য ডং কুই চেষ্টা করুন।

উদ্ভিদে উপস্থিত বেশ কয়েকটি রাসায়নিক এজেন্টের অ্যান্টিহিস্টামিন এবং অ্যান্টিসেরোটোনিন প্রভাব রয়েছে। শরীরে বিরক্তিকর কোন কিছুর প্রতিক্রিয়ায় হিস্টামিন, সেরোটোনিন এবং অন্যান্য পদার্থ নির্গত হয় - যেমন পরাগ, ধুলো, পশুর চুল - অ্যালার্জির সাথে সম্পর্কিত লক্ষণ সৃষ্টি করে। উদ্ভিদের প্রভাব উপসর্গ রোধ করতে সাহায্য করে।

চা তৈরির জন্য ডং কুই সম্পূরকগুলি দেখুন বা গাছের পাতা পানিতে ফুটিয়ে নিন।

4726478 19
4726478 19

ধাপ 8. এলার্জির উপসর্গ কমাতে গোল্ডেনসিয়াল ব্যবহার করুন।

এটি একটি উদ্ভিদ যা ব্যাপকভাবে ভেষজবিদদের দ্বারা ব্যবহৃত হয় কারণ এটি একটি অ্যান্টি-কনজেস্ট্যান্ট, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, এন্টিসেপটিক, অ্যাস্ট্রিজেন্ট, রেচক, ডায়াবেটিস বিরোধী এবং পেশী উদ্দীপক হিসাবে কাজ করে।

  • গোল্ডেনসিয়াল respiratoryর্ধ্ব শ্বাসযন্ত্রের শ্লেষ্মা ঝিল্লি, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট, মূত্রাশয়, মলদ্বার (যখন টপিক্যালি প্রয়োগ করা হয়) এবং ত্বকে একটি অস্থির প্রভাব ফেলে বলে বিশ্বাস করা হয়।
  • যখন স্যালাইন অনুনাসিক স্প্রে হিসাবে ব্যবহার করা হয়, গোল্ডেনসিয়াল পরাগ এলার্জির লক্ষণগুলি কমাতেও সক্ষম।
4726478 20
4726478 20

ধাপ 9. ইউক্যালিপটাস দিয়ে আপনার নাক পরিষ্কার করুন।

লজেন্স এবং কাশির সিরাপের একটি সাধারণ উপাদান, ইউক্যালিপটাস সিনিওলের কারণে কার্যকর, এমন একটি পদার্থ যার বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে: এটি একটি কফের ওষুধ, কাশি থেকে মুক্তি দেয়, যানজট মোকাবেলা করে এবং বিরক্তিকর অনুনাসিক উত্তরণ দূর করে।

ইউক্যালিপটাস তেলের প্রদাহবিরোধী, অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। তেলের বাষ্প ডিকনজেস্টেন্ট হিসেবে কাজ করে এবং সাইনোসাইটিসের চিকিৎসায় অত্যন্ত সহায়ক।

4 এর মধ্যে 3 টি পদ্ধতি: বাষ্প চিকিত্সা ব্যবহার করা

4726478 21
4726478 21

ধাপ 1. বাষ্পের সাথে ভেষজ ব্যবহার করুন।

নেটেল, ইউফ্রাসিয়া এবং বাটারবার শুকনো উদ্ভিদ যা বাষ্প চিকিত্সায় ব্যবহার করা যেতে পারে। প্রতি সেশনে মাত্র 1 টেবিল চামচ শুকনো গুল্ম।

4726478 22
4726478 22

ধাপ ২। আপনার পছন্দের ভেষজটি এক কাপ সিদ্ধ পানিতে যোগ করুন।

তারা মিশ্রিত না হওয়া পর্যন্ত ভালভাবে নাড়ুন। জল ফুটানোর দরকার নেই, এটি কেবল বাষ্প ছেড়ে দেয়।

4726478 23
4726478 23

ধাপ 3. বাষ্পে শ্বাস নিন।

একটি তোয়ালে দিয়ে আপনার মাথা Cেকে রাখুন এবং যতক্ষণ সম্ভব আপনার নাক এবং মুখ দিয়ে বাষ্প শ্বাস নিন। সময় যত বেশি, সাইনাসের মুক্তি তত বেশি।

4726478 24
4726478 24

ধাপ 4. সাবধান নিজেকে পুড়িয়ে ফেলবেন না

প্রথম চিকিৎসায়, একটি গভীর শ্বাস নিন এবং বাষ্প থেকে দূরে সরে যান যাতে আপনি ভেষজগুলির কোন প্রতিক্রিয়া দেখেন। পরাগের এলার্জি আক্রান্তদেরও চিকিৎসায় ব্যবহৃত ভেষজের অ্যালার্জি থাকতে পারে!

4 এর 4 পদ্ধতি: কখন ডাক্তার দেখাবেন তা জানা

ধাপ ১। ডাক্তারের সাথে দেখা করুন যদি ঘরোয়া প্রতিকার উপসর্গ উপশম না করে।

আপনি প্রাকৃতিক চিকিৎসা, ওভার-দ্য কাউন্টার ওষুধ এবং প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা যেমন আপনার বাড়ি থেকে পরাগ অপসারণের মাধ্যমে সবচেয়ে হালকা, মৌসুমি অ্যালার্জির চিকিৎসা করতে পারেন। কিন্তু যদি কিছুই সাহায্য না করে, তাহলে একজন ডাক্তার বা অ্যালার্জিস্টের সাথে কথা বলুন। পেশাদার আপনাকে অন্যান্য চিকিত্সা বিকল্পগুলি আবিষ্কার করতে সহায়তা করবে।

আপনার এলার্জি নির্ণয় করার জন্য একজন ডাক্তার পরীক্ষা করতে পারেন।

ধাপ ২। এলার্জি মারাত্মক উপসর্গ দেখা দিলে চিকিৎসা সহায়তা নিন।

মাঝে মাঝে, পরাগের অ্যালার্জি আরও গুরুতর সমস্যা হতে পারে, যেমন দীর্ঘস্থায়ী সাইনাস সংক্রমণ বা হাঁপানি আক্রমণ। যদি আপনার শ্বাস নিতে সমস্যা হয়, প্রচুর হাঁচি হয়, বা আপনার বুকে শক্ত অনুভূত হয়, তাহলে আরও তীব্র চিকিৎসার জন্য অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।

উদাহরণস্বরূপ, আপনার ডাক্তার ইনজেকশন বা কিছু medicationষধের সুপারিশ করতে পারেন যা আপনার জন্য সহায়ক।

ধাপ 3. ভেষজ বা সম্পূরক চেষ্টা করার আগে একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

Bsষধ এবং সম্পূরক, যেকোনো medicationষধের মত, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে এবং অন্যান্য withষধের সাথে যোগাযোগ করতে পারে। কিছু প্রাকৃতিক পণ্য এমনকি ক্ষতি করতে পারে যদি আপনার নির্দিষ্ট চিকিৎসা শর্ত থাকে। আপনার নিরাপত্তা নিশ্চিত করার জন্য যেকোনো প্রাকৃতিক চিকিৎসার চেষ্টা করার আগে সর্বদা একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

  • ওভার-দ্য-কাউন্টার সহ আপনি যে সমস্ত ওষুধ এবং সম্পূরক গ্রহণ করছেন সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে বলুন।
  • প্রদানকারীর সাথে আপনার চিকিৎসা ইতিহাস আলোচনা করুন এবং আপনি গর্ভবতী, নার্সিং, বা কোন স্বাস্থ্য সমস্যা আছে কিনা তা নির্দেশ করুন।

ধাপ the। যদি আপনি প্রাকৃতিক চিকিৎসায় কোন অপ্রত্যাশিত প্রতিক্রিয়া অনুভব করেন তাহলে জরুরী রুমে কল করুন।

ভেষজ এবং সম্পূরক, কিছু ক্ষেত্রে, গুরুতর এলার্জি প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। ঘা, ফোস্কা, চুলকানি বা ফোলাভাবের মতো উপসর্গ দেখা দিলে যেকোনো গুল্ম বা সম্পূরক ব্যবহার বন্ধ করুন। জরুরী রুমের সন্ধান করুন অথবা নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি দেখা দিলে SAMU এ কল করুন:

  • শ্বাস নিতে অসুবিধা;
  • মুখ, ঠোঁট, জিহ্বা বা গলা ফুলে যাওয়া;
  • দ্রুত হার্টবিট;
  • মাথা ঘোরা বা মূর্ছা যাওয়া;
  • বমি বমি ভাব এবং বমি.

পরামর্শ

  • হিস্টামিন রক্তবাহী জাহাজ থেকে তরলের ফুটো বৃদ্ধি করে, রাসায়নিক দূত হিসেবে কাজ করে প্রদাহজনক পদার্থ উৎপাদনকারী অন্যান্য কোষকে "কল" করার জন্য।
  • হিস্টামিন শরীরে নিউরোট্রান্সমিটার হিসেবে কাজ করে, ঘুমের চক্র নিয়ন্ত্রণ করে, পেটের অ্যাসিড নি releসরণ করে এবং ফুসফুসে ব্রঙ্কিওলস সংকুচিত করে।
  • পূর্বোক্ত প্রাকৃতিক প্রতিকারের পাশাপাশি, আপনি আপনার নাক জ্বালানোর জন্য নেটি পট ব্যবহার করতে পারেন।
  • উপসর্গ উপশমের আরেকটি বিকল্প হল পরাগের মৌসুমে জানালা এবং দরজা বন্ধ করে পরাগকে ঘরে প্রবেশ করা থেকে বিরত রাখা (ঘরে শীতাতপ নিয়ন্ত্রণ ব্যবহার করুন)। ড্রায়ারে কাপড় এবং চাদর শুকিয়ে নিন এবং বাইরে কাপড়ের লাইনে ঝুলিয়ে রাখবেন না। যেহেতু পশুরাও তাদের পশমে পরাগ পরতে পারে, তাই রাস্তায় হাঁটার পর তাদেরকে আপনার ঘরে প্রবেশ করতে দেবেন না।
  • গাড়ি চালানোর সময় গাড়ির জানালা বন্ধ করুন। প্রয়োজনে এয়ার কন্ডিশনার ব্যবহার করুন। বহিরাগত ক্রিয়াকলাপের পরিকল্পনা করার আগে বিশেষ স্থানে বায়ুবাহিত পরাগের সংখ্যা পরীক্ষা করে পরাগের সংস্পর্শ কমিয়ে আনুন।

প্রস্তাবিত: