ক্লাসে বিরক্তিকর হওয়ার ধারণাটি কেউ পছন্দ করে না, তবে এটি অনিবার্য যে কেউ আপনার সাথে ধৈর্য হারিয়ে ফেলবে। যখন একজন ব্যক্তি আপনার বা একটি পরিস্থিতির উপর বিরক্ত হয়, তখন তারা সাধারণত এমন কিছু করবে যা তাকে পছন্দ করবে কি না তা স্পষ্ট করে দেবে। ব্যক্তিটি যে উত্তর দেয় তা মনোযোগ দিন, সেগুলি সম্পূর্ণ কিনা বা যদি তারা আগ্রহ দেখায়। এছাড়াও চোখের যোগাযোগ এবং শরীরের ভাষা হিসাবে সূক্ষ্ম, অকথ্য ইঙ্গিত লক্ষ্য করুন। এই টিপসগুলি নির্দেশ করতে পারে যে কখন আপনার আচরণ পরিবর্তন করার বা আপনার হাত ধোয়ার এবং এই ব্যক্তিকে ছেড়ে দেওয়ার সময় এসেছে।
পদক্ষেপ
3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: লক্ষণগুলি স্বীকৃতি দেওয়া যে ব্যক্তিটি সম্পর্কের জন্য ক্লান্ত
ধাপ 1. ব্যক্তিটি আপনার সাথে কতটা সময় ব্যয় করেছে তা নিয়ে চিন্তা করুন।
এই ধরণের জিনিস মানুষের জন্য একটি খুব সাধারণ উদ্বেগ। আপনি অবিচ্ছেদ্য ছিলেন এবং এখন আপনি সপ্তাহে একবার বা দুবার একে অপরকে দেখতে পান? প্রত্যেকেরই পর্যায় আছে যেখানে তারা ব্যস্ত থাকে, কিন্তু যদি আপনার সঙ্গী সবসময় ব্যস্ত থাকে বা সবসময় আপনার কাছে না আসার অজুহাত থাকে, তাহলে সমস্যা হতে পারে।
- হয়তো অন্যটি একা একা আরো সময় চায় এবং এটি সম্পর্কে কথা বলতে ভয় পায়। তাকে বলুন তার নিজের জন্য আরও সময় চাওয়া ঠিক আছে এবং সম্পর্কের বাইরে তার একটি জীবন থাকা উচিত। এই বলে শেষ করুন যে আপনি তাকে একা বের করতে আপত্তি করেন না, তার বাড়িতে থাকতে পছন্দ করেন বা কখনও কখনও বন্ধুদের সঙ্গ চান।
- এটা পরিষ্কার করা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি যে পরিমাণ সময় একসাথে কাটান (এবং সেই সময়ের কতটুকু আপনি সত্যিই একে অপরের দিকে মনোনিবেশ করেন) সম্পর্ক পরিপক্ক হওয়ার সাথে সাথে সময়ে সময়ে ওঠানামা করবে। এটি স্বাভাবিক এবং এটি একটি সমস্যা হিসাবে দেখা উচিত নয় যদি না এটি হঠাৎ, আমূল পরিবর্তন হয়।
ধাপ 2. ব্যক্তি কি আর তাদের জীবনে কি ঘটছে তাতে আগ্রহী বলে মনে হয় না?
যখন কেউ আপনাকে পছন্দ করে, তা দেখানোর অন্যতম উপায় হল কৌতূহল: তারা সর্বদা আপনার সম্পর্কে আরও জানতে চাইবে এবং আপনি যে কাজগুলো করবেন তাতে জড়িত থাকবেন। যদি সেই ব্যক্তি এমনকি জিজ্ঞাসা না করে যে আপনার দিনটি কেমন কাটল, হয়তো রোম্যান্স শেষ হয়ে গেছে এবং ধৈর্য শেষ হচ্ছে।
- আপনি যে কথোপকথনটি করতে চান তা শুরু করার চেষ্টা করুন। যদি ব্যক্তিটি ভাল সাড়া দেয়, সম্ভবত তারা কিছু শুরু করতে লক্ষ্য করেনি। অন্যদিকে, যদি উত্তরগুলি সংক্ষিপ্ত এবং কোনও উৎসাহ ছাড়াই হয়, কারণ এই ব্যক্তির মাথা অন্য কোথাও আছে বা সেখানে থাকতে চায় না।
- যদিও এটি শুনতে কঠিন, আপনার উপস্থিতি দ্বারা আপনার সঙ্গী বিরক্ত হতে পারে তার অন্যতম কারণ হল যে আপনি দুজন আরও বিরক্তিকর হয়ে উঠেছেন। আপনি যদি মনে করেন যে জীবন একঘেয়ে, আপনার রুটিন পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন, নতুন কিছু শিখুন বা আপনার দিগন্ত বিস্তৃত করার জন্য ভ্রমণ করুন। এইভাবে, আপনার দুজনের কাছে কথা বলার জন্য আরও অনেক কিছু থাকবে।
ধাপ 3. দেখুন যে ব্যক্তি তার সেল ফোনে বেশি সময় ব্যয় করছে কিনা।
মানুষ কখনও কখনও বিরক্তিকর পরিস্থিতি থেকে বাঁচার উপায় হিসেবে সেল ফোন ব্যবহার করে। যদি আপনার বয়ফ্রেন্ড সবসময় তার স্মার্টফোনে মুখ চেপে থাকে বলে মনে হয়, তাহলে এটি হতে পারে কারণ সে তার সাথে থাকা ব্যক্তির চেয়ে স্ক্রিনে যা আছে তার প্রতি সে বেশি আগ্রহী।
- ব্যক্তির মনোযোগ ফিরিয়ে আনুন তাদের সাথে বিভিন্ন জিনিস উদ্ভাবন করে, যেমন ড্রাইভ-ইন, আইস স্কেটিং, বা বিনোদন পার্কে সিনেমা দেখা। এমনকি পিছনে ঘষা দেওয়া ফোন থেকে আপনার চোখ সরিয়ে নেওয়ার জন্য যথেষ্ট হতে পারে।
- অতিরিক্ত মোবাইল ফোন ব্যবহার অগত্যা একটি চিহ্ন নয় যে ব্যক্তি আপনাকে সমর্থন করতে পারে না। কিছু লোকের মোবাইল ফোনে থাকার অভ্যাস থাকে। এই আচরণটি স্বাভাবিক কিনা তা খুঁজে পেতে আপনার সঙ্গীর কাছে আপনার যে জ্ঞান রয়েছে তা ব্যবহার করুন।
ধাপ 4. লক্ষ্য করুন যে আপনার সঙ্গী অন্য লোকেদের প্রতি আগ্রহী হতে পারে।
কিছু ক্ষেত্রে, আবেগ ছাড়া একটি সম্পর্ক মানুষকে অস্থির এবং অস্থির করে তুলতে পারে। যখন এটি ঘটে, মানুষ প্রলোভনে পড়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। প্রতারণার এই ইচ্ছার সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলি হল: স্নেহ হ্রাস করা, আপনি যা ভাবছেন বা অনুভব করছেন তা ভাগ করতে চান না এবং যখন আপনি তাকে জিজ্ঞাসা করেন যে তিনি কেন অদ্ভুত আচরণ করছেন।
- যতটা আস্তে আস্তে বলুন যে আপনি অস্বস্তিতে আছেন যখন সে অন্য লোকের সাথে ফ্লার্ট করে। যদি সে সত্যিই আপনার জন্য চিন্তা করে, সে আপনার মন খারাপ বুঝতে পারবে এবং সেই আচরণ পরিবর্তন করার জন্য কিছু করবে।
- অন্য মানুষের প্রতি আকৃষ্ট হওয়াটাই স্বাভাবিক। যাইহোক, যখন এই কৌতূহল একটি ক্রিয়ায় পরিণত হয়, এটি একটি সম্পর্কের মধ্যে গুরুতর সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
টিপ:
আপনার সঙ্গীকে আকৃষ্ট করার জন্য কয়েকটি কাজ করুন। আপনার চুল আপনি যেভাবে চান সেভাবে কাটুন, জিমে ভারী হয়ে উঠুন, অথবা একটি নতুন পোশাক কিনুন যা আপনাকে দারুণ লাগছে।
3 এর 2 পদ্ধতি: কথোপকথনে সংকেত
ধাপ 1. সংক্ষিপ্ত, আগ্রহী উত্তরের জন্য চোখ রাখুন।
আপনি যে বিষয়ে কথা বলছেন তাতে আগ্রহী যে কেউ সাধারণত আপনার দৃষ্টিভঙ্গিতে সম্মত বা মন্তব্য করে এটি স্পষ্ট করে দেবে। যদি অন্যটি সাড়া দেয় যেমন আপনি যত্ন করেন না, আপনি সম্ভবত এমন কারো সাথে কথা বলছেন যিনি আগ্রহ হারিয়েছেন।
- জেনেরিক প্রতিক্রিয়া যেমন "ওহ হ্যাঁ?", "হুম" বা "এটি দুর্দান্ত" সাধারণত বলে "হ্যাঁ, আমি শুনছি এবং না, এটি আমার কাছে আকর্ষণীয় নয়।"
- আপনি যদি তাকে বিরক্ত করেন তবে আপনি তাকে বিরক্ত করার জন্য কাউকে দোষ দিতে পারেন না (আপনি এটি পছন্দ করেন বা না করেন)। এমন বিষয়গুলি এড়িয়ে চলতে পছন্দ করুন যা মানুষ ব্যবহার করে যখন তাদের কাছে কথা বলার কিছু নেই, যেমন আবহাওয়া বা কর্মক্ষেত্র। আপনি সম্ভবত আর এই বিষয়গুলি নিয়ে কথা বলতে পারবেন না, ঠিক অন্য সবার মতো।
পদক্ষেপ 2. লক্ষ্য করুন যখন অন্যের প্রশ্নগুলি কম সম্পূর্ণ হয়ে যায়।
যারা সত্যিই পছন্দ করেন না তাদের জন্য একটি শব্দ ব্যবহার করা বা খুব কম শব্দের প্রশ্ন যেমন "সত্যিই?" এবং "এটা কোথায় ছিল?" শুধু কিছু বলার জন্য। ব্যক্তি কিছু স্পষ্ট করতে বলছে না বা আরো বিস্তারিত জানতে চাইছে না। সে শুধু ভদ্র হওয়ার চেষ্টা করছে।
- যে শ্রোতারা মনোযোগ দিচ্ছেন তারা প্রায়শই আরও বিস্তৃত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবেন, যেমন "আপনি এর দ্বারা কী বোঝাতে চান?" অথবা "কিন্তু এই পদক্ষেপের আগে বা পরে ঘটেছে?" এই ধরনের প্রশ্ন কথোপকথনে আরও তথ্য আনার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
- শ্রোতা জিজ্ঞাসা করা প্রশ্নগুলির সংখ্যাও কৌতূহলের মাত্রা নির্ণয় করতে সাহায্য করে। ব্যক্তিটি আপনার প্রতি যত বেশি আগ্রহী বা আপনি সমস্যাটি সম্পর্কে কী ভাবেন, তারা তত বেশি প্রশ্ন করবে।
ধাপ 3. লক্ষ্য করুন আপনি কতবার বাধাগ্রস্ত হচ্ছেন।
যারা সংলাপে খুশি তারা অন্য কোন বিষয় নিয়ে কথা বলার বিষয় কাটবে না যার সাথে আপনি কোন বিষয়ে কথা বলছেন তার কোন সম্পর্ক নেই। ক্রমাগত বাধা একটি চিহ্ন হতে পারে যে শ্রোতা অধৈর্য, তার কথা বলার জন্য অপেক্ষা করছে, অথবা কথোপকথনে অংশ নিতে খুব বেশি চায়।
- যখন মানুষ কোন বিষয়ে খুব বেশি উত্তেজিত হয়ে পড়ে, তখন তারা ভদ্রতার পরিবর্তে উত্তেজনায় বাধা দেয়। এই পার্থক্য দেখতে বেশ সহজ।
- কীভাবে কথোপকথন করতে হয় তা জানা ভাল শ্রোতা হওয়ার সাথে জড়িত। যদি ব্যক্তি এত খারাপভাবে কিছু বলতে চায় যে তারা বাধা দিতে শুরু করে, তবে তাকে কথা বলতে দেওয়া ভাল।
টিপ:
হঠাৎ বিষয় পরিবর্তনের জন্যও নজর রাখুন। এমনকি যদি আপনি এখনও কথা বলার সময় ব্যক্তি কথা বলা শুরু না করেন, তবে তারা কথোপকথনটিকে অন্য বিষয়ে সরানোর চেষ্টা করতে পারে।
পদক্ষেপ 4. লক্ষ্য করুন যখন অন্য ব্যক্তি কথোপকথনে নেতৃত্ব দিতে অনিচ্ছুক।
সম্ভবত ব্যক্তিটি অনেক কথা বলছে কারণ তারা মনে করে যে তাদের প্রয়োজন। যদি সে সর্বদা "তাই …" বা "যাই হোক …" দিয়ে প্রশ্ন শুরু করে, এটি একটি নিশ্চিত লক্ষণ যে সে সেই কথোপকথন চালিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করছে, কিন্তু সব সময় কথা বলতে অস্বস্তিকর হয়ে উঠছে।
- আপনার যদি কথোপকথন ভারসাম্যের বাইরে থাকে, তাহলে আপনার উত্তরগুলিও পুনর্বিবেচনা করুন। আপনি যদি সব সময় “হ্যাঁ”, “আমার মনে নেই” বা “আমি তাই মনে করি” উত্তর দিতে থাকি, তাহলে এই কথোপকথনটি শেষ করার বা একটু পরিবর্তন করার এবং নিজেকে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার সময় এসেছে।
- যারা নিজের সম্পর্কে কথা বলতে পছন্দ করে বা শুধু বকাবকি করতে পছন্দ করে তারা কখনই টপিকের বাইরে যাবে না।
পদ্ধতি 3 এর 3: শারীরিক ভাষা পড়া
পদক্ষেপ 1. দেখুন শ্রোতা আপনার মুখোমুখি হচ্ছে কিনা।
প্রায়শই, যখন কেউ এই মুহুর্তে উপস্থিত থাকে এবং আপনার সাথে সংযুক্ত থাকে, তাদের মাথা, কাঁধ, হাঁটু এবং পায়ের আঙ্গুলগুলি আপনার দিকে থাকে। আপনি যে ব্যক্তির সাথে কথা বলছেন তার থেকে মুখ ফিরিয়ে নেওয়া বা ঝুঁকে যাওয়া একটি অবচেতন চিহ্ন যা আপনি সেই কথোপকথন থেকে পালাতে চান।
শরীরের প্রতি যে অনাগ্রহের লক্ষণ দেখা যায় তা হল: ঝুঁকে পড়া বা বাঁকানো, আপনার বাহু অতিক্রম করা, নিচের দিকে তাকানো বা দূরে তাকানো।
টিপ:
আপনি যে ব্যক্তির সাথে কথা বলছেন তার থেকে হেলান দিয়ে এই তত্ত্বটি পরীক্ষা করুন বা অন্য ব্যক্তি আন্দোলনটি অনুকরণ করে কিনা তা দেখার জন্য পাশে যান।
পদক্ষেপ 2. সচেতন থাকুন যে অন্য চোখের যোগাযোগ এড়ায়।
চোখ একটি কথোপকথনের সময় শরীরের অনুরূপ আচরণ করে। যদি শ্রোতার চোখ আপনার সংস্পর্শে থাকে, তার মানে তাদের মনোযোগ আপনার। যদি চেহারাটি অবমাননাকর, হতাশাজনক বা ঘরের চারপাশে ঘুরে বেড়ায়, অন্যজন সময় কাটানোর জন্য কিছু খুঁজতে পারে।
- আরেকটি বিষয় আপনার লক্ষ্য করা উচিত যখন শ্রোতার দৃষ্টি ঝাপসা দেখা শুরু করে বা কথোপকথন থেকে অনেক দূরে তাকিয়ে থাকে। ব্যক্তিটি হয়তো আপনার দিকে তাকিয়ে আছে এবং আপনি যে শব্দটি বলছেন তা শুনতে পাচ্ছেন না, কারণ তাদের চিন্তা অন্যত্র।
- সতর্ক থাকুন যেন ব্যক্তিটির দিকে বেশি নজর না দেয়। যদি সে আগে অস্বস্তিকর না হয়, তাহলে সে নিশ্চিতভাবে অনেকক্ষণ পর দেখবে।
পদক্ষেপ 3. চলাচলের অভাবের জন্য নজর রাখুন।
এখানে নিয়ম হল যে একজন ব্যক্তি যিনি কথোপকথনে বিরক্ত হয়েছেন তিনি ইশারায় শক্তি ব্যবহার করবেন না এবং কিছুটা পক্ষাঘাতগ্রস্ত হবেন। তিনি বসে থাকবেন বা দাঁড়িয়ে থাকবেন, শব্দের সাথে কিছু অঙ্গভঙ্গি করবেন, ফুলে উঠবেন বা মুখের অভিব্যক্তি তৈরি করবেন।
- অন্যদিকে, আপনি যার সাথে কথা বলছেন তিনি যদি ঘুরে বেড়াচ্ছেন এবং উত্তেজিত মনে করছেন, আপনি নিশ্চিত হতে পারেন যে তারা কথোপকথনটি উপভোগ করছেন।
- গুরুত্বপূর্ণভাবে, অনেক অকথ্য আচরণ ব্যক্তির ব্যক্তিত্বের উপর নির্ভর করে। অন্তর্মুখী মানুষ, উদাহরণস্বরূপ, সাধারণত বহির্মুখীদের মতো উত্তেজিত বলে মনে হয় না। শ্রোতা সম্পর্কে আপনি যা জানেন তার উপর ভিত্তি করে শ্রোতার অনুভূতি পেতে যথাসাধ্য চেষ্টা করুন।
ধাপ If. যদি ব্যক্তি আপনার সাথে সম্মতিতে মাথা নাড়ায়, এটি একটি লক্ষণ যে তিনি কথোপকথনে মনোনিবেশ করেছেন।
এটা মনে করা ভুল যে মানুষ যখন হাসছে এবং waveেউ খেলছে যখন তারা বিরক্তিকর কিছু শোনার ভান করছে। আসলে, আপনার মাথাটি বেশ কয়েকবার মাথা নাড়ানো একটি ইতিবাচক চিহ্ন হতে পারে, কারণ এটি চিন্তাভাবনা এবং বোঝার ইচ্ছা প্রকাশ করে।
- অনেক সমাজ বিজ্ঞানী বলেছেন তিনটি মাথা নাড়ানো সবচেয়ে ভালো লক্ষণ। চিবুকের একটি সাধারণ ফোঁটা একটি ভদ্র অঙ্গভঙ্গি হতে পারে, তবে সাধারণত তিনটি মাথা নাড়ানোর অর্থ শ্রোতা সত্যিই আপনি যা বলছেন তা শুনছেন।
- সহানুভূতিশীল নোডগুলি প্রায়ই চোখের যোগাযোগের সাথে থাকে। আপনাকে কেবল চিন্তা করতে হবে যদি কেউ না দেখে মাথা নাড়ায় বা এমনকি আপনাকে শুনতে নাও দেয়।
পরামর্শ
- মনে রাখবেন, এটি কেবল এই কারণে নয় যে কেউ দেখায় যে তারা বিরক্ত হয়ে গেছে যে আপনি বিরক্তিকর। সম্ভবত অন্য ব্যক্তি কেবল ভিন্ন জিনিস পছন্দ করে, জীবনকে ভিন্নভাবে দেখে, খুব ক্লান্ত হয় বা অন্য কিছু নিয়ে ব্যস্ত থাকে।
- এমনকি যদি তারা মনে করে আপনি বিরক্তিকর, তবে এটি বিশ্বের শেষ নয়। আপনি আরও অনেক সামঞ্জস্যপূর্ণ মানুষ পাবেন যারা মনোযোগ দেবে এবং আপনার পাশে থাকতে চাইবে।