এগিয়ে যাওয়ার 3 টি উপায়

সুচিপত্র:

এগিয়ে যাওয়ার 3 টি উপায়
এগিয়ে যাওয়ার 3 টি উপায়

ভিডিও: এগিয়ে যাওয়ার 3 টি উপায়

ভিডিও: এগিয়ে যাওয়ার 3 টি উপায়
ভিডিও: ব্রেকআপ হওয়া বয়ফ্রেন্ড বা গার্লফ্রেন্ড কে কিভাবে ফিরিয়ে আনবেন? | Breakup | Sad | Motivational Video 2024, মার্চ
Anonim

ব্রেকআপের পর অতীতে আটকে যাওয়া স্বাভাবিক। এগিয়ে যাওয়া কি অসম্ভব বলে মনে হচ্ছে? ঠিক আছে, আমরা জানি এটা কেমন! তবুও, নিজের যত্ন নেওয়ার দিকে মনোনিবেশ করুন যাতে আপনার ভাঙ্গা হৃদয় পুনরুদ্ধার শুরু হয়। তারপরে আপনার আবেগ নিয়ে কাজ করুন এবং আপনার স্বাধীনতা গড়ে তুলুন। আপনার কাজ শেষ হয়ে গেলে, প্রেমের খেলায় ফিরে যান এবং নতুন সংযোগ তৈরি করুন। চলে আসো?

পদক্ষেপ

4 এর পদ্ধতি 1: দু Withখ মোকাবেলা

ধাপ 1 এ যান
ধাপ 1 এ যান

ধাপ 1. সমাপ্তির পর সপ্তাহে স্ব-যত্নের দিকে মনোনিবেশ করুন।

সম্পর্কের সমাপ্তি বেদনাদায়ক, কিন্তু স্ব-যত্ন সাহায্য করতে পারে। আপনার ব্যক্তিগত চাহিদার যত্ন নিন এবং নিজেকে সুস্থ কার্যকলাপের সাথে সম্পৃক্ত করার অনুমতি দিন যা কল্যাণকে উন্নীত করে। এছাড়াও, নিজেকে সক্রিয় এবং সামাজিক হতে বাধ্য করুন, কারণ এটি আপনার মেজাজ উন্নত করবে।

উদাহরণস্বরূপ, আপনার পছন্দের খাবারটি খান, একটি নাচের ক্লাস নিন বা একটি স্পায় যান। আরেকটি বিকল্প হল আপনার বন্ধুদের সিনেমা বা বোলিংয়ে যাওয়ার জন্য আমন্ত্রণ জানানো।

ধাপ 2 এ যান
ধাপ 2 এ যান

পদক্ষেপ 2. আপনার জীবনের নিয়ন্ত্রণ নিতে একটি নতুন রুটিন তৈরি করুন।

নতুন রুটিন দিয়ে শুরু করে আপনি যে জীবনটি সবসময় চেয়েছিলেন তা তৈরি করার এখনই সময়। আপনার দিনের জন্য একটি সময়সূচী তৈরি করুন যা আপনাকে আপনার লক্ষ্যে কাজ করার সময়, বন্ধুদের সাথে আড্ডা দেওয়ার এবং আপনার শখের অনুশীলনের সময় আপনার দায়িত্বের শীর্ষে থাকতে সাহায্য করে। প্রয়োজন অনুযায়ী রুটিন মানিয়ে নিন।

  • আপনার সময়সূচীতে খাবার, স্নান এবং গৃহস্থালি কাজগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে ভুলবেন না।
  • প্রতিদিন আপনার পছন্দ মতো কিছু করুন। তুমি খুশির যোগ্য!
  • উদাহরণস্বরূপ, গোসল করুন, স্বাস্থ্যকর ব্রেকফাস্ট খান, কর্মস্থলে যান, বন্ধুদের সাথে ডিনার করুন, ছবি আঁকুন, একটি অনলাইন ক্লাস করুন এবং ঘুমানোর আগে একটি বই পড়ুন।
ধাপ 3 এ যান
ধাপ 3 এ যান

ধাপ negative. নেতিবাচক চিন্তাভাবনা না করে সক্রিয় থাকুন।

পালঙ্কে বসে আস্ত একটা আইসক্রিম খাওয়ার মতো যতটা মনে হয়, ততই এটি আরও খারাপ হবে। পরিবর্তে, ব্যায়াম বা কিছু খেলে আপনার মাথা থেকে একটু বেরিয়ে আসার চেষ্টা করুন। নেতিবাচক আবেগ কাটিয়ে ওঠার সময় এটি আপনাকে আরও ভাল বোধ করবে।

বন্ধুকে কিছু করার জন্য আমন্ত্রণ জানান। যদি কেউ না পাওয়া যায়, একা বেরিয়ে যাও! পার্ক, কফি শপ বা মলে যান।

ধাপ 4 এ যান
ধাপ 4 এ যান

ধাপ 4. বন্ধু এবং পরিবারের সাথে মজা করুন।

যারা আপনাকে সমর্থন করে এবং তাদের যত্ন নেয় তাদের সাথে নিজেকে ঘিরে রাখুন। আপনি যাদের ভালোবাসেন তাদের সাথে প্রতিদিন কথা বলুন এবং তাদের আপনার সাথে সময় কাটানোর জন্য আমন্ত্রণ জানান। এটি আপনাকে বুঝতে সাহায্য করবে যে আপনি সত্যিই ভালোবাসেন!

প্রতিদিন বন্ধু বা পরিবারের সদস্যের সাথে সময় কাটানোর চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনার পিতামাতার সাথে রাতের খাবার খান, বন্ধুর সাথে বুধবার ফুটবল দেখুন বা আপনার চাচাতো ভাইকে পার্কে হাঁটতে আমন্ত্রণ জানান।

ধাপ 5 এ যান
ধাপ 5 এ যান

পদক্ষেপ 5. আপনার প্রাক্তনের শারীরিক এবং ডিজিটাল স্মৃতি থেকে মুক্তি পান।

যে জিনিসগুলি অন্য ব্যক্তিকে স্মরণ করিয়ে দেয় তা দেখে নেতিবাচক অনুভূতি সৃষ্টি হবে, কারণ আপনি মনে রাখবেন সুখী সময়গুলি। আপনার সমস্ত স্মৃতিচিহ্ন একটি বাক্সে রাখুন অথবা আপনি চাইলে দান করুন। আপনার বিনিময় করা ছবি এবং বার্তাগুলিও মুছুন। অবশেষে, সামাজিক মিডিয়াতে ব্যক্তিকে অনুসরণ করা বন্ধ করুন।

  • আপনি যদি কিছু ফেলে দিতে না চান, তাহলে বস্তুটি একটি বাক্সে রাখুন এবং এটি একটি বন্ধুকে দিন। আপনার কাজ শেষ হয়ে গেলে, আপনি বাক্সটি ফিরিয়ে নিতে বা বাতিল করতে পারেন।
  • আপনি চাইলে কিছু ফোল্ডারে পরবর্তীতে দেখার জন্য কিছু ডিজিটাল ছবি সংরক্ষণ করতে পারেন। ঠিক আছে যদি আপনি আপনার জন্মদিনের ফটোগুলি মুছে ফেলতে না চান কারণ আপনার প্রাক্তন তাদের মধ্যে আছেন, তবে যতক্ষণ না আপনি এগিয়ে যান ততক্ষণ ছবিগুলি না দেখাই ভাল।

4 এর মধ্যে পদ্ধতি 2: আপনার আবেগ প্রক্রিয়া করা

ধাপ 6 এ যান
ধাপ 6 এ যান

ধাপ 1. নিজেকে শিকার হিসাবে দেখার চেয়ে নিজের ভবিষ্যতকে নিয়ন্ত্রণ করুন।

যদি আপনার প্রাক্তন আপনাকে ফেলে দেয় বা কিছু ভুল করে থাকে, তবে আঘাত অনুভব করা এবং ভবিষ্যতের জন্য আশা হারানো ঠিক আছে, তবে আপনি একজন ভুক্তভোগী ভাবছেন তা কেবল আপনার পরিস্থিতি আরও খারাপ করবে। এগিয়ে যেতে সক্ষম হওয়ার জন্য, আপনার নিয়ন্ত্রণে থাকা জিনিসগুলির দিকে মনোনিবেশ করুন এবং একটি উত্তেজনাপূর্ণ ভবিষ্যৎ তৈরির উপায়গুলি সন্ধান করুন। কিছু টিপস:

  • মনে রাখবেন যে আপনি অন্যদের পরিবর্তন করতে পারবেন না, কিন্তু আপনি তাদের প্রতি আপনার প্রতিক্রিয়া পরিবর্তন করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার প্রেমিক আপনার সাথে প্রতারণা করেছেন তা পরিবর্তন করতে পারবেন না, তবে আপনি এটিকে ভুল হিসাবে বিবেচনা করতে পারেন, ইচ্ছাকৃত, দূষিত কাজ নয়।
  • যখন আপনি নিজেকে অতীতের কথা ভাবছেন, তখন থামুন এবং ভাবুন যে আপনি একটি ভাল ভবিষ্যতের জন্য যা ঘটেছে তা কীভাবে ব্যবহার করবেন। উদাহরণস্বরূপ, এখন আপনি জানেন যে আপনি কতটা শক্তিশালী এবং আপনি কীভাবে একটি বড় সমস্যা থেকে বেঁচে গেছেন!
  • নতুন সঙ্গীর মধ্যে আপনি কী চান তা স্থির করুন, তাই আপনি কী সন্ধান করবেন তা জানেন।
ধাপ 7 এ যান
ধাপ 7 এ যান

পদক্ষেপ 2. নিজেকে আপনার আবেগ অনুভব করার অনুমতি দিন।

খারাপ অনুভূতিগুলিকে একপাশে রাখা ঠিক আছে, তবে এটি কেবল ব্যথা বাড়িয়ে দেবে। এগিয়ে যেতে, আপনাকে নিজেকে অনুভব করতে দিতে হবে। আপনার আবেগকে চিনুন এবং নাম দিন যাতে আপনি সেগুলি কাটিয়ে উঠতে পারেন।

  • দুnessখ এড়াতে বিভ্রান্ত হবেন না, কারণ এটি আপনাকে এগিয়ে যেতে বাধা দেবে।
  • উদাহরণস্বরূপ, "আমি এই মুহুর্তে সত্যিই উন্মাদ এবং এটি আমাকে পেটব্যথা করছে" বা "আমি মরিয়া হয়ে যাচ্ছি এবং আমি আমার বুকে শক্ত অনুভব করছি।"
ধাপ 8 এ যান
ধাপ 8 এ যান

পদক্ষেপ 3. আপনার আবেগ প্রকাশ করুন যাতে আপনি তাদের পরিত্রাণ পেতে পারেন।

আপনার শরীর কি চাচ্ছে তা শুনুন! সব কিছুর জন্য আপনার কি কান্না, চিৎকার বা ব্যায়াম করার দরকার আছে? এটা কর! আপনার বন্ধুর সাথে বা চিঠির মাধ্যমে বাষ্প ছেড়ে দেওয়াও ভাল - আপনার অনুভূতি লিখুন এবং তারপরে আপনার গলায় আটকে থাকা জিনিসগুলি মুক্ত করার উপায় হিসাবে কাগজটি ছিঁড়ে ফেলুন। ভাল লাগার জন্য যা যা লাগবে তাই করুন।

  • উদাহরণস্বরূপ, দৌড়াতে যান বা পিতঙ্গরা কাঁদুন!
  • আপনি যদি এক বা দুই দিনের মধ্যে ভাল না হন তবে ঠিক আছে। যতক্ষণ প্রয়োজন ততক্ষণ আবেগ ছেড়ে দিন!
ধাপ 9 এ যান
ধাপ 9 এ যান

ধাপ 4. সম্পর্কের মধ্যে আপনি যা শিখেছেন তা চিন্তা করুন।

শেষের মতো যন্ত্রণাদায়ক, তারা অনেক কিছু শেখায়। আপনি কী করেছেন এবং ভবিষ্যতে আপনি সেই জ্ঞানটি কীভাবে ব্যবহার করতে পারেন সে সম্পর্কে চিন্তা করুন। সমাপ্তিকে শেখার সুযোগ হিসাবে বিবেচনা করুন, সময়ের অপচয় নয়।

বেশিরভাগ সম্পর্ক আজীবন কাজ করে না, এবং আপনি আসলে কী চান তা খুঁজে বের করতে হবে এবং সঙ্গীর সন্ধান করতে হবে। এটা ব্যাথা করে, আমরা জানি, কিন্তু এটি ভবিষ্যতে আপনাকে সাহায্য করবে।

ধাপ 10 এ যান
ধাপ 10 এ যান

পদক্ষেপ 5. আপনার অতীত সম্পর্ক বিশ্লেষণ করুন এবং নিদর্শনগুলি সন্ধান করুন।

সম্ভবত আপনি যে ব্যথা অনুভব করছেন তা পুরোনো। আপনি কি শৈশবে শেখা নিদর্শনগুলি পুনরুত্পাদন করছেন? নিদর্শন এবং পুনরাবৃত্তি সনাক্ত করতে এবং সেই চক্রের অবসান ঘটাতে আপনার অতীত সম্পর্ক এবং সমাপ্তি সম্পর্কে চিন্তা করুন। এটি আপনাকে ভবিষ্যতে আরও ভাল সম্পর্ক রাখতে সহায়তা করবে।

  • উদাহরণস্বরূপ, আপনার যোগাযোগ করতে সমস্যা হতে পারে কারণ আপনার বাবা -মা তাদের অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলতে পছন্দ করেন না। এটি আপনার প্রেমের সম্পর্ককে আঘাত করতে পারে, তবে এটি বিশ্বের শেষ নয়!
  • একইভাবে, আপনি আবেগগতভাবে অনুপলব্ধ মানুষের পিছনে নিজেকে দৌড়াতে পারেন। ভবিষ্যতে, এই অভ্যাসগুলি চিহ্নিত করার চেষ্টা করুন যাতে আপনার সাথে এমন আচরণ করে এমন লোকদের সাথে সম্পর্ক তৈরি করা এড়ানো যায়।
ধাপ 11 এ যান
ধাপ 11 এ যান

ধাপ 6। নিজেকে ক্ষমা কর এবং যে আপনাকে আঘাত করেছে তাকে ক্ষমা করুন।

আমরা সবাই ভুল করি, কিন্তু অতীতে আটকে থাকা কেবল জিনিসগুলিকে আরও খারাপ করে তুলবে। আপনি যদি সত্যিই আঘাত পেয়ে থাকেন, তাহলে ব্যক্তির ভুলের জন্য তাকে ক্ষমা করুন এবং ভবিষ্যতের দিকে মনোযোগ দিন। এছাড়াও বিচ্ছেদে আপনার ভূমিকা এবং ভুল ব্যক্তিকে বেছে নেওয়ার জন্য নিজেকে ক্ষমা করুন।

অন্যকে ক্ষমা করা আপনার সম্পর্কে অনেক কিছু বলে। এর অর্থ এই নয় যে অন্য ব্যক্তি যা করেছে তা ভুল ছিল, তবে আপনি এগিয়ে যাওয়ার জন্য বেছে নিচ্ছেন।

4 এর মধ্যে 3 টি পদ্ধতি: আপনার স্বাধীনতা গড়ে তোলা

12 তম ধাপে এগিয়ে যান
12 তম ধাপে এগিয়ে যান

ধাপ 1. ভালবাসা এবং বৈধতার জন্য আপনার নিজের চাহিদাগুলি পূরণ করুন।

একজন সঙ্গী আপনার চাহিদা পূরণের আশা করবেন না! একজন আত্মনির্ভরশীল ব্যক্তি হওয়ার মাধ্যমে, আপনি আরও স্বাধীন এবং শক্তিশালী হবেন। আপনার কী প্রয়োজন তা খুঁজে বের করুন এবং এটি নিজে অর্জন করার জন্য কাজ করুন।

  • উদাহরণস্বরূপ, আপনার শুনার প্রয়োজন হতে পারে যে এটি দৈনিক ভিত্তিতে সুন্দর। এটি সন্তুষ্ট করতে, প্রতিদিন সকালে আয়নায় দেখুন এবং বলুন, "সুপ্রভাত, সুন্দর জিনিস।"
  • একইভাবে, আপনি হয়তো কেউ বলতে চান যে সবকিছু ঠিক হয়ে যাচ্ছে। আপনার বাড়ি বা কাজের পরিবেশের আশেপাশে ইতিবাচক নিশ্চয়তা ছড়িয়ে দিন যাতে নিজেকে মনে করিয়ে দেয় যে সবকিছু ঠিকঠাক হবে।
13 তম ধাপে এগিয়ে যান
13 তম ধাপে এগিয়ে যান

ধাপ 2. আপনার নিজের শর্তে আপনি যা করতে চান তা উপভোগ করুন।

আপনার স্বাধীনতা পুনরায় নিশ্চিত করার জন্য আপনার নিজের সিদ্ধান্ত নেওয়ার স্বাধীনতা গ্রহণ করুন। আপনি যখন খুশি হন তার উপর ভিত্তি করে জিনিসগুলি বেছে নেওয়া শুরু করুন, আপনি যখন সম্পর্কের সময় ছিলেন তখন কী আপনাকে খুশি করেছিল তা নয়। আপনার পছন্দ মতো চুল কাটুন, আপনার পছন্দ মতো কাপড় কিনুন এবং এমন অভ্যাস গ্রহণ করুন যা আপনাকে ভাল বোধ করে।

  • আপনি যদি আপনার প্রাক্তনের সাথে থাকেন তবে আপনার পরিষ্কার করার পদ্ধতি পরিবর্তন করা, বাসনগুলি করা বা বাড়ির চারপাশের জিনিসগুলি সংগঠিত করা ভাল ধারণা হতে পারে।
  • আপনি যদি একসাথে না থাকেন তবে আপনাকে এখনও জিনিসগুলি পরিবর্তন করতে হবে। হ্যাংআউট করার জন্য অন্যান্য জায়গা খুঁজুন, আপনার রুট পরিবর্তন করুন অথবা নেটফ্লিক্সে আপনি যা চান তা দেখুন!
ধাপ 14 এ যান
ধাপ 14 এ যান

পদক্ষেপ 3. ব্যক্তিগত লক্ষ্য নির্ধারণ করুন এবং সেগুলি অনুসরণ করুন।

এখন সময় এসেছে সেই জিনিসগুলি করার যা আপনি সবসময় চেয়েছিলেন। কল্পনা করুন যে আপনি কয়েক বছরে কী পেতে চান এবং কাগজে তিনটি লক্ষ্য রাখুন যা আপনাকে এটি অর্জনে সহায়তা করবে। তারপরে সেই লক্ষ্যগুলি ধাপে ভেঙে দিন যা কার্যকর করা যেতে পারে। অবশেষে, আপনার প্রতিটি পদক্ষেপের জন্য একটি সময়রেখা নির্ধারণ করুন।

  • উদাহরণস্বরূপ, আপনার তিনটি লক্ষ্য হতে পারে "আমার পেশায় আমার আবেগকে অনুসরণ করা", "একটি স্বাস্থ্যকর জীবন যাপন করুন" এবং "একটি সৃজনশীল শখ আছে"।
  • আপনার ক্যারিয়ারের লক্ষ্য অর্জনের জন্য, আপনার তিনটি ব্যবহারিক পদক্ষেপ হতে পারে: আপনার বসকে আপনার প্রতিভা ব্যবহার করে এমন প্রকল্পগুলিতে কাজ করতে বলা, একটি ওয়েবসাইটে ফ্রিল্যান্সার প্রোফাইল তৈরি করা এবং বিজনেস কার্ড অর্ডার করা।
  • সুস্থ জীবনযাপনের লক্ষ্য অর্জনের জন্য, আপনার তিনটি ব্যবহারিক পদক্ষেপ হতে পারে: একটি নৃত্য কোর্সে ভর্তি হওয়া, একটি সাপ্তাহিক মেনু একত্রিত করা এবং প্রতিদিন ধ্যান করা।
  • সৃজনশীল শখের লক্ষ্য অর্জনের জন্য, আপনার তিনটি ব্যবহারিক পদক্ষেপ হতে পারে: স্থানীয় শিল্পীদের একটি গ্রুপে যোগ দিন, একটি কারুশিল্প কর্মশালায় যোগ দিন এবং আপনার মধ্যাহ্ন বিরতির সময় আঁকুন।

টিপ:

আপনার লক্ষ্যগুলি ইতিবাচকভাবে প্রণয়ন করুন। উদাহরণস্বরূপ, "আমার ভয়ঙ্কর চাকরি থেকে পালিয়ে যান" লেখার পরিবর্তে, "এমন একটি চাকরি পাওয়া যা আমাকে সন্তুষ্ট করে" লিখুন।

15 তম ধাপে এগিয়ে যান
15 তম ধাপে এগিয়ে যান

ধাপ 4. শখ এবং আগ্রহগুলি যা আপনাকে খুশি করে।

যখন আপনি সম্পর্কের মধ্যে থাকেন, তখন আপনাকে কে হতে হবে তার কিছু অংশ ছেড়ে দিতে হবে। এখন সময় এসেছে সেই ক্রিয়াকলাপ এবং স্বার্থগুলি দাবি করার যা আপনাকে খুশি করে! আপনি ডেটিং শুরু করার আগে আপনার পছন্দসই জিনিসগুলির একটি তালিকা তৈরি করুন, সেইসাথে শখ এবং জিনিসগুলি যা আপনি সর্বদা চেষ্টা করতে চেয়েছিলেন। তারপরে এই ক্রিয়াকলাপগুলি আপনার রুটিনে অন্তর্ভুক্ত করুন।

উদাহরণস্বরূপ, একটি পেইন্টিং কোর্স নিন, একটি কমিউনিটি থিয়েটার কোম্পানিতে যোগ দিন, একটি খেলা মেলায় যান, অথবা আপনার নিজের বিয়ার তৈরি করতে শিখুন।

ধাপ 16 এ যান
ধাপ 16 এ যান

ধাপ ৫. নতুন দক্ষতা শিখুন যা আপনাকে একজন ব্যক্তি হিসেবে বড় হতে সাহায্য করবে।

আপনার দক্ষতার বিকাশ আপনাকে আরও স্বাধীন এবং আনন্দময় মনে করবে। এমন কিছু সনাক্ত করুন যা আপনি সবসময় শিখতে চেয়েছিলেন বা ভাবতে পারেন যে ভবিষ্যতে আপনাকে সাহায্য করতে পারে এবং একটি বিনামূল্যে ক্লাস নিতে পারে, কর্মশালায় যোগ দিতে পারে, অথবা একটি সম্পূর্ণ কোর্স নিতে পারে।

  • উদাহরণস্বরূপ, আপনি এমন একটি চাকরির জন্য আবেদন করার পরিকল্পনা শিখতে পারেন যা আপনি সবসময় চেয়েছিলেন।
  • আরো সৃজনশীল হতে চান? লেখালেখি বা পেইন্টিংয়ের কোর্স নেওয়ার বিষয়ে।
  • আপনি যদি আপনার সম্পর্কের উন্নতি করতে চান, তাহলে মনোবিজ্ঞান বা যোগাযোগের একটি কোর্স নেওয়ার বিষয়ে।
  • আপনি যদি আপনার ফিটনেসে কাজ করতে চান, তাহলে একটি জিম প্রোগ্রামের জন্য সাইন আপ করুন।
ধাপ 17 এ যান
ধাপ 17 এ যান

পদক্ষেপ 6. শুরু থেকে শুরু করার জন্য আপনার স্থান পুনর্গঠন করুন।

এমন একটি পরিবেশ তৈরি করুন যা এখন থেকে আপনি যে জীবনযাপন করতে চান তার সাথে মিলে যায়। জগাখিচুড়ি পরিষ্কার করে শুরু করুন, এমন আইটেম দিয়ে শুরু করুন যা আপনাকে ডেটিং করার সময় আপনার জীবনকে স্মরণ করিয়ে দেয়। তারপর আসবাবপত্র পুনর্বিন্যাস, বিছানা পরিবর্তন, এবং নতুন সজ্জা কিনতে। এটি আপনাকে অতীতে নয়, ভবিষ্যতের দিকে মনোনিবেশ করতে সহায়তা করবে।

  • আপনার যা আছে তা পরিবর্তন করার দরকার নেই। কেবল জিনিসগুলিকে পুনর্বিন্যাস করা এবং সেগুলি এদিক সেদিক করা অনেক সাহায্য করবে।
  • আপনি যদি আপনার প্রাক্তনের সাথে থাকতেন তবে আপনার স্থানটি অনেকটা পরিবর্তন করা গুরুত্বপূর্ণ যাতে এটি আপনার বাড়ির মতো মনে হয়, যে ঘরটি আপনি একে অপরের সাথে ভাগ করেছেন তা নয়।

4 এর 4 পদ্ধতি: প্রেমের খেলায় ফিরে যাওয়া

ধাপ 18 এ যান
ধাপ 18 এ যান

পদক্ষেপ 1. একটি নতুন সম্পর্ককে বিভ্রান্তি হিসাবে ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন।

যখন আমরা একটি ভাঙা হৃদয় নিয়ে কাজ করছি, একটি নতুন অংশীদার আদর্শ প্রতিকারের মত মনে হতে পারে, কিন্তু এটি ভুল ভুল। প্রেমের দৃশ্যে ফিরে আসার আগে আপনাকে পুনরুদ্ধার করতে এবং নিজেকে খুঁজে পেতে কিছুটা সময় নিতে হবে, কারণ "রিবাউন্ড রিলেশনশিপ" শুধুমাত্র জড়িত সবাইকে আঘাত করবে। নিজেকে রোম্যান্স থেকে দূরে থাকতে দিন, কেবল আপনার পুনরুদ্ধারের দিকে মনোনিবেশ করুন।

  • তবে নিজেকে ঘরে আটকে রাখার দরকার নেই। আপনার বন্ধুদের সাথে আড্ডা দিন, আপনার আগ্রহগুলি অনুশীলনে রাখুন এবং পরিবারের সাথে সময় কাটান।
  • আবার ডেটিং করার আগে কতক্ষণ অপেক্ষা করতে হবে তার কোন নিয়ম নেই। এটা সব আপনার আগের সম্পর্ক এবং আপনি কেমন অনুভব করেন তার উপর নির্ভর করে।
19 তম ধাপে এগিয়ে যান
19 তম ধাপে এগিয়ে যান

ধাপ 2. যখন আপনি নতুন সংযোগের জন্য প্রস্তুত হন তখন অন্য কাউকে খুঁজতে শুরু করুন।

যখন আপনি কারও সাথে আন্তরিক সম্পর্ক গড়ে তোলার ধারণায় উচ্ছ্বসিত হবেন তখন আপনি জানতে পারবেন আপনি প্রস্তুত। ভাল লাগছে না, মানুষের সাথে দেখা করা এবং তাদের সাথে শনাক্তকরণে মনোনিবেশ করা গুরুত্বপূর্ণ। যদি আপনি জানেন যে আপনি আর ফিরে আসার সময়সীমার মধ্যে নন, আপনার মুখ পৃথিবীতে রাখুন এবং ডেটিংয়ে ফিরে যান।

নিজের সম্পর্কে ভাল বোধ করার জন্য সম্পর্কগুলি ব্যবহার করবেন না, কারণ এটি এমন একটি চিহ্ন যা আপনি আপনার প্রাক্তনকে অর্জন করেননি এবং নতুন লোকের সাথে দেখা করার জন্য প্রস্তুত নন।

টিপ:

আপনি যখন সম্ভাব্য সঙ্গীর ব্যাপারে উত্তেজিত হবেন, তখন আপনি একসাথে ফিরে আসার জন্য প্রস্তুত থাকবেন, কিন্তু হতাশা নয়। আপনার নিজের সাথে একটি সুস্থ সম্পর্ক থাকা উচিত যা আপনাকে অবিবাহিত করতে আরামদায়ক করে তোলে, একই সাথে সঠিক ব্যক্তির প্রেমে পড়ার জন্য উন্মুক্ত থাকে।

20 তম ধাপে এগিয়ে যান
20 তম ধাপে এগিয়ে যান

ধাপ a. একটি সম্পর্ক তৈরির দিকে মনোনিবেশ করুন, প্রেম খুঁজে না।

কাউকে ডেটিং করার লক্ষ্য যতটা জীবন সঙ্গী খুঁজে পাওয়া, ততক্ষণ আপনাকে "সেই ব্যক্তিকে" খুঁজে বের করতে হবে না। সত্যিকারের ভালবাসা গড়ে উঠতে সময় লাগে, তাই আপনার মুখোমুখি হওয়ার সুযোগটি কারো সাথে শনাক্ত করার সুযোগ হিসাবে দেখুন এবং এমন গুণাবলীর সন্ধান করুন যা আপনাকে ভাল অংশীদার করে তোলে। যখন আপনি আপনার পছন্দের কাউকে খুঁজে পান, পুরোপুরি খোলার আগে সেই ব্যক্তিকে ভালভাবে জানার জন্য সময় নিন।

এক সময়ে এক ব্যক্তির উপর ফোকাস করবেন না। বিভিন্ন লোকের সাথে সংযোগ স্থাপনের জন্য আপনার প্রয়োজনীয় সময় নিন এবং আপনার সঙ্গীর মধ্যে আপনি কী খুঁজছেন তা বুঝতে পারেন।

ধাপ 21 এ যান
ধাপ 21 এ যান

পদক্ষেপ 4. একটি সম্পর্কের মধ্যে তাড়াহুড়ো করার পরিবর্তে এটি সহজভাবে নিন।

কারও সাথে সংযোগ তৈরি করার সময়, ব্যক্তিকে জানার জন্য সময় ব্যয় করুন। কয়েক তারিখ আছে, অনেক কথা বলুন এবং একে অপরের বন্ধুদের সাথে পরিচিত হন। ভবিষ্যতের কথা বলা যতটা ঠিক, তত তাড়াহুড়া করবেন না। পরস্পরকে ভালভাবে জানুন যাতে সম্পর্ক গড়ে উঠতে পারে এবং শক্তিশালী হতে পারে।

একজন ব্যক্তির সাথে ডেটিং শুরু করার সময়, নিজেকে ধীরে ধীরে খুলুন, ধীরে ধীরে নিজেকে প্রকাশ করুন। এটি আপনাকে একে অপরের প্রতি বিশ্বাস গড়ে তুলতে সাহায্য করবে।

পরামর্শ

  • অবিবাহিতার সুবিধাগুলিতে মনোযোগ দিন। আপনার বন্ধুদের সাথে মজা করার উপায়গুলি সন্ধান করুন, আপনার স্বাধীনতা পুনরায় নিশ্চিত করুন এবং যা আপনাকে খুশি করে তা অনুসরণ করুন।
  • আপনাকে রাতারাতি সবকিছু পরিবর্তন করতে হবে না। আপনার নিজের গতিতে যান, আপনার পছন্দের জীবন গড়ে তুলুন যখন আপনি প্রতিটি পদক্ষেপ গ্রহণ করেন।

প্রস্তাবিত: