একজন মহিলাকে অ্যানিমেশন করা একটি কঠিন এবং ক্লান্তিকর প্রক্রিয়া হতে পারে। যাইহোক, সঠিক কৌশল, সঠিক শব্দ এবং কর্মের সাহায্যে আপনি তাকে একটি খারাপ সময় থেকে বের করে আনতে পারেন এবং তার মুখে হাসি ফুটিয়ে তুলতে পারেন!
পদক্ষেপ
3 এর পদ্ধতি 1: পরিস্থিতি মূল্যায়ন
ধাপ 1. প্রথমে, কি ভুল তা খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন।
যদি আপনি পারেন, আপনি কিছু বলার আগে কেন তিনি বিরক্ত তা জানার চেষ্টা করুন। দ্রুত পরিস্থিতি মূল্যায়ন করুন। সম্প্রতি কি ঘটেছে যা হয়তো আপনাকে বিরক্ত করেছে? নিজেকে তার জুতোতে রাখুন: এমন কিছু যা আপনাকে বিরক্ত করবে সম্ভবত তাকেও বিরক্ত করতে পারে। যদি আপনি বুঝতে পারেন যে সে কেন অসন্তুষ্ট, আপনি তাকে কী বলবেন এবং কী বলবেন না তার সম্পর্কে আরও ভাল ধারণা পাবেন।
ধাপ 2. তাকে জিজ্ঞাসা করুন কি ভুল হয়েছে।
এমনকি যদি আপনি সত্যিই জানেন কি ভুল, তবুও আপনার তাকে জিজ্ঞাসা করা উচিত। এইভাবে, আপনি সমস্যাগুলি এড়িয়ে যান যদি আপনি পরিস্থিতি ভুল বুঝেন। জিজ্ঞাসা করে, আপনি তার সমস্যাগুলি সম্পর্কে কথা বলার সুযোগও পাবেন।
সচেতন থাকুন যে সে বলতে পারে যে কিছু ভুল নেই বা সে ক্লান্ত বা এটি যতটা সমস্যা দেখাচ্ছে তার চেয়ে কম। যদি ব্যক্তিটি করে, তাদের মনে করিয়ে দিন যে মন খারাপ করা ঠিক আছে এবং তারা চাইলে সেখানে কথা বলতে পারেন।
পদক্ষেপ 3. সাহায্য করার জন্য আপনি কি করতে পারেন তা জিজ্ঞাসা করুন।
যদি সে আপনাকে বলে যে কি ভুল হয়েছে অথবা আপনি ইতিমধ্যে জানেন কি ঘটছে, তাকে সাহায্য করার জন্য আপনি কি করতে পারেন তা জিজ্ঞাসা করুন। যাইহোক, এটা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি সত্যিই তাকে সাহায্য করতে ইচ্ছুক। কারণ ছাড়া কেউ সমর্থন পছন্দ করে না।
3 এর 2 পদ্ধতি: মহিলাকে উৎসাহিত করা
পদক্ষেপ 1. তাকে কথা বলতে দিন।
তার কথা বলার সুযোগ তাকে ভাল বোধ করার সেরা উপায় হতে পারে। অন্য কারও মতো, মহিলারা প্রায়শই বিরক্ত হন কারণ তাদের মনে হয় কেউ তাদের কথা শোনে না। তারা অবহেলিত, তুচ্ছ এবং কণ্ঠহীন বোধ করে। সে যা বলছে তা শুনুন। এটি তাকে আরও ভাল বোধ করার জন্য যথেষ্ট হতে পারে;
পদক্ষেপ 2. তাকে একটি আলিঙ্গন দিন।
আলিঙ্গনের ধরন পরিস্থিতি এবং আপনার সম্পর্কের ধরণের উপর নির্ভর করবে। যদি আপনি খুব কাছাকাছি না হন বা যদি তিনি খুব বেশি বিচলিত না হন, তবে একটি পাশে আলিঙ্গন যথেষ্ট এবং দেখানো উচিত যে আপনি সহায়ক। যদি আপনি বন্ধুরা একটি ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের মধ্যে থাকেন বা যদি তিনি সত্যিই আঘাত করছেন, আপনি একটি বড় আলিঙ্গন বিবেচনা করতে চাইতে পারেন (যেভাবে তিনি আপনার কাঁধে কাঁদতে পারেন, কারণ সম্ভবত তার খুব বেশি প্রয়োজন)।
ধাপ 3. তাকে বলুন আপনি কতটা যত্ন করেন।
সে অনেক ভালো বোধ করবে যদি সে জানে যে সে তোমার নিondশর্ত সহায়তার উপর নির্ভর করতে পারে, সে বন্ধু, প্রেমিক বা স্বামী হিসাবে। যখন আমরা সমস্যায় পড়ি তখন একাকীত্ব অনুভব করা সহজ। তাকে দেখানো যে সে একা নয় এবং এমন কিছু লোক আছে যারা তার যত্ন নেয় তাকে উত্সাহিত করবে।
ধাপ 4. তাকে হাসান।
হাসি, যেমনটি তারা বলে, সর্বোত্তম ওষুধ। হাসতে হাসতে, আমরা আমাদের সমস্যাগুলি ভুলে যাই এবং আবার খুশি অনুভব করতে সক্ষম হই (যদি শুধুমাত্র কিছু সময়ের জন্য)। তাকে উৎসাহিত করার জন্য তাকে হাসান, কিন্তু কৌতুক বা এমন কিছু এড়াতে সতর্ক থাকুন যা আপত্তিকর হতে পারে কারণ সেগুলি আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
-
তাকে একটি গান গাই। একটু বোকা হওয়ার চেষ্টা করুন। একটি গান গাওয়া এটি করার একটি দুর্দান্ত উপায়। খারাপভাবে গান গাওয়ার বিষয়ে চিন্তা করবেন না, কারণ লক্ষ্যটি তাকে হাসানো (এবং খারাপভাবে গাওয়া এমনকি সাহায্য করবে!)। আপনি যতটা নাটকীয়ভাবে এভিডেন্স গাইতে শুরু করুন, অথবা অপেরার ফ্যান্টম থেকে একটি দৃশ্য মঞ্চস্থ করার চেষ্টা করুন।
-
একটি মজার গল্প বলুন। আপনার উচ্চ বিদ্যালয়ের দিন থেকে আপনার কাছে যে সত্যিই বিব্রতকর গল্প আছে তাকে বলুন। আপনি জানেন আমরা কি বলতে চাই: যেটি আপনাকে মরতে চায়, কিন্তু সবাইকে হাসায়। অথবা তাকে সেই সময় সম্পর্কে বলুন যখন আপনি আপনার কলেজের বন্ধুকে মাতাল এবং ঘুমন্ত অবস্থায় পেয়েছেন, টয়লেটে বসে আছেন।
- মজার ভিডিওগুলির একটি ইউটিউব প্লেলিস্ট সংগ্রহ করুন। তারা কচ্ছপ চালানো বিড়ালছানা হতে পারে যখন লো রাইডার ব্যাকগ্রাউন্ডে খেলে, বাবা -মা এবং বাচ্চাদের মধ্যে কৌতুক বা হুইন্ডারসন নুনসের স্ট্যান্ড আপ থেকে ক্লিপ। ইউটিউব থেকে একটি নির্বাচন তাকে তার সমস্যাগুলি ভুলে যেতে এবং আরও উত্তেজিত করতে পারে।
ধাপ 5. তার হাসি।
আপনি এমন কিছু করতে চাইবেন যা আপনাকে খুব ভাল মনে করবে, কেবল মজার হবে না। তার জন্য সুন্দর কিছু করুন, এমন কিছু যা আপনাকে যত্ন দেখায় এবং তার মুখে হাসি নিয়ে আসে। মিষ্টি এবং নির্বোধের মধ্যে সেই নিখুঁত মিশ্রণটি পাওয়ার চেষ্টা করুন।
-
সর্বত্র ছোট নোট রেখে দিন। তাকে বলুন সে কত সুন্দর। তাকে মজার গল্প মনে করিয়ে দিন। এলোমেলো বস্তুর হাস্যকর সমালোচনা ছেড়ে দিন। এমনকি আপনি ট্রিভিয়া দিয়ে নোটও ছেড়ে দিতে পারেন।
-
একটি নির্বোধ ছবি আঁকুন। আপনার অঙ্কন দক্ষতা যত খারাপ, তত ভাল। ছবিটি কী তা বলা খুব কঠিন হলে হাস্যকর লেবেল ব্যবহার করুন। আপনি সুন্দর হতে পারেন এবং আপনার দুজনের একটি ছবি আঁকতে পারেন, অথবা আপনি নির্বোধ হতে পারেন এবং মাছের সাথে চা খাওয়ার টুপিতে একটি বিড়াল আঁকতে পারেন।
- তার জন্য একটি সিডি বানান। আপনি এমন গানগুলি সংকলন করতে পারেন যা তাকে তার স্মরণ করিয়ে দেয়, উত্তোলনমূলক গান, বা যে শব্দটি সে পছন্দ করে।
পদক্ষেপ 6. তাকে তার সমস্যাগুলি ভুলে যেতে দিন।
আপনি তার সমস্যাগুলি ভুলে যাওয়ার জন্য আরও অনেক উপায় খুঁজে পেতে পারেন। বাইরে যাওয়া এবং বিভিন্ন কাজ করা সত্যিই আমাদের জীবনে চ্যালেঞ্জ এবং চাপপূর্ণ পরিস্থিতি কাটিয়ে ওঠার সেরা উপায়।
-
চলে যাও. আপনি বাইরে খেতে যেতে পারেন অথবা আপনি হাঁটার সিদ্ধান্ত নিতে পারেন। তাকে তার স্বাভাবিক পরিবেশ থেকে বের করে আনা তার সমস্যাগুলি ভুলে যাওয়ার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। ক্রিয়াকলাপের জন্য যত বেশি ঘনত্ব প্রয়োজন তত ভাল।
- আপনারা একসাথে যেসব কাজ করেছেন সে সম্পর্কে কথা বলুন। আপনি সেই কলেজ পার্টির পরে সেই মাতাল বন্ধুকে শহর জুড়ে নিয়ে যাওয়ার সময় সম্পর্কে কথা বলতে পারেন। অথবা সেই সময় হাই স্কুলে যেখানে তাকে একটি বিপত্তি লুকিয়ে রাখতে সাহায্য করতে হয়েছিল। অথবা কর্মক্ষেত্রে ডিশওয়াশার বিস্ফোরিত হওয়ার সময়। এইরকম স্মৃতি নিয়ে কথা বলা একটি মেয়ের মনকে তার সমস্যা থেকে সরিয়ে দিতে পারে, তার চিন্তা অন্যত্র পরিচালিত করতে পারে …
-
গেম খেলুন বা সিনেমা দেখুন। বোর্ড এবং কার্ড গেমগুলি সত্যিই একটি প্রত্যাবর্তন করছে (মানবতার বিপরীতে কার্ডগুলি চেষ্টা করুন!), এবং সিনেমাগুলি খারাপ আবেগের সাথে মোকাবিলা করার একটি সময়-সম্মানিত উপায় (স্বাধীনতা দিবস দেখার পরে কার ভালো লাগছে না?)।
3 এর মধ্যে 3 টি পদ্ধতি: কী এড়ানো উচিত তা জানা
ধাপ 1. "যাদের সবচেয়ে খারাপ সমস্যা আছে" আলোচনায় প্রবেশ করার চেষ্টা করবেন না।
এটি কখনই মানুষকে ভাল বোধ করে না। সবকিছু আপনার চারপাশে ঘোরাফেরা করার একটি উপায়।
পদক্ষেপ 2. খুব দ্রুত বিষয় পরিবর্তন করবেন না।
তার সব অনুভূতি শেয়ার করার জন্য সময় দিন। আপনি যদি তাকে আরও ভাল বোধ করার জন্য সময় নিতে ইচ্ছুক না হন তবে আপনি আরও ভালভাবে জড়িত হওয়া শুরু করবেন না।
পদক্ষেপ 3. এটি সম্পূর্ণ উপেক্ষা করবেন না।
আপনি চান না যে তিনি অনুভব করেন যে আপনি তার সমস্যাগুলি উপেক্ষা করছেন বা উপেক্ষা করছেন। তার অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলতে না চাওয়া তার জন্য একটি বিষয়; আরেকটি হল আপনার বোবা খেলা।
ধাপ 4. তার উপর আঘাত করবেন না।
এটি আপনার দুর্বলতার সুযোগ নেওয়ার সুযোগ নয়। যদি আপনি চান যে সে আপনাকে বেশি পছন্দ করে, সহায়ক এবং একটি ভাল বন্ধু হন। সে পরে এটা মনে রাখবে।
ধাপ ৫। তাকে উৎসাহিত করতে বলবেন না।
"একটু চিয়ার আপ" বললে ব্যাপারটা আরও খারাপ হবে। এটি ভালভাবে পরিধান করা, ক্লিচিড, অপ্রয়োজনীয় এবং অকার্যকর পরামর্শ।
পরামর্শ
- তাকে আরও ভাল লাগার জন্য তাকে একটি বড় আলিঙ্গন দিন। কখনও কখনও যে তার প্রয়োজন।
- সতর্ক হোন. তাকে আবার নিচে নামানোর জন্য বোকা কিছু করবেন না বা বলবেন না! আপনার সাধারণ জ্ঞান ব্যবহার করুন।
- জানো সে আসলে কে। সে কীভাবে চিন্তা করে, কী তাকে খুব রাগ করে এবং কী তাকে খুশি করে তা জানুন। খারাপ বিষয়ে স্পর্শ না করে কীভাবে তার সাথে কথা বলতে হয় তা জানুন। জেনে রাখুন যে সে আপনাকে বিশ্বাস করে এবং যখন সে কিছু বলতে অস্বীকার করে তখন এটি মনে রাখবেন।
- ধৈর্য্য ধারন করুন. এই প্রক্রিয়াটি কয়েক ঘন্টা সময় নিতে পারে, তবে আপনাকে শেষ পর্যন্ত অবিচল থাকতে হবে! দীর্ঘ সময়ের পরে হতাশ হওয়া জিনিসগুলিকে আরও খারাপ করে তুলবে। শান্ত এবং বোঝাপড়া করুন। কখনই আপনার কণ্ঠস্বর বাড়াবেন না! তার উপর ক্ষিপ্ত হওয়া তাকে কোনওভাবেই ভাল হতে সাহায্য করবে না।
- সামগ্রিকভাবে, দেখান যে আপনি যত্ন করেন। তাকে দেখান যে আপনি হতে পারেন সেরা সঙ্গী হতে। নিজের সম্পর্কে ভুলে যান এবং এর জন্য নিজেকে উৎসর্গ করুন। আপনার দয়াশীলতার স্বল্পমেয়াদী প্রভাবগুলি কেবল দুর্দান্ত হবে না (তার ভাল বোধ, তার সম্মান এবং কৃতজ্ঞতা), তবে দীর্ঘমেয়াদী প্রভাবগুলি (সংযোগের বৃহত্তর অনুভূতি, শক্তিশালী সম্পর্ক, তার কাছে প্রমাণ যে আপনি সবচেয়ে আশ্চর্যজনক লোক সব) নি bothসন্দেহে আপনার উভয়ের জন্য উপকারী হবে। তাই কাজ পেতে, বন্ধুরা! সেই মহিলাকে উত্সাহিত করুন এবং সুবিধাগুলি কাটুন!
- নি selfস্বার্থ হোন। নিজেকে এবং আপনার প্রয়োজনগুলি ভুলে যান! এটি সত্যিই সব সময় কাজ করে যখন আপনি একটি শক্তিশালী এবং দীর্ঘস্থায়ী সম্পর্ক স্থাপনের চেষ্টা করছেন, কিন্তু বিশেষ করে এই পরিস্থিতিতে! সে তোমার চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ। আপনাকে সেই মানসিকতা ধরে রাখতে হবে। যদি সে নিরুৎসাহিত হয়, তাহলে তার দাস হয়ে যাও - সে যা চায় তা করো, যতক্ষণ এটি তাকে খুশি করে। মেয়েটি জিজ্ঞাসা করলে তার রুম দিন। তিনি প্রথমে সাহায্য প্রত্যাখ্যান করতে পারেন, শুধুমাত্র পরে খোলার জন্য। আপনি যদি আপনার সম্পর্কের শক্তি এবং আপনার মধ্যে পারস্পরিক শ্রদ্ধার স্তরে আত্মবিশ্বাসী হন, তবে তিনি বিপজ্জনক বা অবৈধ কিছু চাইবেন না। তাই নিজেকে প্রথমে রাখবেন না! আপনি ভাল থাকবেন এবং তিনি আরও ভাল বোধ করবেন।