একটি আপোষহীন সম্পর্ক কীভাবে পরিচালনা করবেন

সুচিপত্র:

একটি আপোষহীন সম্পর্ক কীভাবে পরিচালনা করবেন
একটি আপোষহীন সম্পর্ক কীভাবে পরিচালনা করবেন

ভিডিও: একটি আপোষহীন সম্পর্ক কীভাবে পরিচালনা করবেন

ভিডিও: একটি আপোষহীন সম্পর্ক কীভাবে পরিচালনা করবেন
ভিডিও: 3 টি উপায় গভীর ভালবাসা করার। How to create a good relationship. Love tips Bangla 2024, মার্চ
Anonim

একটি নৈমিত্তিক সম্পর্ক সাধারণত গুরুতর প্রতিশ্রুতি বা এমনকি একবিবাহের কোন প্রত্যাশা জড়িত করে না। আপনি যদি অ-প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সম্পর্ক রাখার কথা ভাবছেন বা আপনি বর্তমানে একটিতে আছেন, তাহলে যোগাযোগ এবং সততাকে অগ্রাধিকার দেওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ। শুধু অনুমান করবেন না যে জিনিসগুলি কার্যকর হবে - যে কোনও প্রত্যাশার সাথে পরিষ্কার থাকুন। নিয়ম প্রতিষ্ঠা করুন এবং ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ সীমিত করুন। এছাড়াও, আবেগগতভাবে জড়িত হবেন না, কারণ এটি আপনার উভয়কেই আপনি যা দিতে চান তার চেয়ে বেশি করতে পারে।

পদক্ষেপ

4 এর অংশ 1: এটি আপনার জন্য সঠিক পরিস্থিতি কিনা তা বিশ্লেষণ করুন

অ -প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সম্পর্কের সাথে চুক্তি করুন ধাপ 1
অ -প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সম্পর্কের সাথে চুক্তি করুন ধাপ 1

ধাপ ১। নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন যদি আপনি অ-প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সম্পর্ক চান।

একটি নৈমিত্তিক সম্পর্ক শুরু করার (অথবা সম্মত) করার আগে, আপনি যা চান তা দেখতে সবসময় ভাল। সম্পর্কের সুবিধাগুলি লিখুন এবং আপনি এটি পরিচালনা করতে পারেন কিনা তা বিবেচনা করুন।

  • লোকেরা বিভিন্ন কারণে অ-অঙ্গীকারবদ্ধ সম্পর্ক বেছে নেয়। হয়তো আপনি শুধু একটি দীর্ঘ সম্পর্ক ভেঙে ফেলেছেন এবং অন্য একটিতে ডুব দেওয়ার জন্য প্রস্তুত নন, অথবা হয়তো আপনি আপনার ক্যারিয়ারে বিনিয়োগে খুব ব্যস্ত এবং আরও গুরুতর সম্পর্কের জন্য উৎসর্গ করার সময় নেই।
  • আপনার সঙ্গী যদি আপনাকে অ-প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সম্পর্কের দিকে চাপ দিতে না দেয় তবে এটি এমন কিছু নয় যা আপনি চান।
অ -প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সম্পর্কের সাথে মোকাবিলা করুন ধাপ 2
অ -প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সম্পর্কের সাথে মোকাবিলা করুন ধাপ 2

পদক্ষেপ 2. বিশ্বাস করুন যে ব্যক্তি প্রতিশ্রুতি চায় না।

যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সম্পর্কের সংজ্ঞা দিন যাতে আপনার দুজনের স্পষ্ট প্রত্যাশা থাকে। যদি কেউ বিয়ে করতে না চায় বা নিশ্চিত না হয় যে সে প্রতিশ্রুতি চায়, তাহলে তার মন পরিবর্তন করার জন্য অপেক্ষা করবেন না। তাকে পরিবর্তন করা বা তাকে পরিবর্তন করতে উত্সাহিত করা আপনার ব্যাপার নয়। ব্যক্তিকে জিজ্ঞাসা করুন "আপনি কি এটি চান?" অথবা "এটি কি কোন কিছুতে উন্নতি করার কোন সুযোগ আছে?" এবং তিনি যা বলেন তা সত্যিই বিশ্বাস করুন।

আপনি সম্ভবত এমন একজন ব্যক্তিকে পরিবর্তন করার জন্য নায়ক হবেন না যিনি কোনও প্রতিশ্রুতি চান না। পরিবর্তে, আপনি কেবল হতাশ বা বিচলিত বোধ করবেন।

একটি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সম্পর্কের সাথে মোকাবেলা ধাপ 3
একটি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সম্পর্কের সাথে মোকাবেলা ধাপ 3

ধাপ the. সম্পর্কটা কি তা মেনে নিন

অ-প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সম্পর্ক কোনোভাবেই পরিবর্তন হবে বলে আশা করবেন না। আপনি যদি কারও সাথে থাকেন এবং আপনি সম্পর্কটি আরও গুরুতর হয়ে উঠতে চান তবে স্বীকার করুন যে আপনি একটি খুব কঠিন যুদ্ধে আছেন। জিনিসগুলি পরিবর্তন করার আশা ছাড়াই তাদের গ্রহণ করা ভাল।

  • যদি আপনি একটি কার্যকারণ সম্পর্কের মধ্যে খুশি না হন, আপনি আসলে কি চান তা নিয়ে কথা বলুন এবং দেখুন ব্যক্তিটি রাজি কিনা। অন্যথায়, আপনি আরও আঘাত পাওয়ার আগে এটির সাথে এটি করা ভাল।
  • আপনি যদি কোনো প্রতিশ্রুতিতে আগ্রহী না হন, তাহলে আপনার সঙ্গীর আগ্রহে পরিবর্তন লক্ষ্য করলে সতর্ক থাকুন। দেখুন সে খুব বেশি জড়িত হতে শুরু করে এবং তার মন পরিবর্তন করে।

পার্ট 2 এর 4: আপনার সঙ্গীকে এবং নিজেকে সম্মান করা

একটি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সম্পর্কের সাথে মোকাবেলা ধাপ 4
একটি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সম্পর্কের সাথে মোকাবেলা ধাপ 4

ধাপ 1. নিয়ম সেট করুন।

যদি আপনি ইতিমধ্যে একটি চুক্তিতে এসেছেন যে সম্পর্কটি মোটেও প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হবে না, তাহলে বিভ্রান্তি এড়াতে নিয়ম নির্ধারণ করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি কী করতে পারেন এবং কী করতে পারেন না তা ভাবার পরিবর্তে সম্পর্ক কীভাবে কাজ করবে তার স্পষ্ট সীমানা নির্ধারণ করুন। প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন এবং বিবেচনা করুন যে চুক্তিটি আপনার জন্য সঠিক কিনা - আপনার দুজনকে অবশ্যই সম্পর্কের ক্ষেত্রে একই জিনিস চাই।

  • অন্যদের সাথে শারীরিকভাবে জড়িত থাকার বা অন্যদের সাথে ডেটিং করার বিষয়ে কিছু মৌলিক নিয়ম স্থাপন করুন। সিদ্ধান্ত নিন যে সম্পর্কটি গোপন কিনা বা অন্য কারো প্রেমে পড়লে তা হঠাৎ করে শেষ হয়ে যেতে পারে।
  • যদিও সম্পর্কটি নৈমিত্তিক, আপনি এখনও একজন মানুষের সাথে আচরণ করছেন, যৌন খেলনা নয়। অ-প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সম্পর্কের মধ্যে থাকার অর্থ এই নয় যে আপনি একে অপরকে অসম্মানজনক বা ঠাণ্ডা আচরণ করতে পারেন।
  • মনে রাখবেন, এটি একটি নৈমিত্তিক সম্পর্কের মধ্যে যোগাযোগ করা যতটা গুরুত্বপূর্ণ ততটা গুরুত্বপূর্ণ। যোগাযোগের লাইন সবসময় খোলা রাখুন।
অ -প্রতিশ্রুত সম্পর্কের সাথে মোকাবিলা করুন ধাপ 5
অ -প্রতিশ্রুত সম্পর্কের সাথে মোকাবিলা করুন ধাপ 5

পদক্ষেপ 2. সৎ হোন।

এই ধরণের সম্পর্কের ক্ষেত্রে সততা গুরুত্বপূর্ণ। কেবলমাত্র এটি নৈমিত্তিক হওয়ার অর্থ এই নয় যে আপনার দুজনকে একে অপরের সাথে মিথ্যা বলা উচিত। আপনি যদি কোনো সিদ্ধান্তে সন্তুষ্ট না হন, তাহলে শুধু তা পাওয়ার জন্য অপেক্ষা করবেন না। কিছু বল. যদি আপনি একটি প্রান্তিক সীমা অতিক্রম করেন, এটি স্বীকার করুন। মিথ্যা সহজেই বড় মিথ্যে পরিণত হতে পারে, এবং এটা ঠিক আছে এমন ভান করা যখন এটি আপনার বা আপনার সঙ্গীর পক্ষে ন্যায্য নয়। প্রতিক্রিয়া জানানোর অভ্যাস করুন এবং আপনার অনুভূতি প্রকাশ করুন।

  • আপনার যদি নিয়ম পরিবর্তন করার প্রয়োজন হয়, কিছু বলুন। যদি আপনার সঙ্গী নিয়ম পরিবর্তন করতে চান, তাহলে পরিবর্তনগুলি সম্পর্কে আপনি কেমন অনুভব করেন এবং আপনি সেগুলি গ্রহণ করতে ইচ্ছুক কিনা সে বিষয়ে সৎ থাকুন।
  • উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার সঙ্গী বলে যে সে বেশ কয়েকজনের সাথে সেক্স করতে চায়, তাহলে ভাবুন আপনি এটি সম্পর্কে কেমন অনুভব করেন।
একটি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সম্পর্কের সাথে মোকাবেলা ধাপ 6
একটি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সম্পর্কের সাথে মোকাবেলা ধাপ 6

পদক্ষেপ 3. আপনার মতামত গণনা করুন।

সম্পর্কের ক্ষেত্রে যা হয় তার জন্য আপনার মতামত সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ হওয়া উচিত। যদি আপনার সঙ্গী জিনিসগুলি তার মত হতে চায় তবে কিছু বলুন। আপনি যা চান তা পরিষ্কারভাবে বলুন, যেমন "আমি আজ রাতে আপনার বাড়িতে যেতে চাই" বা "এই সপ্তাহে আমার সময় দরকার।" যদি সে এমন কিছু জিজ্ঞাসা করে যা আপনি করতে রাজি নন, তাও বলুন।

  • আপনার সঙ্গীকে আপনার কথা শুনতে হবে এবং আপনি যা ভাবছেন এবং অনুভব করছেন তা বিবেচনা করা দরকার। যদি আপনার চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলি গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে না হয়, তবে বিরক্তি এবং আঘাত হতে পারে।
  • তিনি যা চান তা কেবল গ্রহণ করবেন না, বিশেষত যদি এটি আপনাকে ব্যাথা দেয় বা আপনাকে রাগান্বিত বা বিরক্ত করে। বলুন "আমি এতে আরামদায়ক নই।"
একটি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সম্পর্কের সাথে মোকাবেলা ধাপ 7
একটি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সম্পর্কের সাথে মোকাবেলা ধাপ 7

ধাপ 4. সম্পর্কের সমান আচরণ করুন।

এটা শুধু আপনি নন যারা পরিকল্পনা পরিবর্তন করতে বা দিতে হবে। যদি আপনার সঙ্গী আপনার সময় এবং শক্তি দাবি করে কিন্তু আপনার জন্য একই কাজ না করার অজুহাত দিতে থাকে, তবে সম্পর্কটি ভাল ভারসাম্যপূর্ণ নয়। আপনি যদি তার চেয়ে অনেক বেশি রাখেন, প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন বা জিনিসগুলি শেষ করুন। সম্পর্কের প্রকৃতি যাই হোক না কেন, যদি জিনিসগুলি আরও ভারসাম্যপূর্ণ হয় তবে আপনি আরও সন্তুষ্ট হবেন।

  • যদি আপনি বিচ্ছেদ করতে না চান কিন্তু একটু বেশি সমতা চান, বলুন "আমি আপনার বাড়িতে অনেক আসছি, আপনি পরের বার কেন আমার কাছে আসবেন না?"
  • আরেকটি বিকল্প বলতে হয় "আমি মনে করি আমি আপনাকে দেখার জন্য আমার অনেক সময় দিচ্ছি। আপনি কি একটু চেষ্টা করতে পারেন?"
একটি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সম্পর্কের সাথে মোকাবেলা ধাপ 8
একটি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সম্পর্কের সাথে মোকাবেলা ধাপ 8

পদক্ষেপ 5. সুরক্ষা ব্যবহার করুন।

আপনি যদি অন্য মানুষের সাথে যৌন সম্পর্ক করেন, তাহলে সর্বদা সুরক্ষা ব্যবহার করুন এবং আপনার সঙ্গীকেও একই কাজ করতে উৎসাহিত করুন। কেউ যৌন সংক্রমণ বা অনাকাঙ্ক্ষিত গর্ভাবস্থা চায় না। এই সমস্যাগুলি এড়াতে সর্বদা নিজেকে রক্ষা করুন। আপনি যদি মাতাল বা মাদকাসক্ত হন, সেক্স করবেন না।

একাধিক মানুষের সাথে যৌন মিলন করলে আপনার এসটিডি এবং এইচআইভি হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।

পার্ট 3 এর 4: নৈমিত্তিকভাবে ইন্টারঅ্যাক্ট করা

একটি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সম্পর্কের সাথে চুক্তি ধাপ 9
একটি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সম্পর্কের সাথে চুক্তি ধাপ 9

ধাপ 1. আবেগগতভাবে জড়িত হবেন না।

সম্পর্কের মধ্যে কোন আবেগ জড়িত না করার জন্য যতটা সম্ভব চেষ্টা করুন। আবেগগত সম্পৃক্ততা আপনাকে আপনার সঙ্গীর সাথে আরও বেশি সময় কাটাতে, তাকে রোমান্টিকভাবে দেখতে চায়, অথবা সম্পর্ককে এগিয়ে নিয়ে যেতে চায়। এটি একটি বৃহত্তর সংযোগ এবং ঘনিষ্ঠতাকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। নৈমিত্তিক সম্পর্ক উন্নতি করে না, তাই যদি আপনি নিজেকে আরও বেশি চান বা প্রত্যাশা করেন তবে থামুন। রোমান্টিক সম্পর্কগুলি আবেগগতভাবে আরও ঘনিষ্ঠ - এই অংশটি এড়িয়ে চলুন।

  • ঘনিষ্ঠভাবে কথা বলা থেকে বিরত থাকুন এবং যৌনমিলনের পরে আবেগগতভাবে মুখ খুলুন।
  • যদি ব্যক্তিটি আশা করে যে আপনি তাদের যত্ন নেবেন বা তাদের কথা শুনবেন, তাহলে স্বীকার করুন যে এটি সম্পর্কের প্রত্যাশাগুলিকে বিভ্রান্ত করতে পারে। একে অপরের জীবনে ন্যূনতমভাবে জড়িত হন।
একটি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সম্পর্কের সাথে চুক্তি করুন ধাপ 10
একটি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সম্পর্কের সাথে চুক্তি করুন ধাপ 10

পদক্ষেপ 2. কথোপকথন হালকা রাখুন।

আপনার সঙ্গীর সাথে ব্যক্তিগত তথ্য শেয়ার করবেন না। আপনি যদি বেশি বেশি শেয়ার করতে শুরু করেন, তাহলে এটি আপনার মধ্যে আবেগের সম্পর্ক বাড়িয়ে তুলতে পারে, যা প্রতিশ্রুতির অনুভূতি সৃষ্টি করতে পারে। দুর্বলতা ভাগ করে নেওয়া এবং গভীর কথোপকথন করা তাদের একসাথে ঘনিষ্ঠ করতে পারে। সম্পর্কের প্রকৃতি যেমন এই অনুভূতিগুলি এড়ানো, জিনিসগুলিকে জীবন্ত রাখুন ব্যক্তিগত নয়।

  • এখন কথা বলুন। যদি তারা ভবিষ্যৎ নিয়ে অনেক কথা বলে, তাহলে এটা বোঝাতে পারে যে তারা একটি গুরুতর এবং দীর্ঘস্থায়ী সম্পর্ক চায়।
  • আপনি যদি আরো আবেগের সাথে বিনিয়োগ করতে শুরু করেন, তাহলে পিছিয়ে যান।
অ -প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সম্পর্কের সাথে ডিল 11
অ -প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সম্পর্কের সাথে ডিল 11

পদক্ষেপ 3. আপনার ব্যক্তিগত জীবন থেকে সম্পর্ক আলাদা করুন।

এই ব্যক্তিকে বন্ধু এবং পরিবারের সাথে পরিচয় করিয়ে দেবেন না। বেশিরভাগ মানুষ যারা নৈমিত্তিক সম্পর্ক চায় তারা তাদের জীবনকে আলাদা রাখতে চায়, তাই বন্ধু বা আত্মীয় -স্বজনকে জড়িত করা জিনিসগুলিকে বিভ্রান্ত করতে পারে এবং প্রত্যাশা পরিবর্তন করতে পারে। আপনার ব্যক্তিগত জীবনকে ব্যক্তিগত এবং আপনার নৈমিত্তিক সম্পর্ক থেকে আলাদা রাখুন।

কিছু লোকের বন্ধু এবং নৈমিত্তিক সঙ্গীর সাথে যোগাযোগ করতে কোন সমস্যা হয় না। কিন্তু তার জন্য, জিনিসগুলি ভালভাবে ভাগ করা প্রয়োজন।

অ -প্রতিশ্রুত সম্পর্কের সাথে চুক্তি করুন ধাপ 12
অ -প্রতিশ্রুত সম্পর্কের সাথে চুক্তি করুন ধাপ 12

ধাপ 4. যোগাযোগ সীমিত করুন।

নিয়মিত কল, টেক্সট, ইমেল বা ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করবেন না। সপ্তাহে একবার যোগাযোগ সীমিত করুন। একসঙ্গে বেশি সময় কাটানো স্নেহ বা সংযোগ বৃদ্ধি করতে পারে, যা সম্পর্কের প্রকৃতিকে বিপর্যস্ত করতে পারে।

সপ্তাহে একাধিকবার ব্যক্তিকে দেখতে চাওয়ার ইঙ্গিত হতে পারে যে আপনি একটি নৈমিত্তিক সম্পর্ক চেয়ে বেশি চান।

4 এর 4 অংশ: জিনিসগুলি শেষ করা

একটি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সম্পর্কের সাথে চুক্তি ধাপ 13
একটি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সম্পর্কের সাথে চুক্তি ধাপ 13

পদক্ষেপ 1. আপনি সন্তুষ্ট না হলে বেরিয়ে আসুন।

অ-প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সম্পর্কের প্রকৃতি হল সেগুলি শেষ হয় যখন তারা আর কারো উপকারে আসে না। আপনি যদি এমন কারও সাথে থাকেন যিনি সম্পর্ক চান না এবং আপনি এটির সাথে মোকাবিলা করতে কষ্ট পাচ্ছেন তবে বেরিয়ে আসুন। হয়তো আপনি আরও বেশি সংযোগ করার এবং সম্পর্ককে কাজ করার জন্য কঠোর চেষ্টা করেছেন, কিন্তু আপনি অসন্তুষ্ট বা অসন্তুষ্ট। যদি এমন হয়, তাহলে স্বীকার করুন যে আপনি ব্যক্তিকে পরিবর্তন করতে পারবেন না। যদি সম্পর্ক ইতিবাচক চেয়ে বেশি নেতিবাচক হয় তবে সবকিছু শেষ করুন।

বলুন "আমি অনেক মজা করেছি এবং আমি আপনার সাথে থাকতে উপভোগ করছি। কিন্তু আমি একটি গুরুতর সম্পর্ক খুঁজছি এবং আমাদের যা আছে তা নয়। আমি জানি আপনি জিনিসগুলিকে নৈমিত্তিক রাখতে চান, কিন্তু আমি আর তা চাই না। আমি কোন আঘাত রাখব না, কিন্তু দয়া করে আমাকে আর ফোন করবেন না।"

একটি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সম্পর্কের সাথে ডিল 14 ধাপ
একটি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সম্পর্কের সাথে ডিল 14 ধাপ

পদক্ষেপ 2. নিয়ন্ত্রিত হওয়া এড়িয়ে চলুন।

যদি আপনার সঙ্গী সর্বদা সিদ্ধান্ত নেয় যে আপনি কখন একে অপরকে দেখেন, কখন আপনি যৌন মিলন করেন, অথবা আপনি কতবার একে অপরকে দেখেন এবং যখন আপনি একে অপরকে এড়িয়ে যান, তখন আপনি খুব নিয়ন্ত্রিত বোধ করতে শুরু করতে পারেন। অন্যান্য নিয়ন্ত্রক আচরণের মধ্যে রয়েছে সমালোচনা, আপনার কাছে তার কিছু feelingণী মনে করা, অথবা এমন কিছু করার জন্য চাপ অনুভব করা যা আপনি চান না।

  • যদি আপনি নিয়ন্ত্রণে অনুভব করেন, সেই ব্যক্তি আপনাকে আঘাত করার আগে বেরিয়ে আসুন।
  • এমন কিছু গ্রহণ করবেন না যার সাথে আপনি একমত নন। যদি আপনার অনুভূতি থাকে এবং সে তা না করে তবে আপনি এটি থেকে বেরিয়ে আসুন।
একটি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সম্পর্কের সাথে চুক্তি করুন ধাপ 15
একটি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সম্পর্কের সাথে চুক্তি করুন ধাপ 15

ধাপ man. কারচুপি করবেন না।

"আমি তোমাকে আমার জীবনে চাই এবং তোমাকে ছাড়া আমি নিজেকে কল্পনাও করতে পারি না, কিন্তু আমি এখনও অন্য মানুষের সাথে বাইরে যেতে চাই।" এটি আপনাকে বিভ্রান্ত করতে পারে এবং আপনাকে ভাবতে পারে যে আপনি কেমন অনুভব করছেন। যদি আপনার অনুভূতি পরিবর্তিত হয়, তাহলে তাকে বলুন। আপনি অনুভূতি পেতে শুরু করেছেন বা আগ্রহ হারিয়েছেন কিনা, সৎ হওয়া ভাল। পরিস্থিতির নিয়ন্ত্রণ লাভের উপায় হিসেবে ব্যক্তির সমালোচনা বা অতিরিক্ত বিচার করবেন না।

প্রস্তাবিত: