ক্রাশ থাকা খুবই উত্তেজনাপূর্ণ হলেও এটি বেশ কষ্টদায়কও হতে পারে। প্রথম পদক্ষেপ নেওয়াটা মাঝে মাঝে ভীতিকর, কিন্তু এটা মনে রাখা সবসময়ই ভালো যে আপনার অজান্তেই অনেক মানুষ আপনাকে পছন্দ করতে পারে। এবং পরিস্থিতি বিশ্লেষণ করে, লক্ষণগুলি প্রতিফলিত করে এবং আপনার পছন্দের ব্যক্তির সাথে ফ্লার্ট করে, আপনি অনুভব করেন যে অনুভূতিটি পারস্পরিক কিনা।
পদক্ষেপ
4 এর অংশ 1: সামাজিক লক্ষণগুলির সন্ধান
পদক্ষেপ 1. তার সাথে আপনার বর্তমান পরিস্থিতি পর্যবেক্ষণ করুন।
উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি কখনও কথা না বলেন, এটি সম্ভাব্য উপকারী বা সমস্যাযুক্ত হতে পারে, পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে। যদি তারা বন্ধু হয় বা ঘনিষ্ঠতার যেকোনো স্তরে একে অপরকে চেনে, তাহলে তার কাছাকাছি যাওয়া সহজ এবং ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে। আপনি যে অবস্থায় আছেন সে সম্পর্কে আপনি যত বেশি সচেতন, আপনি একটি সফল পদ্ধতির বিকাশ করতে তত বেশি সক্ষম হবেন।
- এমন একটি পরিস্থিতিতে যেখানে তিনি একটি রোমান্টিক সম্পর্কের মধ্যে আছেন, আপনার উচিত এটিকে সম্মান করা এবং কোনও রোমান্টিক যোগাযোগের সূচনা না করা।
- শুধু পরিচিত হওয়া একটি ছোট ঝুঁকি তৈরি করে, কিন্তু এটি অনেক প্রশ্নের দরজা খুলে দেয়, কারণ সে আপনাকে পছন্দ করে কিনা তা জানার কোন উপায় নেই। তার মনোভাব মূল্যায়ন করুন এবং এগিয়ে যান যদি আপনি মনে করেন যে আপনার সুযোগ আছে বা আপনার অনুভূতি প্রকাশ করা গুরুত্বপূর্ণ (কিন্তু আপনার প্রত্যাখ্যানের পরিস্থিতি মোকাবেলায় ভাল হওয়া উচিত, এবং এটিকে গ্রহণ করার আগে ব্যক্তিগতভাবে কিছু নেবেন না। ঝুঁকি)।
- যদি তারা বন্ধু হয়, তার মানে তারা ইতিমধ্যে একে অপরকে চেনে, কিন্তু স্বীকারোক্তি বন্ধুত্ব নষ্ট করতে পারে। বর্তমান সম্পর্ক পরিবর্তন করা কি মূল্যবান কিনা এবং তার পারস্পরিক রোমান্টিক আগ্রহ না থাকলে তারা বন্ধুত্বের সম্ভাবনা রয়েছে কিনা তা নিয়ে চিন্তা করুন।
পদক্ষেপ 2. বন্ধুদের সাথে চ্যাট করুন।
আপনার বন্ধুরা, বিশেষ করে যারা আপনার পরিচিত ব্যক্তিকে চেনেন, তারা পরিস্থিতি মূল্যায়ন করতে পারবেন এবং আপনার সাথে তার সুযোগ আছে কি না তা আপনাকে জানাতে পারবেন। কোনটি আপনার সাথে সৎ হবে সে সম্পর্কে চিন্তা করুন - কেউ কেউ আপনার অনুভূতিতে আঘাত করার ভয় পেতে পারে এবং আপনাকে উত্সাহিত করবে, এমনকি যদি তারা মনে করে যে আপনি সফল হবেন না। যাদের ইতিমধ্যেই সৎ থাকার ইতিহাস আছে, এমনকি কঠিন পরিস্থিতিতেও তাদের মতামতের জন্য জিজ্ঞাসা করুন এবং প্রথম পদক্ষেপ নেবেন কি না সে বিষয়ে তাদের সাহায্য চান।
পরের বার যখন তারা আপনার ক্রাশের আশেপাশে একসাথে থাকবে, তাদের পরিস্থিতির দিকে মনোযোগ দিতে এবং পরে প্রতিক্রিয়া জানাতে বলুন।
ধাপ a. একটি গ্রুপ ভ্রমণের পরিকল্পনা করুন।
একটি গ্রুপে আড্ডা দেওয়া একটি অ-অনুপ্রবেশমূলক উপায়ে একটি ছেলের আগ্রহের স্তর বিশ্লেষণ করার একটি চমৎকার উপায়। আপনার ক্রাশ এবং কিছু পারস্পরিক বন্ধুদের বোলিংয়ের রাতে, একটি সিনেমা বা মলে একটি সাধারণ হাঁটার জন্য আমন্ত্রণ জানান। এটি আরও স্বাচ্ছন্দ্যপূর্ণ অনুষ্ঠানে তার সাথে যোগাযোগ করার একটি দুর্দান্ত উপায় এবং যদি কিছু অদ্ভুত বা স্নায়বিক হতে শুরু করে তবে বন্ধুদের সাথে থাকা। যদি সে অন্যদের তুলনায় আপনার কাছাকাছি যাওয়ার চেষ্টা করে, তবে এটি একটি সুযোগ হতে পারে তার একটি চিহ্ন।
এই সফরটি আপনাকে মজা করার সময় আপনি কেমন তা দেখানোর একটি সুযোগ, যা তাকে আপনার প্রতি আগ্রহী করে তুলতে পারে।
ধাপ 4. তার বন্ধুদের দেখুন।
বেশিরভাগ সময়, যখন কারো ক্রাশ হয়, তারা সাধারণত তাদের বন্ধুদের সাথে এটি সম্পর্কে কথা বলে এবং এটি দেখাতে পারে। দেখুন যখন বন্ধুরা রসিকতা করে বা আপনার মধ্যে কোন ধরনের সম্পর্ক তৈরি করে, যখন আপনি ছেলের আশেপাশে থাকেন। যদি তারা কিছু শারীরিক যোগাযোগকে উৎসাহিত করে, যেমন হাত ধরে রাখা, এটিও একটি চিহ্ন হতে পারে।
পদক্ষেপ 5. সোশ্যাল মিডিয়ায় তার প্রোফাইল দেখুন।
দেখুন তিনি সম্প্রতি কাউকে পছন্দ বা আগ্রহ সম্পর্কে কিছু পোস্ট করেছেন কিনা। যাইহোক, তার জীবনে খুব গভীরভাবে তাকাবেন না। গত কয়েক সপ্তাহ ধরে তিনি কোন ধরণের জিনিস পোস্ট করছেন তার একটি ধারণা পান। আপনি কখনই জানেন না, কিছু স্ট্যাটাস বা টুইট আপনার সম্পর্কে হতে পারে!
"আরো একজনের সাথে আমার একটি আশ্চর্যজনক দিন ছিল!" এবং আপনি তাকে সারাদিন দেখেননি, এটি ইঙ্গিত করতে পারে যে এই গেমটিতে আরও একজন আছেন এবং তিনি তার প্রতি ভালোবাসা পেতে পারেন।
4 এর অংশ 2: আপনার মিথস্ক্রিয়া সম্পর্কে চিন্তা করুন
পদক্ষেপ 1. লক্ষ্য করুন যদি এটি আপনাকে তার ব্যক্তিগত স্থানে প্রবেশ করতে দেয়।
যদি সে কাছাকাছি চলে যায় তবে সে মুখ ফিরিয়ে নেয়, এটি অনাগ্রহ প্রদর্শন করতে পারে। যদি সে দূরে সরে না যায় - অথবা, আরও ভাল, আপনার দিকে এগিয়ে যায় - এটি একটি চিহ্ন যে সে আপনার চারপাশে ভাল বোধ করে। যখন আপনার কোন ব্যক্তির প্রতি আগ্রহ থাকে, তখন বেশিরভাগ সময় আপনি তার কাছাকাছি থাকতে চান।
দেখুন সে একটি যুগান্তকারী কাজ করে এবং যোগাযোগ শুরু করে। সে কি আপনাকে উচ্চ ফাইভ দেয়, আলিঙ্গন করে, বা আপনাকে সুড়সুড়ি দেয়? এটি ইঙ্গিত করতে পারে যে তিনি অনুভূতিগুলিকেও আশ্রয় দেন।
ধাপ 2. আপনি কতবার একসাথে সময় কাটান তা নিয়ে চিন্তা করুন।
সবচেয়ে নির্ণায়ক লক্ষণগুলির মধ্যে একটি যা বলতে পারে যে কেউ আপনাকে পছন্দ করে কি না যদি তারা একে অপরকে খুব বেশি না জানে, এই তথ্য অপ্রাসঙ্গিক হতে পারে, কিন্তু যদি তারা বন্ধু, অথবা সহপাঠী হয়, তাহলে এটি সহজেই বিশ্লেষণ করা যেতে পারে।
- ইতিবাচক লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে আপনার সাথে একা সময় কাটাতে চাওয়া।
- একটি ক্লাস প্রকল্পে আপনার অংশীদার হওয়ার চেষ্টা করা বা বিরতির সময় আপনার পাশে বসে থাকাও একটি ভাল লক্ষণ।
- তিনি আপনার কাছে কত বার্তা বা কল করেন এবং কতবার তিনি আপনার পোস্টগুলিতে মন্তব্য করেন বা পছন্দ করেন তাও বিবেচনা করুন।
- যদি বর্তমান সম্পর্কটি কেবল পরিচিতদের হয়, তাহলে তিনি যখন পথ পাড়ি দেন বা স্কুলে যান তখন কথোপকথনকে তিনি যে গুরুত্ব দেন তা দেখুন।
পদক্ষেপ 3. প্রতিশ্রুতির স্তর সম্পর্কে চিন্তা করুন।
তিনি আপনাকে পছন্দ করেন কিনা তা খুঁজে বের করার একটি নিশ্চিত উপায় হল তাদের সাথে কোন ধরনের ইন্টারঅ্যাকশন আছে এবং গুণমান তা মূল্যায়ন করা। সাধারণত, যখন কারও আপনার প্রতি আগ্রহ থাকে, তখন তারা আপনার ব্যক্তিত্ব এবং মতামত সম্পর্কে আরও জানার চেষ্টা করবে, প্রায়শই প্রশ্ন করে। তিনি ছোটখাটো খুঁটিনাটি লক্ষ্য করবেন যেটা সাধারণত কেউ লক্ষ্য করবে না, অথবা কিছু সময় আগে তিনি যা বলেছিলেন তা মনে রাখবেন না। এই ক্ষেত্রে, এটি একটি সবুজ আলো।
তিনি যে ধরনের প্রশ্ন করেন তা দেখুন। প্রশ্নগুলি যত গভীর, সে আপনাকে পছন্দ করার সম্ভাবনা তত বেশি।
ধাপ 4. শারীরিক ভাষা মূল্যায়ন করুন।
কাছাকাছি যাওয়ার চেষ্টা করার পাশাপাশি, শরীরের ভাষা দ্বারা মানুষ আগ্রহ দেখানোর অন্যান্য উপায় সম্পর্কে চিন্তা করুন। কথা বলার সময় ঘন ঘন চোখের যোগাযোগ করা সেই সংকেত হতে পারে যা আপনি খুঁজছেন।
- বিশ্লেষণ করুন যে সে অন্য মানুষের সাথে কেমন আচরণ করে। যদি সে অবাধে অন্যদের স্পর্শ করে কিন্তু আপনি নয়, এর অর্থ হতে পারে যে তিনি অস্বস্তিকর বা আগ্রহী বোধ করেন। এটি এটাও নির্দেশ করতে পারে যে তিনি আপনার চারপাশে নার্ভাস বোধ করেন এবং খুব আক্রমণাত্মক হওয়ার ভয় পান। এই পরিস্থিতিতে শরীরের ভাষা বিভ্রান্তিকর হয়ে উঠলে, অন্যান্য বিষয়গুলিও বিবেচনা করুন।
- মনে রাখবেন তিনি ভিড়ের মধ্যে তার শরীর আপনার মুখোমুখি রাখেন কিনা, কাছাকাছি থাকেন, অথবা আপনার পাশে বসতে পছন্দ করেন।
4 এর 3 ম অংশ: তার সাথে ফ্লার্ট করুন
ধাপ 1. তিনি আপনার স্পর্শের প্রতি কেমন প্রতিক্রিয়া দেখান, কারণ এটি অনেক কিছু বলতে পারে।
কথোপকথনের সময় তাকে বাহুতে স্পর্শ করার চেষ্টা করুন, দেখুন সে কতটা হাসে এবং আপনাকে হাসায়, অথবা যদি আপনি একে অপরের পাশে আরামদায়ক হন এবং বন্ধু হন তবে তার কাঁধে মাথা রাখুন। যদি সে একইভাবে অনুভব না করে, সে উত্তেজিত হবে এবং স্পর্শ বন্ধ করার জন্য এটিই হবে। যাইহোক, যদি সে এই মিথস্ক্রিয়াকে অব্যাহত রাখতে দেয়, স্বাভাবিক আচরণ করে বা আরও বেশি অ্যানিমেটেড, সে স্পর্শ ফিরিয়ে দেবে!
- কথা বলার সময় এটিকে এক বা দুইবার স্পর্শ করার চেষ্টা করুন, বা কৌতুক করার সময় এটি আপনার কনুই দিয়ে চাপ দিন।
- এটি চালানোর সবচেয়ে নিরাপদ উপায় হল চালগুলি অনুলিপি করা। আপনি তাকে কাঁধে সামান্য ধাক্কা দিতে পারেন বা তাকে আলিঙ্গন করতে পারেন যদি তিনি প্রায়শই যোগাযোগ শুরু না করে থাকেন।
পদক্ষেপ 2. আপনার শরীরের ভাষা পরিবর্তন করুন।
একটি ফ্লার্টেশন বা স্নেহের প্রদর্শন শব্দের চেয়ে অনেক বেশি বলে। আপনার শরীরও আপনার অনুভূতি প্রকাশ করতে পারে, তাই এমন আন্দোলন করুন যা আপনার আগ্রহের ইঙ্গিত দেয়!
- তার দিকে ঝুঁকে পড়ুন।
- কথা বলার সময় সূক্ষ্মতার সাথে চোখের দিকে তাকান।
- আপনার সাথে দেখা হলে একটি উত্তেজিত হাসি দিন বা তিনি সুন্দর কিছু বলেন।
- রসিকতায় হাসুন।
- কথা বলার সময় আপনার কাঁধে সংক্ষিপ্তভাবে রাখুন, অথবা পাশাপাশি হাঁটলে আপনার হাঁটুর উপর রাখুন।
- হ্যালো বা বিদায় বলতে গেলে তাকে জড়িয়ে ধরুন।
পদক্ষেপ 3. আরো প্রশংসা দিন।
এটি সরাসরি বলার অপেক্ষা রাখে না যে আপনি ব্যক্তিকে পছন্দ করেন তা দেখানোর এটি একটি দুর্দান্ত উপায়। বেশিরভাগ মানুষ প্রশংসা করতে পছন্দ করে, এবং আপনার ক্রাশ ব্যতিক্রম নয়। বলুন সেদিন সে কতটা আকর্ষণীয় ছিল, অথবা আপনি তার বুদ্ধিমত্তার প্রশংসা করেন এবং স্কুল প্রকল্পে বা সেবায় কাজের নৈতিকতার প্রশংসা করেন। যদি আপনি মনে করেন যে আপনি খুব সাহসী, তাহলে "আমি আপনার সাথে কথা বলতে ভালোবাসি" এর মতো প্রকৃত কিছু বলুন।
অতিরিক্ত খাওয়া এড়িয়ে চলুন। খুব ভাল কিছু খারাপ হয়ে যায়, তাই সপ্তাহে একবার বা দুবার এই ধাপটি করার চেষ্টা করুন।
ধাপ 4. আগ্রহ দেখান।
একজন ভাল শ্রোতা হওয়া প্রায়ই একটি আকর্ষণীয় গুণ হিসাবে দেখা হয় এবং দেখায় যে আপনি তাদের জীবন, মতামত এবং স্বার্থে আগ্রহী। যখন সে কথা বলছে, এমন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন যা তাকে তার চিন্তাধারা প্রচার করতে এবং চোখের সাথে যোগাযোগ করতে বলবে যাতে সে মনোযোগ দিচ্ছে। কথোপকথনের মূল বিষয়গুলি মনে রাখার চেষ্টা করুন এবং সেগুলি পরে তুলে ধরুন।
- উদাহরণস্বরূপ, যদি তিনি তার প্রিয় ব্যান্ডের কথা বলছেন, যখন তিনি বাড়িতে যান, কিছু গবেষণা করুন এবং কিছু গান শুনুন। পরের বার যখন আপনি দেখা করবেন, আপনি বলতে পারেন "আরে, আমি সেই ব্যান্ড নিয়ে কিছু গবেষণা করেছি যা মন্তব্য করেছে!"
- যদি তিনি বলেন যে একটি গুরুত্বপূর্ণ পরীক্ষার ফলাফলের ব্যাপারে তিনি কতটা ঘাবড়ে গেছেন, তাকে জিজ্ঞাসা করুন এটা কেমন হয়েছে?
পদক্ষেপ 5. সম্মানিত হোন।
আপনার প্রতি তার আগ্রহ নির্বিশেষে, সর্বদা সম্মান বজায় রাখুন। লোকেরা সম্মানিত এবং ভাল আচরণ করার জন্য আরও ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া জানায় এবং এটি তার সাথে আলাদা হবে না। আপনি সম্পর্ক শুরু করছেন বা দূরে সরে যাচ্ছেন, তার সম্পর্কে কখনোই কথা বলবেন না এবং আপনার ব্যক্তিগত সীমানাকে সম্মান করুন।
শুধুমাত্র ভালো কথা বলার পাশাপাশি একে অপরের ইচ্ছাকে সম্মান করুন। যদি সে আপনাকে ফ্লার্ট করতে বলে, আপনাকে অবশ্যই তা করতে হবে। এটি আপনার প্রয়োজনীয় স্থান দিন।
পদক্ষেপ 6. গভীর যান
আপনার ক্রাশ, বড় বা ছোট একটি সুযোগ আছে তা নিশ্চিত করার সময়, সুযোগটি হাতছাড়া হতে দেবেন না। তার সাথে ব্যক্তিগতভাবে কথা বলার জন্য সময় নিন এবং তাকে আপনার অনুভূতি জানান। পার্কের মতো একটি শান্ত জায়গা পছন্দ করুন, যাতে শব্দগুলি বাধা না পায়। একটি মুখোমুখি কথোপকথন সেরা পছন্দ, কিন্তু যদি আপনি না পারেন, টেক্সট বা কল করুন। শুভকামনা!
মনে রাখবেন যে সে যদি আপনার সাথে ডেটিং করতে আগ্রহী না হয় তবে এটি ব্যক্তিগত নয়। এর অর্থ কেবল তিনি সঠিক ব্যক্তি নন। আপনি একই তরঙ্গদৈর্ঘ্যের কারও সাথে থাকার যোগ্য, তাই আপনি কারও সাথে সময় নষ্ট করবেন না।
পর্ব 4 এর 4: পরিস্থিতি মূল্যায়ন করুন
পদক্ষেপ 1. আপনার অনুভূতি মূল্যায়ন করুন।
তাকে বিনিয়োগ করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে, আপনি তার জন্য কেন অনুভব করেন এবং কেন আপনি একটি সম্পর্ক গড়ে তুলতে চান সে সম্পর্কে যুক্তিযুক্ত এবং সাবধানে চিন্তা করুন। কখনও কখনও মানুষ অন্যদের প্রতি মিথ্যা আকর্ষণ তৈরি করে কারণ তারা জনপ্রিয়, অথবা অন্যরা তাদের পছন্দ করে। আপনি কি সত্যিই আকর্ষণীয় এবং আকর্ষণীয় মনে করেন তা চিন্তা করার জন্য কয়েক মুহূর্ত নিন। দেখুন কোন সম্পর্ক সত্যিই সার্থক কিনা।
- উদাহরণস্বরূপ, চেহারা উপর ভিত্তি করে একটি সম্পর্ক একটি ভাল ধারণা হবে না।
- যাইহোক, যদি আপনি যখনই তাকে দেখেন আপনার হৃদয় এক সেকেন্ডের জন্য থেমে যায়, অথবা অন্য লোকের সাথে বাইরে যাওয়ার সময় jeর্ষান্বিত হয়, এটি অন্বেষণ করার অনুভূতি হতে পারে।
পদক্ষেপ 2. আপনার অনুভূতিগুলি লিখুন।
আপনি যাকে পছন্দ করেন এবং কেন আপনি এটি অনুভব করেন সে সম্পর্কে চিন্তা করার পরে, তাদের একটি কাগজে বা জার্নালে লিখে রাখুন। অনেক লোক নোট নেওয়ার পরে যা ভাল মনে করে তা প্রক্রিয়া করে এবং এটি আপনাকে চিন্তা এবং অনুভূতিগুলি লক্ষ্য করতে সহায়তা করতে পারে যা আপনি লক্ষ্য করেননি।
আপনার ক্রাশে বিনিয়োগের সুবিধা এবং অসুবিধার একটি তালিকা তৈরি করুন।
পদক্ষেপ 3. নিশ্চিত করুন যে সে আপনার জন্য একটি ভাল ম্যাচ।
প্রায়শই, কারও সাথে খুব বেশি জড়িত থাকার কারণে যুক্তি বাদ পড়ে যায়। যদিও কাউকে পছন্দ করা জীবনকে আরও রঙিন করে তোলে, এটিও সেই সময় যখন মানুষ নির্বোধ সিদ্ধান্ত নেয়। অবশ্যই আপনাকে অবশ্যই আপনার হৃদয় অনুসরণ করতে হবে, কিন্তু নিশ্চিত করুন যে আপনার মাথাও এই প্রক্রিয়ার সাথে জড়িত।
- দেখুন যে মানগুলি এটি বহন করে তা আপনার মতো। আপনি যদি একজন ধর্মীয় ব্যক্তি হন এবং অন্য পক্ষ না হন, এটি ভবিষ্যতে একটি সমস্যা হয়ে দাঁড়াতে পারে, তাই এটিকে উপেক্ষা করবেন না।
- ব্যক্তিকে ভালভাবে না জানা মানে মূল্যবোধ না জানা। তবে, আপনি লাল চিহ্ন দেখতে পারেন। যেমন, এমন একটি পরিস্থিতিতে যেখানে আপনি শুনেছেন যে এই ব্যক্তিকে সর্বদা অশুভ আচরণের জন্য অধ্যক্ষের কার্যালয়ে ডাকা হয় বা আইনি সমস্যা হয়, সে যতই সুন্দর এবং রহস্যময় মনে হোক না কেন, এই লক্ষণ হতে পারে যে আপনি তার সাথে ডেট করবেন না ।
ধাপ 4. আপনার বিশ্বাসের সাথে কথা বলুন।
যদিও বন্ধুরা উপদেশের ভাল উৎস, তারা এখনও মা বা বাবার পরামর্শের সাথে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করতে পারে না। নিশ্চিতভাবে তারা সারা জীবন ধরে অনেক ক্রাশের শিকার হয়েছে, এমনকি তাদের বন্ধুদের চেয়েও বেশি, এবং কিভাবে এবং কিভাবে এগিয়ে যেতে হবে সে সম্পর্কে ভাল পরামর্শ দিতে সক্ষম হবে।
এরকম কিছু বলুন "আরে মা, আমি ভাবছিলাম, আপনি কি কখনও কারও প্রতি ভালোবাসা পেয়েছেন কিন্তু জানেন না যে আপনি তার সাথে সুযোগ পেয়েছেন কিনা? আমি কিছু পরামর্শ চেয়েছিলাম।”
ধাপ ৫. আপনার লজ্জা কাটিয়ে উঠুন।
সম্ভবত আপনি একটি ব্যক্তিগত এবং শান্ত ব্যক্তি, এবং আপনি বন্ধু এবং অন্যদের সাথে যোগাযোগ করা কঠিন এবং চাপপূর্ণ হতে পারে। আপনি নার্ভাস মনে করার পরিবর্তে নিজেকে উত্তেজিত মনে করুন। কখনও কখনও এই আবেগগুলি আনা অনুভূতিগুলি খুব অনুরূপ, এবং আপনার মনকে নিয়ন্ত্রণ করা এবং আপনার নিজের ভবিষ্যতের কর্তা হওয়া আপনার উপর নির্ভর করে। শান্ত থাকুন এবং একটি গভীর শ্বাস নিন, আত্মবিশ্বাস এবং উত্তেজনার সাথে পরিস্থিতি পরিচালনা করুন।
- আত্মসম্মান বৃদ্ধির জন্য আপনার শক্তির একটি তালিকা তৈরি করুন।
- আপনি আপনার ক্রাশকে কী বলতে যাচ্ছেন তা পরিকল্পনা করার চেষ্টা করুন এবং আয়নার সামনে অনুশীলন করুন। কল্পনা করুন দৃশ্যটি সর্বোত্তম উপায়ে উদ্ঘাটিত হচ্ছে।