ব্রণ থেকে ভোগা একটি হতাশাজনক পরিস্থিতি, তাই না? ঘা এবং পিম্পলে ভরা একটি ত্বক আপনার আত্মবিশ্বাসকে মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে, তবে আশ্বস্ত থাকুন, আপনিই একমাত্র এই রোগে ভুগছেন না। ভাগ্যক্রমে, খুব বেশি অর্থ ব্যয় না করে ব্রণের চিকিত্সার জন্য বেশ কয়েকটি কৌশল রয়েছে। নীচে, আপনি আপনার বাড়ি ছাড়াই ব্রণের চিকিত্সার জন্য কীভাবে টমেটো ব্যবহার করবেন সে সম্পর্কে টিপস পাবেন।
পদক্ষেপ
3 এর মধ্যে 1 টি পদ্ধতি: টমেটো দিয়ে ব্রণের চিকিৎসা করা
পদক্ষেপ 1. প্রয়োজনীয় উপকরণ সংগ্রহ করুন।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, অবশ্যই, বাড়িতে কিছু তাজা টমেটো থাকা। সিজনিং এবং প্রিজারভেটিভের কারণে ক্যানড পণ্য কাজ করে না; সেরা ফলাফলের জন্য তাজা টমেটো ব্যবহার করুন।
- নিয়মিত টমেটো ব্যবহার করুন কারণ এগুলি হ্যান্ডেল করা সহজ এবং মূলত এগুলি বড় এবং মুখের বেশি অংশ coverেকে রাখে।
- প্রাণবন্ত রং এবং মিষ্টি গন্ধযুক্ত দৃ tomat় টমেটো বেছে নিন। মূলত, শুধু টমেটো বেছে নিন যা খেতে ভালো হবে।
ধাপ 2. ত্বকে টমেটোর প্রভাব সম্পর্কে আরও জানুন।
যেহেতু তারা ভিটামিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ, তাই টমেটো ত্বকের যত্নের জন্য চমৎকার ফল। লাইকোপিন টমেটোতে উপস্থিত একটি অত্যন্ত শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট; এটি ত্বকের প্রতিরক্ষামূলক ফ্যাক্টর এবং কোলাজেন উত্পাদন বৃদ্ধি করে, দ্রুত কোষ পুনর্জন্ম করে কাজ করে।
টমেটো ব্রণের কারণে লালচেভাব কমায় এবং সমস্যাযুক্ত এলাকায় জ্বালা দূর করতেও সহায়তা করে।
ধাপ 3. পুরো টমেটো ব্যবহার করুন।
ফলের সর্বাধিক সুবিধা পেতে, এটি সরাসরি আপনার মুখে প্রয়োগ করুন। টমেটোকে অর্ধেক করে কেটে নিন এবং সবচেয়ে বেশি সমস্যাযুক্ত ব্রণের দাগে ঘষুন। যখন তার রস আপনার মুখে থাকে, কিছুক্ষণের জন্য এটি আপনার আঙ্গুলের ডগা দিয়ে ম্যাসাজ করুন। কুসুম গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
- বাথরুমে টমেটো লাগান, কারণ এটি অনেক ময়লা করতে পারে। আপনি কিছু ফেলে দিলে আপনার সাথে কিছু তোয়ালে রাখুন।
- প্রতিদিন আবেদনটি পুনরাবৃত্তি করুন এবং ফলাফল এক সপ্তাহের মধ্যে উপস্থিত হওয়া উচিত।
ধাপ 4. ব্রণ চরম হলে টমেটো মাস্ক তৈরি করুন।
একটি পাত্রে একটি সম্পূর্ণ টমেটো ম্যাশ করুন। ফলের সজ্জা মাস্ক ব্যবহার করা হবে; এটি আপনার মুখের উপর ছড়িয়ে দিন এবং এটি এক ঘন্টার জন্য কাজ করতে দিন। তারপর পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন এবং ময়েশ্চারাইজার লাগান।
- সপ্তাহে তিন থেকে চারবার পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করুন। কয়েক সপ্তাহের মধ্যে ব্রণ কমতে শুরু করা উচিত।
- আপনি যদি পছন্দ করেন, মাস্ক তৈরি করতে অ্যাভোকাডো এবং টমেটো মিশিয়ে নিন। কেবল একটি পাত্রে দুটিকে একসাথে ম্যাশ করুন এবং আপনার মুখে লাগান। ধুয়ে ফেলার আগে 15 মিনিটের জন্য কাজ ছেড়ে দিন। অ্যাভোকাডো ত্বকের তেল কমাতে সাহায্য করবে।
পদক্ষেপ 5. একটি টমেটো পেস্ট তৈরি করুন।
আরও উপকারের জন্য অন্যান্য উপাদানের সঙ্গে ফল মিশিয়ে নিন। উদাহরণস্বরূপ, ব্রণের পেস্ট তৈরি করতে সামান্য মধুর সাথে টমেটোর রস মিশিয়ে নিন।
- মিশ্রণটি ত্বকে প্রয়োগ করুন এবং 15 মিনিটের জন্য কাজ করতে দিন। এটি ধুয়ে ফেলুন এবং ফলাফলটি উজ্জ্বল ত্বক হওয়া উচিত।
- যদি আপনি পছন্দ করেন, অর্ধেক টমেটো ম্যাশ করুন এবং দুই টেবিল চামচ প্রাকৃতিক দইয়ের সাথে হ্যামবার্গার মেশান। 20 মিনিটের জন্য ত্বকে প্রয়োগ করুন এবং ধুয়ে ফেলুন। মিশ্রণটি ব্রণের প্রদাহ কমাতে হবে।
3 এর 2 পদ্ধতি: টমেটো পরিপূরক
ধাপ 1. অন্যান্য পণ্য চেষ্টা করুন।
তাজা টমেটো ছাড়াও, আপনি ত্বকের যত্নের পণ্যগুলিও কিনতে পারেন যাতে টমেটো থাকে। ফার্মেসিতে আপনার পরবর্তী ভিজিটের সময়, ত্বকের স্বাস্থ্য বিভাগে থামুন এবং ব্রণ দূর করতে সাহায্য করার জন্য কম্পোজিশনে টমেটোযুক্ত পণ্যগুলি সন্ধান করুন।
যদি ব্রণের সমস্যা গুরুতর হয়, তাহলে আদর্শ পণ্য খুঁজতে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। অনেকগুলি বিকল্প রয়েছে যা আপনাকে সাহায্য করতে পারে
ধাপ 2. ঘরোয়া প্রতিকারের চেষ্টা করুন।
শিল্পায়িত পণ্য ছাড়াও, ব্রণ চিকিত্সার ঘরোয়া পদ্ধতি রয়েছে, যেমন লেবু, একটি খুব শক্তিশালী অ্যাস্ট্রিনজেন্ট। একটি তুলোর বলের উপর অল্প পরিমাণে লেবুর রস চেপে নিন এবং ব্রণের উপর ঘষুন। তরলে উপস্থিত এসিড দাগ কমাতে সাহায্য করবে।
- ডিমের সাদা অংশ ত্বকের যত্নেও খুব সহায়ক। মুখের সমস্যা এলাকায় একটি ডিমের সাদা অংশ লাগান এবং এটি দশ মিনিটের জন্য কাজ করতে দিন। এটি ত্বককে মজবুত করতে এবং এমনকি টোনকেও সাহায্য করবে।
- মধুও একটি দুর্দান্ত বিকল্প। মুখের উপর একটি হালকা স্তর প্রয়োগ করুন এবং এটি পাঁচ মিনিটের জন্য কাজ করতে দিন। ধুয়ে ফেলুন এবং আপনার উজ্জ্বল ত্বক দেখান!
পদক্ষেপ 3. একটি যত্নের রুটিন তৈরি করুন।
আপনাকে প্রতিদিন আপনার ত্বকের যত্ন নিতে হবে, বিশেষ করে যদি আপনি ব্রণে ভুগেন। দিনে দুবার হালকা পণ্য দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে নিন এবং একটি ময়শ্চারাইজিং ক্রিম লাগান।
একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন। পেশাদার আপনার ত্বকের ধরণের জন্য নির্দিষ্ট পণ্যের সুপারিশ করবে এবং প্রতিদিন কীভাবে আপনার মুখের যত্ন নেবে তা ব্যাখ্যা করবে।
3 এর 3 পদ্ধতি: ত্বকের স্বাস্থ্যের গুরুত্ব বোঝা
পদক্ষেপ 1. ক্ষতি এড়ান।
ত্বক শরীরের সবচেয়ে বড় অঙ্গ, তাই এটাকে রক্ষা করা বোধগম্য, তাই না? আপনার ত্বককে সুরক্ষিত রাখার অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ হল প্রতিদিন সানস্ক্রিন লাগানো। আপনার কেয়ার রুটিনে আবেদনটি অন্তর্ভুক্ত করুন।
- আপনি যদি ধূমপান করেন, এখনই থামুন! সিগারেটের ক্ষতিকর প্রভাব ত্বকের আরও ক্ষতি করবে।
- স্বাস্থ্যকর খেতে থাকুন। প্রচুর ফল ও শাকসবজি খান। প্রচুর পানি পান করতে ভুলবেন না।
ধাপ 2. সুস্থ ত্বকের উপকারিতা জানুন।
যেহেতু ত্বক সংক্রমণের বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষার প্রথম সারি, তাই ক্ষত আপনাকে দুর্বল করে দিতে পারে। শরীরের সবচেয়ে বড় অঙ্গটির ভাল যত্ন নিন এবং সুস্থ থাকুন।
আপনার ত্বককে সব সময় হাইড্রেটেড এবং পরিষ্কার রাখুন।
পদক্ষেপ 3. আত্মসম্মানের যত্ন নিন
ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রেও অনেক সাহায্য করে। বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে পরিষ্কার ত্বক আত্মবিশ্বাস বাড়ায়। নিজের সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করা আপনাকে আরও সুখী এবং স্বস্তিদায়ক করে তুলবে। আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি হতাশা এবং উদ্বেগের লক্ষণগুলি এড়াতেও একটি দুর্দান্ত সহায়ক।
পরামর্শ
- অন্যান্য ব্রণের চিকিৎসার সঙ্গে টমেটো একত্রিত করুন।
- আপনার যদি সংবেদনশীল ত্বক থাকে তবে টমেটো সেরা বিকল্প হতে পারে না। একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।