স্বাস্থ্য 2024, মার্চ
আঘাত, গর্ভাবস্থা এবং অন্যান্য চিকিৎসা সমস্যার ফলে ফোলা হতে পারে। যদি চিকিত্সা না করা হয়, এটি হতাশাজনক এবং এমনকি বেদনাদায়ক হতে পারে। ফোলা জায়গাটি উঁচু করা, প্রচুর পরিমাণে তরল পান করা এবং সেই জায়গায় একটি ঠান্ডা সংকোচ প্রয়োগ করা সমস্ত অস্বস্তি কমাতে পারে। বিষয় সম্পর্কে আরও জানতে পড়ুন। পদক্ষেপ 3 এর মধ্যে 1 অংশ:
লিম্ফোসাইট হল এক ধরনের শ্বেতকণিকা যা শরীরকে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে। তারা টি, বি এবং এনকে কোষে বিভক্ত (প্রাকৃতিক হত্যাকারী); টাইপ বি এর অ্যান্টিবডি উৎপন্ন করে যা আক্রমণকারী ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া এবং টক্সিনকে আক্রমণ করে, যখন টি শরীরের শরীরের কোষগুলির সাথে লড়াই করে যা ইতিমধ্যেই আপোস করা হয়েছে। যেহেতু লিম্ফোসাইটগুলি সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে, তারা অসুস্থ অবস্থায় বা শরীরের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থায় সমস্যা ভোগ করার সময় পরিমাণ হ্রাস পায়। যদি আপনার ইম
ভুল ভঙ্গি অবলম্বন পেশী এবং লিগামেন্ট প্রভাবিত করে এবং ব্যথা এবং আঘাত হতে পারে। সৌভাগ্যবশত, সঠিক পদ পেতে শেখা সমস্যা এবং ঝুঁকি কমাতে যথেষ্ট। উপরন্তু, যখন আমরা দাঁড়িয়ে থাকি (বসে না থাকি) শরীর প্রতি ঘন্টায় 50 ক্যালোরি পর্যন্ত পোড়ায় - যা বার্ষিক মোট 30,000 ক্যালরি উৎপন্ন করে - যতক্ষণ পেশীগুলি সঠিকভাবে ব্যবহার করা হয়। আপনি কর্মক্ষেত্রে থাকলেও প্রশিক্ষণের জন্য নীচের কৌশলগুলি পড়ুন। পদক্ষেপ 3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1:
জীবনের কোন না কোন সময়ে, প্রায় প্রত্যেকেরই বিশদ বিশ্লেষণের জন্য স্বাস্থ্য পেশাদারদের সাথে রক্ত পরীক্ষা করা হয়। এর মধ্যে সর্বাধিক সাধারণ একটি সম্পূর্ণ রক্ত কোষ গণনা (রক্ত গণনা) জড়িত, যা রক্তে উপস্থিত বিভিন্ন উপাদানের পরিমাণ পরিমাপ করে, যেমন লাল কোষ (লাল কোষ বা এরিথ্রোসাইট), শ্বেত কোষ (শ্বেত রক্তকণিকা), প্লেটলেট (অথবা thrombocytes) এবং হিমোগ্লোবিন। অন্যান্য উপাদানগুলিও পরীক্ষায় অন্তর্ভুক্ত হতে পারে, যেমন কোলেস্টেরল বা রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা। আপনার স্বাস্থ্যের পরামিতিগুলি
শরীর বিভিন্ন কাজে পটাশিয়াম ব্যবহার করে: শরীরে তরলের ভারসাম্য বজায় রাখা থেকে শুরু করে হৃদযন্ত্র এবং মস্তিষ্কের সঠিক কার্যকারিতা প্রচার করা পর্যন্ত। পটাসিয়াম সমৃদ্ধ খাবারের উচ্চ প্রাপ্যতা সত্ত্বেও, অনেক লোকের জন্য প্রতিদিন প্রস্তাবিত পরিমাণের অর্ধেক পর্যন্ত পুষ্টি গ্রহণ করা সাধারণ। পটাশিয়ামের অভাবের লক্ষণগুলি বুঝে আপনার রক্তের পটাসিয়ামের মাত্রা বাড়ানো কঠিন নয়। পদক্ষেপ 3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি:
পাঁজরের ফাটল প্রায়ই বুকে বা ধড়কে বড় ধরনের আঘাতের পর ঘটে, যেমন গাড়ি দুর্ঘটনা, উচ্চতা থেকে পড়ে যাওয়া, অথবা শারীরিক যোগাযোগের খেলা খেলার সময় শক্ত আঘাত। যাইহোক, কিছু রোগ - যেমন হাড়ের ক্যান্সার এবং অস্টিওপোরোসিস, যা পাঁজর (এবং অন্যান্য হাড়) অনেক দুর্বল করে তোলে - পাঁজরগুলি আরও তীব্রভাবে কাশি থেকে বা ঘরের কাজ করার কারণে ভেঙে যেতে পারে। যদিও ভেঙে যাওয়া পাঁজর এক বা দুই মাস পরে নিজে থেকে ভাল হয়ে যায়, যদি ব্যক্তি সুস্থ থাকে তবে বাড়িতে এই সমস্যাটি কীভাবে চিকিত্সা করা যায় তা
হার্নিয়া হয় যখন আপনার পেশী প্রাচীর, ঝিল্লি, বা টিস্যুর একটি অংশ যা আপনার অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলি ধরে রাখে দুর্বল হয়ে যায় বা একটি গর্ত তৈরি করে। যখন দুর্বল স্থানটি যথেষ্ট বড় হয়ে যায়, তখন অভ্যন্তরীণ অঙ্গের একটি অংশ বের হতে শুরু করে। সুতরাং, একটি হার্নিয়া, মোটামুটি তুলনা করে, একটি ছোট গর্তযুক্ত একটি ব্যাগ যার মাধ্যমে একটি বোতল বা একটি ক্যানের মতো বিষয়গুলি পালিয়ে যায়। কারণ এর বিভিন্ন কারণ রয়েছে, আরও জটিলতা এড়াতে কীভাবে হার্নিয়া পরীক্ষা করা যায় তা জানা গুরুত্বপূর্ণ।
যদিও এটি একটি সহজ কাজ বলে মনে হয়, একটি বড়ি গিলে ফেলা এমন একটি জিনিস যা অনেক প্রাপ্তবয়স্ক এবং বাচ্চাদের করতে কষ্ট হয়। শ্বাসরোধের ভয়ে গলা বন্ধ হয়ে যায়, তাই এটি মুখের মধ্যে থাকবে যতক্ষণ না এটি থুতু হয়ে যায়। সৌভাগ্যবশত, সমস্যাটির কাছে যাওয়ার বেশ কয়েকটি উপায় রয়েছে যাতে আপনি শিথিল হতে পারেন, শ্বাসরোধের ভয় কাটিয়ে উঠতে পারেন এবং পিলটি আপনার গলা থেকে সরে যেতে দেয়। পদক্ষেপ পদ্ধতি 3 এর 1:
প্লেটলেট রক্ত জমাট বাঁধার জন্য দায়ী, ক্ষত নিরাময়ে একটি গুরুত্বপূর্ণ কাজ। যখন গণনা খুব কম হয় (থ্রোম্বোসাইটোপেনিয়া), জমাট বাঁধা অপর্যাপ্ত হবে, যার ফলে ক্ষত বা হেমোরেজগুলি এমনকি ছোট প্রভাবগুলিতেও উপস্থিত হবে। একটি অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য সমস্যার কারণে বা কেমোথেরাপির কারণে এই অবস্থা দেখা দেয়;
স্ক্যাবিস একটি সাধারণ রোগ যা বিশ্বজুড়ে সব বয়স, জাতি এবং আয়ের মানুষকে প্রভাবিত করে এবং স্বাস্থ্যবিধি এর সাথে এর কোন সম্পর্ক নেই। এটি স্ক্যাবিজ মাইট দ্বারা সৃষ্ট একটি ত্বকের সংক্রমণ, যা বৈজ্ঞানিকভাবে সারকোপস স্ক্যাবিই নামে পরিচিত। এই আরাচনিডের মহিলা, যা শুধুমাত্র একটি মাইক্রোস্কোপ দিয়ে দেখা যায়, এপিডার্মিস অতিক্রম করে বাঁচতে, খাওয়ানো এবং ডিম পাড়তে। এই মাইটগুলি খুব কমই ত্বকের উপরের স্তরের বাইরে যায়। যদি আপনি বিশ্বাস করেন যে আপনি ফুসকুড়িতে ভুগছেন, তাহলে ভবিষ্যতে কীভাবে রোগ
অ্যাম্বিডেক্সট্রাস হওয়ার সমস্ত ধরণের সুবিধা রয়েছে, বিশেষত লেখার ক্ষেত্রে। যদি আপনার প্রভাবশালী হাত আহত হয়, উদাহরণস্বরূপ, যখনই প্রয়োজন হবে অন্য হাতটি ব্যবহার করা সহজ। বিপরীত হাতে লিখতে শেখার জন্য অনেক সময় এবং অনুশীলন লাগে, কিন্তু অনেক মানুষ এই লক্ষ্য অর্জন করে। ছোট শুরু করুন। আপনি লেখায় অভ্যস্ত না হওয়া পর্যন্ত সহজ আকারগুলি সনাক্ত করতে আপনার হাত ব্যবহার করুন। তারপর বর্ণমালা এবং সহজ বাক্যাংশের দিকে এগিয়ে যান। দৈনন্দিন পরিস্থিতিতে এটিকে আরও বেশি করে ব্যবহার করে অ-প্রভাবশালী
নীচের পিঠে ব্যথা হওয়া হতাশাজনক। যখন এটি ঘটে, আমরা শুধু সমস্যার কারণ খুঁজে বের করতে চাই এবং ক্ষতিগ্রস্ত এলাকা উপশম করতে চাই। আপনার পিঠ ফাটা পিঠের নিচের ব্যথার চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, এটি আপনার জন্য নিরাপদ কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার ডাক্তার বা ফিজিওথেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করা ভাল। আপনি চেয়ারে বসে আপনার পিঠ টানতে পারেন। যদি এটি কাজ না করে তবে মেঝেতে শুয়ে পড়ুন এবং একটি গভীর প্রসারিত করতে আপনার ধড় ঘুরান। এছাড়াও, আপনি ফোম রোলার ব্যবহার করতে পারেন যাতে আপনার প
আঙ্গুলের ফোলা আঘাত বা শোথের ফল হতে পারে। এটি একটি সাধারণ চিকিৎসা অবস্থা এবং হাত, পা, গোড়ালি এবং পা সহ শরীরের বিভিন্ন স্থানে অতিরিক্ত তরল জমা হতে পারে। এডমা গর্ভাবস্থা, medicationsষধ, বা কিডনি সমস্যা, লিম্ফ্যাটিক সিস্টেম জটিলতা, বা কনজেসটিভ হার্ট ফেইলিওর মতো নির্দিষ্ট চিকিৎসা অবস্থার কারণে হতে পারে। ফুলে যাওয়া কমানোর জন্য এখানে কিছু পরামর্শ দেওয়া হল। পদক্ষেপ 2 এর পদ্ধতি 1:
গ্লুটামিক-পাইরুভিক ট্রান্সামিনেস (টিজিপি), যাকে এখন অ্যালানাইন অ্যামিনোট্রান্সফারেজ (ALT) বলা হয়, শক্তি উৎপাদনের জন্য লিভারের একটি গুরুত্বপূর্ণ এনজাইম। এটি লিভার, কঙ্কালের পেশী এবং হার্টের মতো বিভিন্ন টিস্যুতে উপস্থিত থাকে, তবে এটি পূর্বে বেশি পরিমাণে পাওয়া যায়। যখন লিভার ক্ষতিগ্রস্ত হয়, টিজিপি কোষ থেকে সরাসরি রক্ত প্রবাহে লিক করে। সাধারণ টিজিপির মাত্রা প্রতি লিটার রক্তে সাত থেকে 56 ইউনিট পর্যন্ত, এবং এই মানের উপরে স্তরগুলি লিভারের সমস্যা এবং ক্ষতি নির্দেশ করতে পারে, যদিও
ম্যামোপ্লাস্টি করা, স্তন অপসারণ বা রোপণ করা হোক না কেন, যে কেউ ট্রান্স হিসাবে চিহ্নিত করে তার অন্যতম প্রধান সিদ্ধান্ত। সাধারণভাবে বলতে গেলে, যারা নিজেদেরকে নন-বাইনারি বা হিজড়া পুরুষ হিসেবে বোঝেন এবং এই পদ্ধতিতে যাওয়ার কথা বিবেচনা করছেন তাদের স্তনের আকার অপসারণ বা কমানোর বিকল্প রয়েছে। অন্যদিকে, যারা নিজেদের হিজড়া নারী হিসেবে বোঝে তাদের বক্ষ অঞ্চল বড় করার জন্য ইমপ্লান্ট থাকতে পারে। যদিও প্রক্রিয়াটি গুরুত্বপূর্ণ - সর্বোপরি, এটি অনেক লোকের পরিচয়ের অংশ - এটির জন্য কিছুটা ভয়
একটি মোচড়ানো গোড়ালি সকলের সবচেয়ে সাধারণ আঘাতগুলির মধ্যে একটি, এবং এটি গোড়ালি সমর্থনকারী লিগামেন্টের ছেঁড়া বা অতিরিক্ত প্রসারিত হওয়ার কারণে ঘটতে পারে। মোচ দেখা দেয়, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, পূর্ববর্তী ট্যালোফিবুলার লিগামেন্টে, যেমন এটি গোড়ালির বাইরে থাকে;
যদি আপনি কাউকে পানিতে ভাসতে দেখেন এবং আপনি সাহায্যের জন্য কল করতে না পারেন, তাহলে ব্যক্তিটি সত্যিই ডুবে যাচ্ছে কিনা তা দেখতে আপনাকে দ্রুত কাজ করতে হবে। ডুবে যাওয়া কয়েক মিনিটের মধ্যে ঘটে; আশেপাশে যদি কোন লাইফগার্ড না থাকে, তাহলে আপনাকে নিজেই উদ্ধার করতে হবে। প্রস্তুত থাকা একজন ব্যক্তির জীবনে পরিবর্তন আনতে পারে। পদক্ষেপ 4 এর 1 পদ্ধতি:
ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে অ্যান্টিবায়োটিকগুলি ভালভাবে কাজ করলেও এগুলি প্রায়শই পাচনতন্ত্রের উপর কম উত্পাদনশীল প্রভাব ফেলতে পারে। পেটে ব্যথা অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণের একটি সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, কারণ এই ধরনের ওষুধ সাধারণ পেটের ব্যাকটেরিয়াকে হত্যা করতে পারে। সৌভাগ্যবশত, takingষধ খাওয়ার সময় পেট খারাপ হওয়ার সম্ভাবনা কমাতে আপনি কিছু পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারেন। পদক্ষেপ 2 এর পদ্ধতি 1:
পেশী ক্র্যাম্পের উপস্থিতি, বিশেষ করে উরুতে, খুব অপ্রীতিকর হতে পারে। অস্বস্তিকর, অনিচ্ছাকৃত পেশী সংকোচন কেবল বেদনাদায়ক নয় বরং ঘুমের মতো দৈনন্দিন কাজকর্মকে ব্যাহত করতে পারে। ক্র্যাম্পগুলি সাধারণত খুব গুরুতর চিকিৎসা অবস্থা নয় এবং স্ট্রেচিং, ম্যাসেজ, ডায়েট এবং ব্যায়ামের মতো ঘরোয়া প্রতিকার দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে। পদক্ষেপ 3 এর অংশ 1:
নাক অঞ্চলে মাকড়সা শিরা (যা telangiectasia নামেও পরিচিত) সাধারণত নিরীহ হয়, কিন্তু এগুলি নান্দনিক উপদ্রব হতে পারে। বার্ধক্য, রোসেসিয়া, মদ্যপান, স্টেরয়েডের দীর্ঘায়িত ব্যবহার, হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি, গর্ভাবস্থা এবং অটোইমিউন ডিসঅর্ডার প্রভৃতি কারণে এগুলো হতে পারে। আপনি যদি আপনার মাকড়সার শিরা থেকে মুক্তি পেতে চান, তাহলে ফার্মেসিতে বিক্রি হওয়া প্রাকৃতিক চিকিৎসা বা ক্রিম ব্যবহার করে দেখুন। যদি এই বিকল্পগুলি কাজ না করে তবে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করুন। আপনার যদি অন্য
ব্যাকটেরিয়া হেলিকোব্যাক্টর পাইলোরি, যা এইচ পাইলোরি নামেও পরিচিত, পেটে বাস করে এবং অঙ্গের দেয়ালে প্রদাহ, জ্বালা এবং আলসার সৃষ্টি করতে পারে। উপরন্তু, এটি পেট ক্যান্সারের অন্যতম কারণ হিসাবে বিবেচিত হয়। যাইহোক, অনেক লোকের কোন উপসর্গ নেই এবং তারা বুঝতে পারে না যে তারা ব্যাকটেরিয়া বহন করছে;
অ্যানিউরিজম হল রক্তনালীর দেয়ালের অস্বাভাবিক প্রসারণ, যা সেই জাহাজের প্রাচীর দুর্বল হওয়ার কারণে ঘটে। Aneurysms যে কোন রক্তনালীতে ঘটতে পারে, কিন্তু সবচেয়ে বিপজ্জনক হল সেগুলি যা মস্তিষ্কের এওর্টা বা ধমনীতে গঠন করে। অ্যানিউরিজমের অর্ধেক ক্ষেত্রে যেখানে জাহাজগুলি ফেটে যাওয়ার ফলে মৃত্যু হতে পারে। অ্যানিউরিজমগুলি ফেটে যাওয়া পর্যন্ত সনাক্ত করা প্রায়শই কঠিন। এগুলি প্রতিরোধ করা কঠিন প্যাথলজিক্যাল ইভেন্ট, কিন্তু এমন কিছু পদক্ষেপ রয়েছে যা আপনি একটি অ্যানিউরিজমকে বিকাশ থেকে রক্ষা করত
কার্পাল টানেল হাড় এবং লিগামেন্টের জন্য একটি অনমনীয়, সরু চ্যানেল যা টেন্ডন এবং মধ্যমা স্নায়ু ধারণ করে। যখন মাঝারি স্নায়ু সংকুচিত হয় এবং টেন্ডনগুলি বিরক্ত এবং ফুলে যায়, তখন কার্পাল টানেল সিন্ড্রোম বিকাশ হয়। অন্যান্য উপসর্গগুলির মধ্যে রয়েছে হাত এবং আঙ্গুলের মধ্যে অসাড়তা বা ঝাঁকুনি, যা সমস্যাটি বাড়ার সাথে সাথে কব্জি থেকে বাহু পর্যন্ত প্রসারিত হতে পারে। স্ট্রেচিং কর্পাল টানেলের জ্বালা উপশম করতে পারে রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে, পেশী এবং টেন্ডন শিথিল করে এবং উপসর্গ কমিয়ে আপনা
বিভিন্ন রোগের ক্ষেত্রে রক্ত জমাট বাঁধতে থাকে। রক্ত জমাট বাঁধা খুবই বিপজ্জনক এবং স্ট্রোক, স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাক এবং উচ্চ রক্তচাপ হতে পারে। Anticoagulant ওষুধ আসলে রক্ত পাতলা করে না। তারা রক্ত জমাট বাঁধতে বাধা দেয় (থ্রম্বাস গঠন করে) এবং আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হতে পারে। এই ওষুধগুলির মধ্যে একটি হল ওয়ারফারিন, যা ফোলভিটামিন কে (জমাট বাঁধার জন্য দায়ী একজন) এর প্রতিপক্ষ। এছাড়াও, কিছু প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যবহার করা সম্ভব যা রক্তকে একটু পাতলা করে যদি ডাক্তার ওষুধের ব্য
উল্টানো স্তনবৃন্ত, যা বুকে "প্রবেশ" করে, পুরুষ এবং মহিলা উভয়েই হতে পারে। সমস্যাটির বেশ কয়েকটি সম্ভাব্য কারণ রয়েছে: কিছু লোক এইভাবে জন্মগ্রহণ করে, অন্যরা অসুস্থতার ফলে বিপরীত বিকাশ করে। যদি আপনার শৈশব বা বয়berসন্ধির সময় সমস্যা না হয়, তাহলে একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। যে কেউ 50 বছর বয়সের পরে উল্টানো স্তনবৃন্ত বিকাশ শুরু করে তার স্তন ক্যান্সারের জন্য পরীক্ষা করা উচিত। সমস্যাটি কেবল একটি প্রসাধনী উদ্বেগ হতে পারে বা আরও গুরুতর পরিণতি হতে পারে যেমন বুকের দুধ খাওয়া
অ্যাক্টিভেটেড কার্বন, যাকে কখনও কখনও অ্যাক্টিভেটেড কার্বন বলা হয়, দূষিত জল বা দূষিত বায়ু পরিশোধনের জন্য খুবই উপকারী। জরুরী পরিস্থিতিতে, এটি শরীরের ভিতর থেকে বিপজ্জনক বিষ এবং বিষ অপসারণ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। কাঠকয়লা সক্রিয় করার আগে, প্রথমে কাঠ বা তন্তুযুক্ত উদ্ভিজ্জ সামগ্রী পোড়ানোর মাধ্যমে ঘরে তৈরি কাঠকয়লা তৈরি করা প্রয়োজন। একবার কাঠকয়লা হয়ে গেলে, আপনি সক্রিয়করণ রাসায়নিক, যেমন ক্যালসিয়াম ক্লোরাইড বা লেবুর রস যোগ করতে এবং প্রক্রিয়াটি সম্পন্ন করতে প্রস্তুত।
ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশনের সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে, যে শ্রমিকরা দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকেন, দিনে to থেকে ১১ ঘণ্টা, যারা কম সময় বসে থাকেন তাদের তুলনায় অসুস্থতা ও সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা %০% বেশি। যেহেতু কর্মস্থলে না বসে থাকা অসম্ভব, তাই আপনি যেখানেই যান - সঠিক ভঙ্গি বজায় রাখতে শেখা আপনাকে সুস্থ ও নিরাপদ থাকতে সাহায্য করতে পারে। পদক্ষেপ 2 এর অংশ 1:
মানুষের মাথা একজন ব্যক্তির শরীরের ওজনের %০% এর বেশি হতে পারে, যা ঘাড়ে বহন করার জন্য যথেষ্ট ওজন। বেশ কয়েক ঘন্টা গাড়ি চালানো, টেবিলে বসে বা খারাপ ভঙ্গিতে হাঁটলে এই অঞ্চলে উত্তেজনা এবং শক্ত হয়ে যেতে পারে, যা পেশী এবং মাথাব্যথার ব্যথা সৃষ্টি করে। নীচের অনুশীলনগুলি সময়ের সাথে লক্ষণগুলি উপশম করতে পারে, তবে আপনি যদি ঘাড়ের আঘাতে ভুগছেন তবে একটি নির্দিষ্ট ব্যায়াম পরিকল্পনা করার জন্য একজন চিকিত্সক বা শারীরিক থেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করুন। পদক্ষেপ পদ্ধতি 1 এর 3:
কার্পাল টানেল সিন্ড্রোম (সিটিএস) কার্পাল টানেলের সাথে যুক্ত স্নায়ুগুলির প্রদাহ এবং ফোলা দ্বারা সৃষ্ট, যা উভয় হাতের কব্জিতে অবস্থিত একটি গহ্বর। গর্ভাবস্থায় সিটিএস সাধারণ, কারণ এডমা বেশি থাকে, অর্থাৎ শরীরের টিস্যুতে তরল জমা হয়। অনুমান আছে যে 60% পর্যন্ত গর্ভবতী মহিলারা তীব্রতার বিভিন্ন ডিগ্রীতে এই রোগের লক্ষণগুলি ভোগ করে। সর্বাধিক প্রচলিত প্রকাশগুলি হল:
গুরুতর অসুস্থতায় ভুগছেন এমন অনেক মানুষ নিখুঁত স্বাস্থ্যের জন্য এক দিনের জন্য কিছু দিতে পারে। সর্বোপরি, আমাদের অধিকাংশই কেবল তখনই স্বাস্থ্যকে মূল্য দেয় যখন আমরা এটি হারাই। সুস্থ থাকার জন্য এবং এখন যা আছে তার থেকে সর্বাধিক পেতে এই সুপারিশগুলি অনুসরণ করুন। পদক্ষেপ 4 এর 1 ম অংশ:
হরমোন ইনসুলিনের প্রতিরোধ, যা প্রি-ডায়াবেটিস নামেও পরিচিত, তখন ঘটে যখন শরীরের কোষগুলি উত্পাদিত গ্লুকোজ শোষণ করতে অক্ষম হয়, যা রক্তে জমা হয়। যথাযথ চিকিত্সা ছাড়া, একজন ব্যক্তি টাইপ 2 ডায়াবেটিসের বিকাশ শেষ করতে পারে সৌভাগ্যবশত, খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তন এবং পরিপূরক ব্যবহারের মাধ্যমে এই অবস্থা বিপরীত হতে পারে। সম্ভবত আপনার ডাক্তার অন্য ঝুঁকির কারণগুলি চিহ্নিত না করলে আপনাকে ওষুধ খাওয়ার প্রয়োজন হবে না। আপনার রক্তে শর্করার মাত্রার ভারসাম্য ছাড়াও কিছু অভ্যাস পরিবর্তন করা আপনার সাম
জ্বর একটি লক্ষণ যে আপনার শরীর খারাপ কিছু, যেমন ভাইরাস বা সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার চেষ্টা করছে। জ্বর সাধারণত একটি নির্দিষ্ট অসুস্থতার লক্ষণ, যেমন ফ্লু, তাপ নিusসরণ, রোদে পোড়া, কিছু প্রদাহজনক অবস্থা, ওষুধের প্রতিক্রিয়া এবং আরও অনেক কিছু। জ্বর নিজেই হোক বা অন্তর্নিহিত অবস্থার কারণে হোক না কেন, আপনি সংবেদনশীল ত্বকও অনুভব করতে পারেন। এই ধরণের ত্বকের সংবেদনশীলতা দূর করতে আপনি বেশ কিছু কাজ করতে পারেন, যা আপনি পুনরুদ্ধারের সাথে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে সহায়তা করেন। পদক্
গ্যাস্ট্রোপেরেসিস, যা বিলম্বিত গ্যাস্ট্রিক খালি হিসাবেও পরিচিত, একটি দীর্ঘস্থায়ী ব্যাধি যা পাচনতন্ত্রকে প্রভাবিত করে এবং এই অঞ্চলের মধ্য দিয়ে খাবার চলাচল করা কঠিন করে তোলে। এই অবস্থার কোন প্রতিকার নেই, তবে অন্তত হজমশক্তি উন্নত করার এবং উপসর্গ কমানোর উপায় আছে - যার মধ্যে রয়েছে বমি বমি ভাব, গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স, ফুসকুড়ি এবং বমি। এটা সব ট্রায়াল এবং ত্রুটির বিষয়, কিন্তু এই নিবন্ধে টিপস অনুসরণ করুন এবং আপনি শীঘ্রই উন্নতি লক্ষ্য করবেন। পদক্ষেপ 3 এর মধ্যে 1
ক্ষারীয় ফসফেটেজ (এএফ) একটি এনজাইম যা সারা শরীরে উপস্থিত থাকে এবং সাধারণত উদ্বেগের কারণ নয়। যাইহোক, কিছু মানুষের আরো গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার কারণে ঘাটতি রয়েছে। যদি আপনার ফসফেটেজের ড্রপের সাথে কোন শর্ত থাকে বা আপনার ডাক্তার পদার্থের মাত্রা সনাক্ত করার জন্য একটি পরীক্ষার নির্দেশ দেন, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিত্সা খোঁজা গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়াও, এই মাত্রা বাড়াতে আপনার চর্বিতে স্বাস্থ্যকর চর্বি এবং নির্দিষ্ট পরিপূরক অন্তর্ভুক্ত করুন। আরো জানতে নিচে পড়ুন!
মাইকেল ফ্যারাডে এর নামানুসারে, ফ্যারাডে এর খাঁচা একটি যন্ত্র যা ইলেকট্রনিক ডিভাইসগুলিকে ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক বিকিরণ থেকে রক্ষা করতে ব্যবহৃত হয়। এটি পরিবাহী এবং অ-পরিবাহী স্তরের সংমিশ্রণের উপর ভিত্তি করে কাজ করে যা একটি ieldাল তৈরি করে, এটির ভিতরের জিনিসগুলিকে বিকিরণ থেকে রক্ষা করে। যদিও এটি জটিল মনে হচ্ছে, আপনি অ্যালুমিনিয়াম ফয়েল থেকে আপনার নিজের ফ্যারাডে খাঁচা তৈরি করতে পারেন, অথবা ধাতব আবর্জনার ক্যান থেকে কিছুটা বড় সংস্করণও তৈরি করতে পারেন। পদক্ষেপ 2 এর পদ্ধতি 1:
যদি সম্ভব হয়, কখনও ফোস্কা ফাটাবেন না - এটিকে যেমন আছে তেমন রেখে দিন যদি এটি ইতিমধ্যে ফেটে গিয়ে থাকে তবে সংক্রমণ প্রতিরোধের জন্য এটিকে স্যানিটাইজ করা প্রয়োজন। এটি চিকিত্সা করাও সম্ভব যাতে এটি নিরাময় প্রক্রিয়ার সময় আপনাকে খুব বেশি বিরক্ত না করে। ফোস্কা ধুয়ে coverেকে দিন, ব্যথার বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য ওভার-দ্য কাউন্টার ওষুধ এবং প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যবহার করুন এবং কখন ডাক্তার দেখাবেন তা জানুন। পদক্ষেপ পদ্ধতি 3 এর 1:
সোডিয়াম শরীরের একটি অপরিহার্য ইলেক্ট্রোলাইট, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং স্নায়ু এবং পেশী কোষের সঠিক ক্রিয়াকলাপের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। যখন শরীরে সামান্য সোডিয়াম থাকে, তখন হাইপোনেট্রেমিয়া (শরীরের পানি ধরে রাখা) হয়; সর্বাধিক সাধারণ কারণগুলির মধ্যে কিছু হল পোড়া, ডায়রিয়া, অতিরিক্ত ঘাম এবং বমি, সেইসাথে কিছু medicationsষধের ব্যবহার যা প্রস্রাবের উত্পাদন বৃদ্ধি করে, যেমন মূত্রবর্ধক। সঠিক চিকিত্সা ছাড়া, কম সোডিয়ামের মাত্রা পেশী দুর্বলতা, মাথাব্যথা, হ্যালুসিনেশন এবং গুরু
যখন আপনি গর্ভবতী হন, আপনার জরায়ু একটি অ্যামনিয়োটিক থলি তৈরি করে যা অ্যামনিয়োটিক তরল তৈরি করে। এই তরল গর্ভে থাকা অবস্থায় শিশুর জন্য সুরক্ষা হিসেবে কাজ করে। অলিগোড্রামিনিয়া এমন একটি অবস্থা যা বিকাশ করতে পারে যেখানে অ্যামনিয়োটিক তরলের মাত্রা হ্রাস পায়। এটি আপনার গর্ভাবস্থার জন্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে, তাই এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি আপনার হস্তক্ষেপের মাধ্যমে এবং বাড়িতে আপনার তরলের মাত্রা স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনুন। আরো জানতে ধাপ 1 দিয়ে শুরু করুন। পদক্ষেপ
রাতে ভালো ঘুমানো কিশোর -কিশোরীদের জন্য অপরিহার্য, কিন্তু প্রত্যেকেই সময় -সময় সারারাত জেগে থাকতে চায় - সেটা পরীক্ষার জন্য পড়াশোনা হোক বা বন্ধুর সাথে সময় কাটানো, উদাহরণস্বরূপ। আরো জানতে এই নিবন্ধে টিপস পড়ুন! পদক্ষেপ 3 এর অংশ 1: সারারাত জেগে থাকার জন্য প্রস্তুত হওয়া ধাপ 1.
লবঙ্গ একটি bষধি যা ইউজেনল সহ বেশ কিছু রাসায়নিক বৈশিষ্ট্য ধারণ করে এবং এর তেল একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার যা দাঁতের প্রক্রিয়া বা দাঁত নিষ্কাশন দ্বারা সৃষ্ট ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে সরাসরি মাড়িতে প্রয়োগ করা যেতে পারে "ড্রাই অ্যালভিওলাস"